Mycket engagerad
407 inlägg
Redo för en ny utmaning? Vad sägs om hundra armhävningar på hundra dagar? Vilka är med och antar utmaningen? På knä, på tå - som ni vill! Jag gör mina på knä. Vi startar imorgon. Jag tänkte köra torsdag lördag måndag varje vecka. Ni kan köra andra dagar men det vore kul att starta ungefär samtidigt så vi kan sporra varandra. Mer om själva upplägget kan ni läsa här: http://hundredpushups.com/week1.html Rapportera i tråden då ni gjort era "workouts" och hur det går för er. Jag kommer endast rapportera här och inte logga något som omnämns på länken. Frk M
Men FrkM... Jag ser ju nu att det är ett sexveckorsprogram, inte ett hundradagarsprogram. Men det blir ju snabbt väldigt tufft så man kanske fastnar och får göra om samma veckoprogram om och om igen, så det är ju skönt med 14 veckor i stället för 6 veckor. :-)
Du har så rätt så. Vet inte hur jag fått ihop min version med 100 dagar men tycker vi kör ändå! Som du säger får åtminstone jag säkert göra om veckoprogrammen innan jag "passerar gå". Målet får vara att klara dem alla hundra :)
Omgång 2 på vecka 1 är klar. 6+8+6+6+ max vilket blev 12. Totalt alltså 38 st! Det skulle jag aldrig tro om mig själv... Jag sätter in mer vila än 90 sekunder emellan, ca 2-3 minuter blir det. Jag har en känsla av att det kommer bli en tid framöver med ömmande armar och kanske axlar :)
Tänkte hänga på men läste inte så noga och trodde det var 10 sek vila mellan varje set så resultatet blev därefter. Antalet följdes heller inte. 2+5+5+5+8 = 25 totalt på knä. Inte så pjåkigt.
hänger på med början nästa vecka ska kolla nivån idag
välkommen och vad kul!
Omgång 2 på vecka 1 är klar. 6+8+6+6+max som blev 12 = 38 st. På knä.
Vecka 1, pass 1 10T+12T+7T+7T+(9)9T Jag klarade alla på tå :-) Sista maxtestet stannade jag vid minimum 9 och kände inte för att fortsätta på knä. Det gick bättre än jag trodde eftersom jag redan kört ett styrketräningspass på förmiddagen.
Bra jobbat av er! Om jag läst rätt nu så verkar vi vara några stycken igång. perjoh gunsan59 a lenlil linamia FrkM (jag själv) Har själv kört pass 3 på v 1 idag. 8+10+7+7+ max som blev 11 st. Totalt 42 st! Ganska fantastiskt tycker jag som skulle ha skrattat ihjäl mig tidigare om någon sa att jag skulle göra 42 st push ups. Nu tycker mina armar det ska bli skönt att vila i två dagar :)
FrkM: Grattis. Det var ett bra resultat. perjoh: Imponerade. Första passet och så bra! Jag glömde att göra tidigare ikäll och nu känner jag inte för det. Få se om minnet och lusten är bättre imorgon ;)