Efter en period med pollenallergi och sjukdomar är jag äntligen tillbaka på banan och känner att nu är det dags att komma ner ytterliggare lite till i vikt. Under dem senaste veckorna har jag inte haft något viktminskningstänk och heller inte kunnat träna, men vägen har legat stabilt vilket jag är tacksam över. Men nu är det dags för nya hårdare tag!
Är här fler som vill kämpa ihop? Vi peppar och stöttar varandra i med och motgångar! Detta är ingen tävlig, mer än mot sig själv. Var och en sätter själv upp sina mål och sin plan. Däremot får ni gärna rapportera in er vikt så ska jag försöka lägga in den här.
_________Startvikt___Nuvarande vikt___Förändring_____Målvikt_____Längd
Yatzy_____97,6 kg_____92,8kg_______-4,8kg________70kg______178cm
Liinage____76.4kg_____68,8kg_______-7,6kg________57kg______160kg
Throw_____98,0kg_____80,5kg_______-17,5kg_________70kg______174cm
Rejeel ____86,7kg______70,9kg_______-15,8kg________55kg______159cm
SuperK____78,3kg_____73,9kg________-4,4kg________ca 60kg__________?
Soltimme__87,4kg_____84,5kg________-2,9kg________70kg______169cm
Nathalia___71,1kg_____72,6kg________+1,5kg_________68kg______170cm
Havet______92,1kg_____96,8kg________+4,7kg_________74kg______173cm
Dooky______117,0kg____116,6kg_______-0,4kg_________65kg______170cm
Ericam83___110,2______101,8kg________-8,4kg_________65kg______165cm
Neleh________70,8 kg___70,0kg_______-0,8kg___________60 kg_____158 cm
Keighlee______67,7kg______67,7kg______-0,0kg________56kg_______165cm
SuperK: Vad är en arg vecka? =O Låter inget kul iaf!
Jag mår superbra på Lchfkosten, idag har kroppen börjat reagera på omställningen på riktigt. För varje dag som gått så har jag blivit mättare snabbare och på mindre mat. Jag är supernoga med att hålla uppe fettmängden så det har nog gett resultat nu. Jag har min mens nu men har inte gått upp vätskekilon som jag alltid gör, ytterligare en sak att vara lycklig över.
Jag är inne i en riktigt bra period just nu och motivationen är på topp. Jag hade aldrig kommit såhär långt utan denna tråden, den håller mig taggad!
Låter inget kul alls.
Åhh dela gärna med dig lite av din motivation Liinage :) känner mig inte alls taggad just nu. Kan kanske bero på att jag börjar känna mig täppt i näsan och har ont i halsen. Var bara några veckor sen jag va sjuk senast och då åkte jag på en långvarig förskylning med feber, så hoppas inte det blir samma sak denna gång. Känner verkligen inte att jag har tid eller lust att vara hemma från jobbet och va sjuk.
Kul att LCHF funkar så bra för dig Liinage. Håller med dig, tråden är en superbra motivation att faktiskt forsätta i många lägen fast man ibland bara har lust att lägga ner.
Heja er!
Mina arg dagar är när jag är på dåligt humör, vill mest bara gråta och hugger på allt mina stackars arbetskolegor gör. Varnade i går för att jag kunde explodera för att de la en penna på fel ställe.
I eftermiddag har jag gömmt mig på diverse ställe och gjort saker som ska göras men som jag inte behöver vara nära någon för att göra.
Jag ska få ta prover för att se om det beror på min hypotyeros, blodbrist (röda blodkroppsbrist) eller bara en vanligt hederlig depretion.
Ska även träffa en kurator så får jag hoppas de hjälper.
Jag har bättre och sämre dagar, oftast så brukar jag springa "bort" problemen men ibland orkar jag inte.
Just nu är min motivation inte på topp.. Börjar vackla lite i hur jag ska lägga upp min plan framöver.. Går på mitt sommarvik på måndag och börjar då jobba heltid. Kommer att cykla till och från jobbet såvida inte vädret är för dåligt (4km enkel väg).. Ska försöka komma igång med styrketräningen helst 4dagar i veckan.. Men sen kommer den stora frågan med maten.. Har ju kört 16:8 nu och det har funkat bra.. Men har ju inte jobbat så mycket nu, frågan är ju om jag kommer orka äta så när jag jobbar.. Vad tror ni? Prova och se eller?
Har tillbringat dagen idag i Ullared. Super kul dag. Dock har maten gått lite åt skogen. Åt frukost idag bara för jag vet att humöret blir olidligt annars när man går på gekås på fastande mage :P Lunchen gick bra men sen föll jag offer för sockerråttan i mig när vi åkte hem på eftermiddagen.. Hittade inte så mycket kläder. Men köpte två klänningar. Provade dem inte där för jag orkade bara inte krångla. Båda satt perfekt och var superfina på. Verkligen en härlig känsla, dessutom var dem båda i storlek L :) Inget mera XL ;P
Smygvägde mig igår och usch inga roliga siffror alls på vågen. Men dem ska banne mig inte få bli högre nu! Imorgon blir det till att tuffa till kosten lite igen och iaf sikta på en promenad tillsammans med vovven..
Så roligt att läsa att tråden motiverar er andra också när det känns tungt. Just nu känner jag verkligen att ni får mig till att inte deppa ihop helt nu när allt går trögt för min del. Ni är guld värda allihopa! <3
Pepp till er alla kom ihåg att ni gör det för egen skull ingen annans å ni klara det
Nä nu ska jag sova och vakna pigg och glad i morgon :)
Hejsan på er! Precis som jag hoppades (och trodde) var mycket av min viktökning bara vätska. Idag sa vågen 62,6kg och har jag tur är jag nere på 62 igen på fredag då det är min officiella vägningsdag. Det är ju otroligt att man kan lägga på sig så mycket vätska genom att äta kolhydrater i en vecka! Har inte haft några problem alls med att återgå till min normala lchf-kost, kanske hör det ihop med att semester i utlandet är så långt från vardagen? Och nu när jag är hemma i vardagen igen känns det självklart att äta lchf? Har hunnit med två joggingrundor sedan jag kom hem och jisses vad bra jag sprungit! (tack kolhydrater.. hahaha) Nähä, dax att göra sig i ordning för veckans sista jobbpass innan midsommarledighet! Ha det fint alla!
Vad kul, välkommen tillbaka Myskatt! =)
Jag gillar också trådarna, det håller verkligen min motivation igång och man peppar och stöttar varandra =)
Ja, jag har också märkt förändringar idag! Kul :)
Jag är lite seg och har huvudvärk idag, ska lägga mig tidigt tror jag så mår jag nog bättre imorgon.