Efter en period med pollenallergi och sjukdomar är jag äntligen tillbaka på banan och känner att nu är det dags att komma ner ytterliggare lite till i vikt. Under dem senaste veckorna har jag inte haft något viktminskningstänk och heller inte kunnat träna, men vägen har legat stabilt vilket jag är tacksam över. Men nu är det dags för nya hårdare tag!
Är här fler som vill kämpa ihop? Vi peppar och stöttar varandra i med och motgångar! Detta är ingen tävlig, mer än mot sig själv. Var och en sätter själv upp sina mål och sin plan. Däremot får ni gärna rapportera in er vikt så ska jag försöka lägga in den här.
_________Startvikt___Nuvarande vikt___Förändring_____Målvikt_____Längd
Yatzy_____97,6 kg_____92,8kg_______-4,8kg________70kg______178cm
Liinage____76.4kg_____68,8kg_______-7,6kg________57kg______160kg
Throw_____98,0kg_____80,5kg_______-17,5kg_________70kg______174cm
Rejeel ____86,7kg______70,9kg_______-15,8kg________55kg______159cm
SuperK____78,3kg_____73,9kg________-4,4kg________ca 60kg__________?
Soltimme__87,4kg_____84,5kg________-2,9kg________70kg______169cm
Nathalia___71,1kg_____72,6kg________+1,5kg_________68kg______170cm
Havet______92,1kg_____96,8kg________+4,7kg_________74kg______173cm
Dooky______117,0kg____116,6kg_______-0,4kg_________65kg______170cm
Ericam83___110,2______101,8kg________-8,4kg_________65kg______165cm
Neleh________70,8 kg___70,0kg_______-0,8kg___________60 kg_____158 cm
Keighlee______67,7kg______67,7kg______-0,0kg________56kg_______165cm
Bra jobbat Rejeel! Ska också ladda ner appen, tack för tipset!
rejeel: Vad duktig du är! Keep up the good work! :) Liinage: Det är absolut inte värt att må dåligt. Så nu har du iaf provat och kan konstatera att det passar inte dig och din kropp. Det bästa med att gå ner i vikt är att det inte finns några rätt och fel (mer eller mindre). Det handlar om att prova sig fram och se vad som funkar och inte funkar. Vad som passar in med ens liv och ens kropp. Idag har jag en jobbig dag. Lite ledsen och arg, men framför allt besviken. Har haft en jobbig vecka. Många tankar som snurrat och är i stort behov av att få prata ut med en vän. Har några riktigt bra vänner, men endast en av dem som jag känner mig trygg med att prata om just detta med. Har hela veckan försökt bestämma en dag och tid det passar att ses. Det jag behöver få prata om passar sig inte att ta över telefon. Har sagt hur viktigt det är för mig att ses, men nu svarar hon inte. Jag förstår att det är svårt att få ihop en träff. Men blir ledsen då jag alltid har funnits där för henne. När hon bröt med sin kille fanns jag där fast vi inte setts eller pratat på ett år. Blir så besviken när hon inte kan göra mig samma tjänst. Känner mig riktigt låg idag. Mina tankar bara far runt i mitt huvud. Får se om jag kanske kan orka ta mig till gymmet idag eller om jag kanske kan använda den lilla energin jag har till att ta en sväng om med snabeldraken ;P
Idag har jag tagit nya bilder på mig själv. Försöker göra det vid varje månadsskifte. Har lagt upp bilder på min blogg här på matdagboken. Jag idag vs jag när jag var som störst.
Imorgon är det vägdag för mig, är så spänd. Men jag känner mig lättare o jag har kämpat både med mat o träning, håller tummarna......
Håller tummarna för dig monne63! :) Lycka till på vågen imorgon! Jag är verkligen super glad idag. Har så mycket motivation i kroppen efter att ha jämfört dagens bilder med mina första, men även med förra månadens bilder. Var även med om en annan rolig upplevelse idag. Förra året var jag i behov av nya jeans. Bor på liten ort och orkade inte köra iväg för att köpa jeans, så beställde jeans online. Kommer ihåg att jag beställde två par. Det ena paret passade men var galet tajta. Det andra paret passade inte alls. Fick inte ens upp dem hela vägen. Så gav dem till min mamma. Idag blev det tal om att vi kanske ska åka och shoppa någon dag. Då slog det henne att hon hade inte använt dem jeansen hon fick av mig. Kanske att dem passade mig nu? Tveksamt provade jag dem. Och vet ni vad? Dem passade. Satt riktigt bra. Men tyvärr så kan jag inte använda dem då dem var alldeles för låga i midjan för mig. Är ganska lång, 1,78 lång, så kan inte ha byxor med för låg midja. Men det var en super härlig känsla. Att jag fick på mig dem, att dem passade mig. Byxorna jag knappt kunde få upp över knäna :P
Yatzy Så otroligt roligt att höra! Kom ihåg den känslan när humöret går ner och motivationen blåser bort! Dina bilder var fantastiska, vilken förändring!
Nu är jag tillbaka! Hela förra veckan blev en förlängning av min katastrofala helg. Jag förstår inte vad som hände, jag måste ha blivit less efter att ha dietat lite för hårt och sen spårade det ur totalt. Mängder och åter mängder med kolhydrater och godis - på gränsen till hetsätningsnivå. Nu känns det som att jag har fått det ur systemet. Gått upp tre kilo till.. Sammanlagt 6 kg upp på 10 dagar - helt galet! Jag försöker att inte deppa ihop av återfallet. Nu är motivationen tillbaka så nu kör jag på ordentligt, så får vi se vad jag väger på fredag. Det kan inte bli annat än minus om jag sköter mig, något annat skulle vara väldigt konstigt.
Jag veeet att jag har fredagar som officiell vägdag, men vågen har minskat lite varje dag och idag sa den 62!!! (och jag har satt i nya batterier för säkerhets skull). Jag är så glad att min kropp svarar så bra på att jag börjat ta mina joggingrundor (nåja, gå-och-lunka-rundor) igen! Nu jäsiken kör vi! Far ju på semester om en vecka så har några dagar till på mig innan det blir en veckas paus, hoppas bara jag inte går upp för mkt den veckan, det är så drygt att återigen gå ner kilon man redan tagit bort en gång... Pepp på er alla och hoppas er måndag blir riktigt fin!
Throw: Jag vet precis hur det är, men det är bara att blicka framåt och lunka vidare i sin egen takt! Mycket av viktuppgången är vatten och resten är inte hela världen. Hoppas att du ändå tillät dig att njuta av din paus, livet är för kort för att jämt ha ångest över alla felsteg och misstag. Kämpa på!
Idag blev det gymmet med min sambo. Kände mig galet opeppad då jag känner mig lite små risig. Men tog mig dit och blev ett litet benpass. Fick hoppa över några övningar då jag hade lite ont i baksida lår. Tror det är från förra benpasset jag körde.. Så nu ska jag ta det lite lugnt och se om det släpper. Känns lite som att musklerna är på väg att krampa, fast att det aldrig gör det. Irriterande! "Ny vecka, nya tag" Kom igen nu alla! Nu kämpar vi mot våra mål!!!! :)