VÄLKOMMEN HIT Vi är några som har hållit på med detta ganska länge nu,och några andra har kommit på tåget under tiden (alla är lika välkomna),resultaten kommer sakta men säkert både tränings och viktmässigt ,men det är så det ska vara om det skall hålla i sig. VI lämnar in vikt o vi tränar tillsammans mot våra mål, FREDAGEN lämnas vikten in för sammanställning,, 5 Poäng Denna vecka blir det poäng räkning, o korning av vinnare,, Bästa Poängen Crosstrainer, Pw, Stavgång, Cykel, jogg, simning, gymmet, minimum 30 minuter för Poäng,, 1 Poäng per del http://www.youtube.com/watch?v=zC2phPQ3I98&feature=related Zumba,, denna ger er 2 poäng varje gång http://www.youtube.com/watch?v=Vf0q6qtThF4 Zumba Action,, denna ger er 3 Poäng http://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ&feature=related Puh säger jag, men bra Trim, 3 poäng ger denna Maten da, denna vecka vill jag ha sallad o grönt till alla era mål utom fil da))) Kan vi ge Järnet denna vecka o få lite poäng ,,,, jag säger bara JÄVLAR ANAMMA
Veteran
2296 inlägg
Jag har satt en tejp på det jag tror är mellanläget , har som du Rogann en me plus o minus tecken, kör nog medeltungt tror jag, o sen kan man som Ronjja säger öka o lätta samt gå både framåt o bakåt,, jag ställer om lite då o då därför är det bra med tejpen som ett mått Solen skiner här me, snön ligger kvar för det har inte varit den stora värmen tyvär, men hoppas på lite solning innan det stora taberaset
Jag paddlar dit där regnbågen börjar. När jag når dit kliver jag av och springer uppför regnbågen och in i härligheten eller vad det nu kan vara som väntar där borta i fantasilandet........
Glad Påsk från mig. Vikt fortf 62,2. Är så trött trött, orkar ingenting än att äta en massa. Kram på er
Sessa frågar det samma varför är du så trött att du måste äta hela tiden Glad Påsk
Jag jobbar för mkt och sover för lite. Höga kortisolhalter leder till matsug. nd cirkel som jag försöker bryta. Kommer att lyckas. Snart hoppas jag.
Jag äter oxå mer när jag är trött. Som om kroppen tror man ska bli piggare av mat när det är vila och sömn den behöver
Ja det är nog så Ronjja
Ja det där sliter vi nog me allihopa tyvär, men vi jobbar hårt för att bryta det
God morgon flickor! mulet och ner singlar några snöflingor.... tänk va annorlunda det hade känts om det var november, då välkomnar jag snön det blir så ljust och fint Nu.... näe .... nu vill jag ha sol och varmare men vi får ta dagen som den kommer och tur är väl det Ha en bra dag alla
Hej tjejer! Hoppas att ni mår bra. Tänkte höra om ni kan se min blogg? Tänkte börja blogga lite smått då andan faller på?