Efter en period med pollenallergi och sjukdomar är jag äntligen tillbaka på banan och känner att nu är det dags att komma ner ytterliggare lite till i vikt. Under dem senaste veckorna har jag inte haft något viktminskningstänk och heller inte kunnat träna, men vägen har legat stabilt vilket jag är tacksam över. Men nu är det dags för nya hårdare tag!
Är här fler som vill kämpa ihop? Vi peppar och stöttar varandra i med och motgångar! Detta är ingen tävlig, mer än mot sig själv. Var och en sätter själv upp sina mål och sin plan. Däremot får ni gärna rapportera in er vikt så ska jag försöka lägga in den här.
_________Startvikt___Nuvarande vikt___Förändring_____Målvikt_____Längd
Yatzy_____97,6 kg_____92,8kg_______-4,8kg________70kg______178cm
Liinage____76.4kg_____68,8kg_______-7,6kg________57kg______160kg
Throw_____98,0kg_____80,5kg_______-17,5kg_________70kg______174cm
Rejeel ____86,7kg______70,9kg_______-15,8kg________55kg______159cm
SuperK____78,3kg_____73,9kg________-4,4kg________ca 60kg__________?
Soltimme__87,4kg_____84,5kg________-2,9kg________70kg______169cm
Nathalia___71,1kg_____72,6kg________+1,5kg_________68kg______170cm
Havet______92,1kg_____96,8kg________+4,7kg_________74kg______173cm
Dooky______117,0kg____116,6kg_______-0,4kg_________65kg______170cm
Ericam83___110,2______101,8kg________-8,4kg_________65kg______165cm
Neleh________70,8 kg___70,0kg_______-0,8kg___________60 kg_____158 cm
Keighlee______67,7kg______67,7kg______-0,0kg________56kg_______165cm
Grattis rejeel! :)
Myskatt: huvudvärken är sockerabstinens. Om du tar en vecka med strikt LCHF så kommer huvudvärken försvinna. Annars får du fortsätta dras med huvudvärken och sötsuget om du försöker äta LCHF men fuskar. Jag mådde pyton första veckan utan socker, men sen försvann allt och jag mådde toppen. Men om du känner att det inte passar dig så är det ju bra att du ändrar strategi :) Att räkna kalorier verkar funka bättre för dig. Som du säger: det är ingen idé att plåga sig själv, då håller det inte i längden. Men glöm inte att sätta lite lagom press också - annars riskerar du att göra det hela halvdant och tappa motivationen.
Myskatt: Jag ska vara riktigt ärlig mot dig: Du vill inte gå ner i vikt. Eller du vill,men du vill inte jobba för det. Folk på din blogg och här ger dig sjukt mycket pepp och väldigt bra tips och råd, men du struntar i dom för du vill kunna äta godis, kolhydrater och dricka läsk och ändå magiskt gå ner i vikt. När man väger så mycket som du gör så måste det vara jobbigt ett tag. Du går inte ner i vikt bara för att du har ett konto på matdagboken. Detta låter säkert hårt men din totala brist på motivation gör att jag inte vill läsa i denna tråden längre, vilket är synd för den hjälper MIG jättemycket.
Visst är det så Lizamia, alla får vara här och vi ska vara schyssta och stöttande mot varandra. Men det är klart att man blir frustrerad när man verkligen försöker hjälpa och komma med råd och peppa - men personen ifråga tar inte till sig alls av några av råden, som att det bara rinner av som vatten på en gås. Då blir man less.
Edit: svarade på ett inlägg som är borttaget nu. I övrigt håller jag med Liinage. Men hoppas att du inte slutar delta i tråden! Man kunde ju önska att det fanns en ignorera-funktion här på MD.
Självklart inte, Myskatt! Du har inte berättat att du har lätt för att spy - eller spyr du medvetet? Men i vilket fall som helst: dina blodsockerfall och spyattacker måste du ta upp med läkare - det är inte normalt och måste kollas upp! Jag är främst orolig för t ex diabetes. Det är inte normalt att vara så beroende av socker.
Det är så jag känner iaf, ser inte varför någon ska få ont i hjärtat. Känns lite överdrivet, det var inget elakt jag skrev. Eliten tillhör vi inte någon av oss, annars hade vi inte behövt matdagboken och deras forum. Jag har inte varit annat än stöttande, alla här har varit ultrastöttande. Jag bara ifrågasätter varför man går med i en tråd där vi ska kämpa och stötta varandra och sen struntar i råden och istället berättar om godis och läsk som man intar pga vädret.
Liinage: Jag delar din åsikt. Det är inte roligt att ge stöd, råd och pepp till någon som inte tar det till sig överhuvudtaget. Och myskatt! Om du har medicinska problem så ska du verkligen söka för dem. Att spy och liknande är inte normalt. Och jag känner inte heller att du har rätta viljan att gå ner i vikt. Tror inte att du är beredd att göra det som krävs för att lyckas. Jag säger inte detta för att vara elak. När jag gick med i Matdagboken fick jag många hårda ord när jag var ledsen för att vågen inte visade minus. Folk var på mig och jag blev arg och ledsen på dem. Kände mig ensam som fan rent ut sagt. Fick höra att jag var lat, saknade vilja och liknande saker. Idag inser jag att jag hade inte rätta viljan. Ingen ordentlig motivation, inget tålamod och framför allt ingen som helst plan för hur jag skulle komma ner i vikt. Jag tror att det handlar om en mognad och att tiden ska vara rätt för att man ska lyckas gå ner i vikt. Att hoppa mellan olika dieter lika ofta som man byter underkläder är för mig ett tecken på att man inte är redo att göra vad som krävs. Och ska jag vara ärlig så blir jag ledsen när jag loggar in här och det bara skrivs om läsk och sötsaker. Saker jag själv verkligen kämpar med att stå emot, inte direkt peppande. Sist men inte minst så blir jag super ledsen när människor ser ärlighet som mobbning. Jag anser inte att Liinages inlägg var mobbning, bara ärligt. Allt är inte en dans på röda rosor! Någon gång måste man få säga sanningen. Jag är helt och hållet för att stötta andra, men vill man inte ha tips och råd och är beredd att ta dem till sig så tycker jag kanske inte att just denna forumstråden är rätt. För jag har startat denna då jag vill ha en dialog med likasinnade människor som kämpar lika mycket som jag gör! Usch vad jag blir ledsen nu, detta var inte alls det inlägg jag loggade in för att skriva. Har iaf haft en bra helg! Maten har gått bra men inte funnits någon tid för träning men har varit igång och i rörelse mer eller mindre hela helgen så det känns okej ändå :)
Dag 4 på nutrilett och jag bestämde mig för att följa Yatzys exempel och lägga in bilder. Före 77 kg i februari, sen tappade jag motivationen och har sedan dess pendlat mellan 77 och 74. Coca cola, godis, kolhydrater i massor och väldigt mycket snabbmat. Det finns ingen annan än mig själv att beskylla för att jag inte gått ner. Idag 73.8 så jag är tillbaka där jag var på förra invägningen. Men det är ok! Nu ska jag neråt! Bilder finns i matdagboken- bloggen. Ingen aning om hur jag länkar dit.
Bra jobbat Liinage!:) Heja heja!