Efter en period med pollenallergi och sjukdomar är jag äntligen tillbaka på banan och känner att nu är det dags att komma ner ytterliggare lite till i vikt. Under dem senaste veckorna har jag inte haft något viktminskningstänk och heller inte kunnat träna, men vägen har legat stabilt vilket jag är tacksam över. Men nu är det dags för nya hårdare tag!
Är här fler som vill kämpa ihop? Vi peppar och stöttar varandra i med och motgångar! Detta är ingen tävlig, mer än mot sig själv. Var och en sätter själv upp sina mål och sin plan. Däremot får ni gärna rapportera in er vikt så ska jag försöka lägga in den här.
_________Startvikt___Nuvarande vikt___Förändring_____Målvikt_____Längd
Yatzy_____97,6 kg_____92,8kg_______-4,8kg________70kg______178cm
Liinage____76.4kg_____68,8kg_______-7,6kg________57kg______160kg
Throw_____98,0kg_____80,5kg_______-17,5kg_________70kg______174cm
Rejeel ____86,7kg______70,9kg_______-15,8kg________55kg______159cm
SuperK____78,3kg_____73,9kg________-4,4kg________ca 60kg__________?
Soltimme__87,4kg_____84,5kg________-2,9kg________70kg______169cm
Nathalia___71,1kg_____72,6kg________+1,5kg_________68kg______170cm
Havet______92,1kg_____96,8kg________+4,7kg_________74kg______173cm
Dooky______117,0kg____116,6kg_______-0,4kg_________65kg______170cm
Ericam83___110,2______101,8kg________-8,4kg_________65kg______165cm
Neleh________70,8 kg___70,0kg_______-0,8kg___________60 kg_____158 cm
Keighlee______67,7kg______67,7kg______-0,0kg________56kg_______165cm
monne: för mig skulle den tiden vara en snabb tid men vi är ju alla olika
Jag tycker du ska vara grymmt nöjd och stolt. Första milen är inte dåligt gjort
monne: grymt bra jobbat! wow.
Idag stod vågen på 79,9 vilket innebär att 80-vallen är srpäckt! Yes!!! Men officiell vägdag blir till helgen så förhoppningsvis har jag seglat ner ytterligare några gram till dess.
Nästa stora delmål för mig blir att lämna BMI >30 vilket inträffar runt 76-77 kg tror jag. Sen är jag "bara" överviktig typ.
Hoppas ni alla får en bra dag!
Nu har jag fått ännu en orsak att hålla mig till min kolhydratfattiga kost. Kom just från läkaren och har blivit diagnostiserad med IBS efter år av problem med magen. Efter två sjuklediga dagar förra veckan fick jag en tid för undersökningar om varför min mage är så känslig, men efter bara några minuters samtal var det klart att det är fråga om IBS. Skönt att få ett "varför" och någon som tar en på allvar. Jag har tidigare läst om IBS i svenska tidningar men ingen läkare har tidigare tagit upp det. Kankse är det allmännare som diagnos i sverige än här.. skulle ju inte va första gången vi ligger efter :D
Hm, jag går inte bara ner i vikt, jag går även ner i längd (!!!).Vi har en kroppslängdsmätare på jobbet, ni vet en sån där trälinjal med en trägrej som sticker ut och som man kan ställa sig mot och trycka ner grejen mot huvudet. Idag fick jag för mig att ställa mig under den utan strumpor och skor. Jag som alltid gått omkring och sagt att jag är 160 cm lång får nu ta och inse att den där mätaren visar sanningen... 159 cm. Kontrollmätt 2 gånger. Urk. Jag har krympt inte bara på bredden utan på längden också
He. Undrar om det är LCHF:s fel? Kan ju bli stora rubriker i pressen i alla fall. *skratt*
nathalia: Min mamma har IBS sen många år tillbaka, det är jättevanligt att man går länge utan att få diagnos, tror jag. Hoppas att du får ordning på hälsan nu och att du hittar mat som är snäll mot mage och själ.
