Efter en period med pollenallergi och sjukdomar är jag äntligen tillbaka på banan och känner att nu är det dags att komma ner ytterliggare lite till i vikt. Under dem senaste veckorna har jag inte haft något viktminskningstänk och heller inte kunnat träna, men vägen har legat stabilt vilket jag är tacksam över. Men nu är det dags för nya hårdare tag!
Är här fler som vill kämpa ihop? Vi peppar och stöttar varandra i med och motgångar! Detta är ingen tävlig, mer än mot sig själv. Var och en sätter själv upp sina mål och sin plan. Däremot får ni gärna rapportera in er vikt så ska jag försöka lägga in den här.
_________Startvikt___Nuvarande vikt___Förändring_____Målvikt_____Längd
Yatzy_____97,6 kg_____92,8kg_______-4,8kg________70kg______178cm
Liinage____76.4kg_____68,8kg_______-7,6kg________57kg______160kg
Throw_____98,0kg_____80,5kg_______-17,5kg_________70kg______174cm
Rejeel ____86,7kg______70,9kg_______-15,8kg________55kg______159cm
SuperK____78,3kg_____73,9kg________-4,4kg________ca 60kg__________?
Soltimme__87,4kg_____84,5kg________-2,9kg________70kg______169cm
Nathalia___71,1kg_____72,6kg________+1,5kg_________68kg______170cm
Havet______92,1kg_____96,8kg________+4,7kg_________74kg______173cm
Dooky______117,0kg____116,6kg_______-0,4kg_________65kg______170cm
Ericam83___110,2______101,8kg________-8,4kg_________65kg______165cm
Neleh________70,8 kg___70,0kg_______-0,8kg___________60 kg_____158 cm
Keighlee______67,7kg______67,7kg______-0,0kg________56kg_______165cm
Jag är gärna med. Jag har "försökt" bli av med gravidkilona, födde 6 mån sedan. Första ursäkten var att det inte var lönt att börja förrän efter jul, sen dess har jag gett det ett par halvtaskiga försök men inte gått ner utan jag har faktiskt gått upp mer. Nu har jag återupptäckt matdagboken och ska kämpa som en tok. Har varit dunderförkyld förra veckan så har nog gått upp det jag gick ner första veckan. Startvikt: 76.4 (20/4) Nuvarande vikt: vägning fredagar så jag återkommer.
Vad roligt :) Jag har försökt gå ner länge. Under förra året ändrade jag inställning och verkligen bestämde mig. Har sedan start gått ner 13kg. Men har många fler kvar att gå ner, vill komma ner till ca 70kg. Jag har lärt mig super mycket och vid mina senaste svackor har jag kunnat hålla vikten stilla istället för att gå upp igen vilket känns super skönt. Tog mig till gymmet idag, hoppade upp på crosstrainern och körde på som tusan. Men efter tio minuter fick jag sluta och bege mig hemåt. Fick super ont i magen. Försökte pressa mig igenom det, men gick inte. Hur som helst är jag super glad över att jag tog mig till gymmet och körde på den lilla lilla stunden jag var där. Det svåraste är att få in vanan att ta sig dit igen..
Mitt nästa delmål är att komma ner till 95,0kg tills midsommarafton!
Yatzy: Bara att komma iväg till gymmet tycker jag är nåt att vara stolt över. 10 min på crosstrainern är bättre än 10 min på soffan! Jag räknar kalorier och drar ner på kolhydraterna, har provat Lchf, och tallriksmodellen och nutrilett men att räkna har jag märkt passar mig jättebra. Mina problem är att jag överäter så att räkna och att väga hjälper mig massor. Har en son på 6 mån så min motion är hemmaträning med kettlebell och promenader. Är jättedålig på att ta tag i träningen men vill gärna för jag vet hur bra jag mår efteråt. Det blir korta pass för sonen blir snabbt uttråkad. Men kort är bättre än inget. Jag är 160 cm lång och väger ca 75 så jag har en bit kvar till målvikten. Mitt första mål är 70 kg. Jag skulle vilja hinna tappa så mycket som möjligt innan augusti.
Hej! Jag hänger gärna på här! Behöver efter en bedrövlig svullarhelg lite ny motivation och pepp! Återkommer imorgon med en vikt, min svullna mage och jag bara blängde på vågen imorse och rundade den.. :)
Kör ni bara vägning eller ni mäter er också? Jag kör båda. Mäter mage, lår, rumpa, armar.
Jag kör mest på vågen. Försökte mäta mig ett tag men tyckte det var svårt att mäta på samma ställe. Måtten blev större fast jag blev mindre. Så nu kör jag bara på vågen och i slutet på varje månad brukar jag ta bilder med. Tycker bilder är det bästa sättet att få bekräftelse på. Då ser man tydligt med vart fettet har kommit bort någonstans :) Jag har en blogg, som jag dock varit lite dålig med att uppdatera på sista tiden. Men där har jag lagt upp några av mina bilder.. http://imgoingsmaller.blogg.se/category/bilder.html
Dina bilder är imponerande, stor skillnad!! Jag tog startbilder i januari men har inte tagit några efter. Kanske skulle göra det. Nu blev jag mer peppad! Tack för att du startade tråden. Kommer att tvinga mig till att skärpa mig nu när jag "måste" redovisa mina framsteg.
Ja, ta nya bilder! Som sagt man ser betydligt bättre på bilderna hur man ligger till än på vågen eller måttband. Gamla kläder är också bra måttstock för hur man ligger till. Har ganska ont om pengar just nu och tycker det känns onödigt att lägga pengar på kläder just nu. Okej har köpt några att kunna ha när man ska iväg o så. Men annars så går jag i samma som innan. Mina jeans som tidigare var på gränsen till försmå har nu lite mer av en "boyfriend fit".. Hängiga i rumpan och kasar hit och dit :P Men efter sommaren ska jag köpa lite nya kläder och jag längtar verkligen tills dess.
Själv hann jag med ca 15 min kettlebell! Blev peppad av er, och nu är jag svettig med hög puls, så det lilla jag hann innan sonen vaknade var helt klart värt det. Jag skäms nästan för att säga det men jag går fortfarande i mammakläderna som jag hade när jag var höggravid. Och jag vägrar köpa något nytt i denna storleken. Hur gör ni med "lördagsgodis"? Jag ska fortfarande unna mig en ätardag per vecka. Mitt problem är att lördagen varar hela helgen...