VÄLKOMMEN HIT Vi är några som har hållit på med detta ganska länge nu,och några andra har kommit på tåget under tiden (alla är lika välkomna),resultaten kommer sakta men säkert både tränings och viktmässigt ,men det är så det ska vara om det skall hålla i sig. VI lämnar in vikt o vi tränar tillsammans mot våra mål, FREDAGEN lämnas vikten in för sammanställning,, 5 Poäng Denna vecka blir det poäng räkning, o korning av vinnare,, Bästa Poängen Crosstrainer, Pw, Stavgång, Cykel, jogg, simning, gymmet, minimum 30 minuter för Poäng,, 1 Poäng per del http://www.youtube.com/watch?v=zC2phPQ3I98&feature=related Zumba,, denna ger er 2 poäng varje gång http://www.youtube.com/watch?v=Vf0q6qtThF4 Zumba Action,, denna ger er 3 Poäng http://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ&feature=related Puh säger jag, men bra Trim, 3 poäng ger denna Maten da, denna vecka vill jag ha sallad o grönt till alla era mål utom fil da))) Kan vi ge Järnet denna vecka o få lite poäng ,,,, jag säger bara JÄVLAR ANAMMA
Veteran
2296 inlägg
aha, då förstår jag hur du tänker. Jo, det är ju trevligt att höra vad folk gör hela veckan, vill inte heller bara ha en sammanställning. Kanske kunde man skriva ner varje dag hur man ligger till poängmässigt också så blir i alla fall jag mer sporrad att försöka hinna ikapp och om Och för att fortsätta på vad man själv föredrar så föredrar jag att veta innan vad utmaningen är så att jag kan planera. Gärna kanske redan på lördagen. Jag brukar oftast planera hur jag ska lägga upp träningen på helgen. Ibland kommer den sent på söndagen eller tidigt på måndagen och då kanske jag redan är på jobbet och sen läser den när jag varit på gymet. Då känns det som att man har missat en dag. Nu var ju denna vecka speciell eftersom det var oklart vem som skulle ha utmaningen så det köper jag. Ja, övriga får gärna säga vad ni tycker!
Just nu ligger jag på 6 poäng men tänkte försöka mig på länkarna nu :-)
Länk 1 och 2 fixade, länk 3 kunde jag bara vara med på cirka halva, kroppen sa ifrån så jag borde ha fixat 6,5 p då?!
För mig är det helt ok att du tar nästa söndag, jag tror att Jaropi sa något om att köra denna en vecka till för det har ju inte hänt så mycket här denna veckan. Är det så att du kör fast eller helt enkelt inte vill vara med kan du väl säga till senast fredag, för som Alpin säger så är det bra att få utmaningen någon dag innan så man hinner fundera lite. Speciellt om det har med maten att göra vad mig beträffar eftersom jag har långt till affären och inte handlar varje dag
Heja folkens står me telefonen nu, har släckt ner me tanke på Earth , denna går en vecka till,, i jag är helt me att jag behöver er o utmaningar för motivationen att gå vidare , Men kan även säga att poängen kör lite extra för mig, vill ha mest ha ha ha
O jag är lika där skriver varje dag oftast för att ha ett sammanhang o peppars av både mig men mest av er o erat massiva jobb, Ex Ronjja o Ulrika o jag har haft pakter, när man minst vill göra nått så finns dessa pakter o då kommer det där lilla extra, o jösses va skönt det är just då ha dessa Skriv o var stolt över det ni gör o vet det hjälper oss andra
Tjo! Jag har glömt att väga mej mitt i all stök. Far iväg om ett par timmar i snövädret, hoppas alla på vägen tar det lugnt. Kommer hem igen på torsdag kväll och off igen över dagen på fredag, men på lördag ska jag ta det lugnt. Åerkommer med vikt. Roligt med poäng, extra sporre =) Ha en fin dag alles, höres! PEPP i massor
Du har jobbat på bra RogAnn och ja det skulle verkligen peppa mig att läsa varje dag vad du gjort. SNYGGT JOBBAT Ja min vecka har gått i stiltjets tecken. Och grönsakstillägget hade jag helt missat men jag äter mycket grönsaker i vanliga fall men rätt ska va rätt, måste läsa bättre. Om jag ska vara ärlig känner jag mig lite vissen, skidåkningen i går gick hårt åt mina fotleder så stundom kan jag knappt gå ( läs detta med en nypa salt, jag vill åt lite ömkan här) MEN jag hoppas det går över för jag vill ju springa.... har dessutom antagit en utmaning av en kompis att springa ett lopp den 12 maj. Hon föreslog halvmara men tur att man är förståndig i bland och vet sin begränsning så det blev 5 km. Jag har aldrig i hela mitt liv sprungit så långt, och jag har tänkt att springa hela sträckan. Så nu får kroppen sluta att jävlas med mig I dag måste jag upp på taket och fixa takstegen som ramlade ner för ett tag sen. Har ni några bra tips så mottages dom tacksamt. Min mor föreslog hantverkare men det ligger tyvär inte inom budget, eller också tyckte hon jag skulle skicka upp äldsta flickan, vilken mormor....... äh det går nog bra
Nu väntar jag på vikten från några stycken, Jag håller getögat på er Ingen vikt inga poäng brudar
Hmmmm. Jaropi ... om du ska ha upp mig på vågen den här veckan får du komma hit och lyfta dit mig ;) och min poängskörd är misserabel iallafall, (ser du hur jag stampar med foten, känner mig som Kajsa Kavat) Jag glömde i går oxå och i dag hade jag förträngt. Jag vet hur viktigt det är och jag lovar att det inte är för att jag har gått upp, för det måste jag ha gjort, massor, utan just nu har jag bestämt mig för att skita i det. Punkt slut Rog Ann Jag var snabbast i skolan på 60 m sen när man skulle springa 100 m så var det 40 för mycket och jag slutade springa helt. Jag har i princip aldrig joggat i hela mitt liv ( hade en period på ett halvår då jag faktiskt joggade lite, orsak, en jättegullig träningskompis som jag bara inte kunde motstå att sno lite tid av) Min bror var fundersam över att jag tränade så mycket nu och hans ord ringer i mina öron... Men springa ska du inte börja med! Det kan aldrig vara bra. hmm. han har tränat fotboll sen han kunde gå så varför skulle inte jag kunna springa, tänkte jag. Jag ska visa honom, minsann. Därför är det extra viktigt att få till springet och jag tar tacksamt emot alla hejarrop