Nathalia: IBS är mer eller mindre en slask diagnos som sätts när man mer eller mindre inte vet vad som orsakar felen med ens mage. Det är därför det finns IBS som ter sig olika och inget botemedel utan bara diverse sätt att lindra besvären på. Jag har också problem med min mage. Känslig mage går i min familj på både mamma och pappas sida. Men under några års tid hade jag extremt mycket problem med min mage, fick diagnosen IBS av min läkare. Inget hjälpte och sedan provade jag att sluta med mina p-piller och vips så blev magen bra igen :) Nu har jag bara problem någon enstaka gång vilket är mer normalt :P Är så jobbigt när magen inte mår bra. Hoppas du kan klura ut sätt så din mage får må bra :)
Jag är förbannad på min kropp just nu! Igår cyklade jag till och från jobbet. Planen var gymmet efter jobbet men fick hoppa över det. För på eftermiddagen bestämde sig min mage för att bli jobbig! Sjukt ont hade jag så fick sticka hem från jobbet lite tidigare. Så hela kvällen låg jag hemma i sängen i fosterställning, dvs när jag inte behövde sitta på dass. Mensen är på g här i dagarna, och dagarna innan krånglar alltid magen. Dock brukar den inte göra såhär mycket väsen av sig. Det är så tråkigt och ledsamt när kroppen inte alls vill som jag vill. Det positiva i det hela är att maten går bra! :) Har varit lite orolig att det inte ska funka att äta enligt 16:8 nu när jag jobbar. Men än så länge verkar det gå bra faktiskt. Och mina burn har jag glömt äta både igår och idag, så väntar nog till efter nästa vägning innan jag börjar ta dem igen :P
Får ni höra kommentarer om er viktminskning? Eller att folk inte känner igen er? Jag jobbar ju som vikarie på en vårdcentral. Och har varit det i 6 år nu.. Och vi har många patienter som kommer med jämna mellanrum, vissa oftare än andra. Och nu när jag gått ner i vikt är det vissa av dem som frågat om jag är ny, fast jag träffat dem många gånger. Tycker inte att jag ändrats så mycket på 15kg. Men det är roligt och höra folks kommentarer och se deras reaktioner :P Vissa människor är dock brutalt ärliga vilket inte alltid är så roligt..
Rejeel, haha blir lite sugen på att prova LCHF, skulle behöva krympa lite, är 174 cm lång. Grattis till ny första siffra, visst är det roligt. Krya på era magar ni andra, det låter jätte jobbigt. Idag har jag kört spinning o pump, kändes ganska grymt i mina höfter idag efter löptiden igår, men imorgon vila o fastedag hade jag tänkt. Ha en bra kväll
Trist med era magar Nathalia och Yatzy :(
Kul att se att alla kämpar på ändå!
Min solskenshistoria fortsätter! Maten funkar skitbra, jag är piggare och jag ser smalare ut! Magen som hängde för några veckor sedan börjar plattas till nu, sakta men säkert.
Idag skulle jag ta en powerwalk, slutar med att jag går 1 tim 10 min.
Det känns så rätt med LCHF <3
Yatzy: Ja, ibland får man höra en kommentar om hur smal man har blivit. Speciellt från min mamma som säger det i princip varje gång vi ses men även från andra. Det är jätte roligt att få respons på sin viktminskning, man blir taggad på att gå ner ännu mer.
Jag har egentligen först nu, efter 18 kg, börjat se på mig själv att jag blivit smalare genom att vissa ben framhävs tydligare. Speciellt i ansiktet och på/vid axlarna syns det. Kanske har tänkt på det mer nu det sista för att det gått lite fortare än tidigare.
Känner mig inte alls motiverad till att träna just nu. Inga pass passar de tider jag kan och jag är helt slut när jag kommer hem från jobbet. Funderar på att försöka börja springa men vet inte om det är rätt läge nu när motivationen inte är på topp och jag dessutom inte tyckt det varit speciellt roligt när jag testat innan. Tror väll egentligen att det handlar om att få igång det så blir det roligare men tar gärna emot tips om någon har på hur man kan göra det lite roligare och hur man kommer igång på ett smidigt sätt?
Yatzy: har i planerna att eventuellt lämna mina p-piller från nyår, så få så om det skulle ha en inverkan också på mig. Tills dess ska jag försöka prova mig fram tills en hälsosam diet jag mår bra av. Mest är det skönt att få ett ord för anledningen till stor sjukfrånvaro på grund av magbesvär.. Och vad gäller kommentarer om viktnedgång får jag dem absolut. På jobbets hemsida finns en gammal bild på mig. +30kg, annan frisyr och hårfärg osv.. är rätt inkognito då kunder söker mig på basis av den bilden i synnerhet. Många kunder träffar mig också bara med ett års mellanrum och av dem har de flesta hajat till och sagt något - som tur enbart positivt :)
Tack också till er andra som önskat påkryande. Hittills i alla fall kännts som att idag blir en bättre mag-dag, men jag lider ännu av sviter från sjukorna, och från midsommar. Vågen visar ett envist pluskilo, men nog ger väl det sig också sinom tid. Är nu över smärtgränsen så jag ska ner tillbaka omedelbart!
Idag är jag sjukt trött.. Har hela dagen haft världens mensvärk trots värktabletter. Har jobbat hela dagen och mer eller mindre fått göra både mitt och min kollegas jobb.. Sjukt stressigt och irriterande.. Nu ikväll ligger jag i fosterställning i sängen, kollar på program på play och har världens sug efter en specifik sorts godis.. Hopplöst!!! Dock väldans tur att vi inte har något onyttigt hemma. Men det är så jobbigt när kroppen inte vill som jag vill.. Jag som skulle komma igång med träningen. Får försöka trösta mig med att maten går bra iaf..