VÄLKOMMEN HIT Vi är några som har hållit på med detta ganska länge nu,och några andra har kommit på tåget under tiden (alla är lika välkomna),resultaten kommer sakta men säkert både tränings och viktmässigt ,men det är så det ska vara om det skall hålla i sig. VI lämnar in vikt o vi tränar tillsammans mot våra mål, FREDAGEN lämnas vikten in för sammanställning,, 5 Poäng Denna vecka blir det poäng räkning, o korning av vinnare,, Bästa Poängen Crosstrainer, Pw, Stavgång, Cykel, jogg, simning, gymmet, minimum 30 minuter för Poäng,, 1 Poäng per del http://www.youtube.com/watch?v=zC2phPQ3I98&feature=related Zumba,, denna ger er 2 poäng varje gång http://www.youtube.com/watch?v=Vf0q6qtThF4 Zumba Action,, denna ger er 3 Poäng http://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ&feature=related Puh säger jag, men bra Trim, 3 poäng ger denna Maten da, denna vecka vill jag ha sallad o grönt till alla era mål utom fil da))) Kan vi ge Järnet denna vecka o få lite poäng ,,,, jag säger bara JÄVLAR ANAMMA
Veteran
2296 inlägg
nu förstår jag inte vad du menar?
Jo jag har börjat blogga och undrar om ni kan se den. För jag kan inte se att mina inlägg är inne.
Nej jag har inte sett något inlägg från dig
Oki, tack ronjja! Har varit ute och promenerat i 1 tim och 45 min. Underbart.
Här tittar solen fram lite så jag kanske skulle gå ut en sväng, har hållit mig inne hela helgen och inte gjort ett jota
Det behöver man också göra. Men få ut du. Man blir piggare av det.
Morgonen startade med 2 * 3km , känns ganska skönt, nu får det vara slutdegat. Var är den nya utmaningen?
Vem ska ta den? Vill ni att jag fixar en utmaning?
RogAnn skulle ta nu du kan ju fixa en och ha som reserv ifall hon glömt, annars kan du ju ha kvar den tills nästa gång.
Oki. Då avvaktar vi!