Efter en period med pollenallergi och sjukdomar är jag äntligen tillbaka på banan och känner att nu är det dags att komma ner ytterliggare lite till i vikt. Under dem senaste veckorna har jag inte haft något viktminskningstänk och heller inte kunnat träna, men vägen har legat stabilt vilket jag är tacksam över. Men nu är det dags för nya hårdare tag!
Är här fler som vill kämpa ihop? Vi peppar och stöttar varandra i med och motgångar! Detta är ingen tävlig, mer än mot sig själv. Var och en sätter själv upp sina mål och sin plan. Däremot får ni gärna rapportera in er vikt så ska jag försöka lägga in den här.
_________Startvikt___Nuvarande vikt___Förändring_____Målvikt_____Längd
Yatzy_____97,6 kg_____92,8kg_______-4,8kg________70kg______178cm
Liinage____76.4kg_____68,8kg_______-7,6kg________57kg______160kg
Throw_____98,0kg_____80,5kg_______-17,5kg_________70kg______174cm
Rejeel ____86,7kg______70,9kg_______-15,8kg________55kg______159cm
SuperK____78,3kg_____73,9kg________-4,4kg________ca 60kg__________?
Soltimme__87,4kg_____84,5kg________-2,9kg________70kg______169cm
Nathalia___71,1kg_____72,6kg________+1,5kg_________68kg______170cm
Havet______92,1kg_____96,8kg________+4,7kg_________74kg______173cm
Dooky______117,0kg____116,6kg_______-0,4kg_________65kg______170cm
Ericam83___110,2______101,8kg________-8,4kg_________65kg______165cm
Neleh________70,8 kg___70,0kg_______-0,8kg___________60 kg_____158 cm
Keighlee______67,7kg______67,7kg______-0,0kg________56kg_______165cm
Jag titttade just vad en normalvikt för någon i min längd är och den är mellan 49-62 kg. Enligt iTrim är min idealvikt 53.5 kg.
.
Det betyder att jag i 5:an var normalviktig (vägde då ca 50 kg till mina 156 cm) och blev ändå kallad fläskfia. Men sedan jag nästan slet av honom håret så slutade han
Jag har alltid sagt att mitt mål är 62 kg men nu när jag börjar komma närmare och närmare och ser lite hur min kropp ändras så känns det inte fel att komma ner till en 5 i början.
Så mitt mål är lite flytanse men jag ska ner till ca 60 först och främst sedan fär vi se hur det känns och hur mycket som är muskler och fett när jag kommer dit.
god morgon! här går det neråt i raketfart! elr inte! hahaha! veckans vikt 61,8kg, dvs ner 0,1.. nåja, det är ju ner iaf... är ganska trött och sliten och har ett knä som börjat kinka så jag har inte joggat sedan i måndags. nu är det helg och jag ska passa mitt barnbarn men efter det tänkte jag fara i väg och se om jag kan få tag i någon sorts värmeskydd till knät., det hjälper iaf när jag har det lindat. nu är det en veckas ledigt och sen ett helgskift, efter det går jag på en mycket efterlängtad semester, planen var ju att kunna träna duktigt då, hoppas knät fixar till sig!
72,1 kg
Min våg måste stå på exakt samma ställe varje gång, den kan diffa på 1 kg annars. Kom på att jag satt en tejpbit att gå efter så jag fick 0,1 kg till
Min våg diffar också sjukt mycket beroende på var den står
Den kan diffa så mycket som upp till 3 kg, så när jag väger mig flyttar jag runt den tills den visar det lägsta, haha!
Glömde vikten :)
74.1 kg inte direkt raketfart men jag vet ju att det är en stabil nedgång (även om jag fuskar en vecka så går jag inte upp massor)
Har nu 1 kg kvar så lider jag inte av fetma längre
Så innan sommaren är slut ska jag ligga på overviktig och helst närmare normal än fetma
Dagens vägning gick ganska bra, 96,7kg. -0,5kg. Har dessutom mens nu så brukar väga lite mer då. Så blir spännande vägning nästa vecka. Och eftersom jag haft galen mensvärk och magen har spökat så har jag inte vågat äta min burn så kanske att jag kan komma igång med dem under kommande vecka. Maten har gått bra så är bara träningen som ska komma igång ordentligt.
Uppdaterar listan i toppen under helgen när jag får tid.
Fru Ragge startvikt 84,9 senaste vikt 82,6 förändring 2,3 kg hoppas nå första målet som är under 80 innan semestern drar igån om 2 veckor
Åh herregud, säger jag bara. Hemkommen från dagens sitsträningspass. Jag bara rasade ihop när jag satt av hästen, benen bara vek sig under mig. Yr, illamående och svarta prickar framför ögonen. Jag föll ihop igen i trappan ned till tunnelbanan.
Nu fick jag verkligen sota för att jag har haft så svårt att äta. Jag är fortfarande helt slut och som gelé i hela kroppen. Kan knappt stå upp. Kämpar just nu med att långsamt peta i mig lite yoghurt. Lite energi i taget, jag orkar inte ens tugga. Men jag känner mig rejält hungrig just nu första gången på länge! Kroppen skriker efter mat, så om jag bara kommer över spärren kommer jag kunna äta lite mer.
Men grymt bra träning och jag gjorde en del framsteg! Vi får väl se om jag tar mig upp ur sängen för egen maskin imorgon..
Jag har absolut inget roligt att komma med när det gäller vikt. Det blir bara mer och mer plusvikt. Gårdagens blodgivning fick kroppen ur balans, dåligt med sömn senaste vecka och kommande lingonvecka ställer till mer än vanligt. Vågen stod på skrämmande 72,5 kg vilket är högsta på 3 månader :(
Det enda positiva är att jag känner mig rätt stark och får mina framgångar/resultat i träningen!
Mitt slutgiltiga mål ligger på 68 kg till mina 170 cm, men tills jag fått lite ordning på kroppssammansättningen så är jag rätt nöjd med att ligga på 70-71. 72 är för mycket för psyket (BMI 25)..
Du är ju grym Nathalia! Att du blivit stark och vältränad är viktigare än ett par kilo upp eller ner, även om det kan kännas jobbigt psykiskt. Kan du tänka dig att inte väga på ett tag och bara använda måttbandet? Det kanske du redan har gjort, förvisso :)
Du har ju säkerligen fått mycket muskler så duktig som du varit med träning och kost