Mycket engagerad
407 inlägg
Redo för en ny utmaning? Vad sägs om hundra armhävningar på hundra dagar? Vilka är med och antar utmaningen? På knä, på tå - som ni vill! Jag gör mina på knä. Vi startar imorgon. Jag tänkte köra torsdag lördag måndag varje vecka. Ni kan köra andra dagar men det vore kul att starta ungefär samtidigt så vi kan sporra varandra. Mer om själva upplägget kan ni läsa här: http://hundredpushups.com/week1.html Rapportera i tråden då ni gjort era "workouts" och hur det går för er. Jag kommer endast rapportera här och inte logga något som omnämns på länken. Frk M
Igår skulle jag kört pass 3 v3. Det blev inte av då jag hade en lilllördag. Men idag så... 11+13+9+9+max15 = 57st
vecka 2 pass 1 : 11+10+8+8+11 på knä = 48 totalt. vecka 2 pass 2 : 10+12+9+9+14 på knä = 54 totalt. vecka 2 pass 3 : 12+13+10+10+17 på knä = 62 totalt vecka 3 pass 1 : 10+12+7+7+14 på knä = 50 totalt vecka 3 pass 2 : 10+12+8+8+14 på knä = 52 totalt blev mindre än vecka 2 pass 2 men så blir det när man måste byta ner sig en klass. Jag får ha fler dagar emellan för mina axelleder känns för mycket. Lycka till alla!
Bra jobbat gunsan 59 och alla ni andra! Idag körde jag pass1 v 4. Lite mer energi har jag fått åter tycker jag men fortfarande tungt. Känns som målet är långt borta men jag ger inte upp! :) Idag blev det då: 12+14+11+10+max18 = 65st
gunsan59: jag ligger bara ett pass före dig :) än så länge följs vi åt!
vecka 2 pass 2 : 10+12+9+9+14 på knä = 54 totalt. vecka 2 pass 3 : 12+13+10+10+17 på knä = 62 totalt vecka 3 pass 1 : 10+12+7+7+14 på knä = 50 totalt (kolumn 1) vecka 3 pass 2 : 10+12+8+8+14 på knä = 52 totalt vecka 3 pass 3 : 11+13+9+9+16 på knä = 58 totat Nu får jag kolla upp vecka 4. Kul. FrkM: Tack. Du har hunnit lite längre ser jag. 65 st är ju kanonbra.
Kollade igenom reglerna lite bättre. Nu klarade jag precis att ta mig till vecka 4. Det kunde lika bra vara att man skulle köra vecka 3 en gång till eller att man skulle gå ännu längre tillbaka om det varit mindre. För att komma vidare från vecka 4 till 5 så måste man klara 31-35 st i maxtestet. Det är hårda bud. Jag som trodde att man automatiskt kom vidare om man klarade det minsta antalet på maxtester.
Tror jag kommer behöva repetera kommande veckor nu för att få upp styrkan. Leken har blivit riktigt allvar ;) Men jag ska fanken klara av det! :)
har kört vecka 1 pass 1 två gånger 6+6+4+4+10 = 30 st idag :-)
puh! idag har jag kört pass 2 v4. tuuungt! 14+16+12+12+max18 = 72 st det var med nöd och neppe jag orkade. de sista inte allt för vackra... bra kämpat alla!
Idag var det dags för pass 3 v4. Kände mig starkare än vid förra passet. Nu var det bara tungt och inte tuuungt :) 16+18+13+13+max21 = 81st! hur går det för er andra?