Efter en period med pollenallergi och sjukdomar är jag äntligen tillbaka på banan och känner att nu är det dags att komma ner ytterliggare lite till i vikt. Under dem senaste veckorna har jag inte haft något viktminskningstänk och heller inte kunnat träna, men vägen har legat stabilt vilket jag är tacksam över. Men nu är det dags för nya hårdare tag!
Är här fler som vill kämpa ihop? Vi peppar och stöttar varandra i med och motgångar! Detta är ingen tävlig, mer än mot sig själv. Var och en sätter själv upp sina mål och sin plan. Däremot får ni gärna rapportera in er vikt så ska jag försöka lägga in den här.
_________Startvikt___Nuvarande vikt___Förändring_____Målvikt_____Längd
Yatzy_____97,6 kg_____92,8kg_______-4,8kg________70kg______178cm
Liinage____76.4kg_____68,8kg_______-7,6kg________57kg______160kg
Throw_____98,0kg_____80,5kg_______-17,5kg_________70kg______174cm
Rejeel ____86,7kg______70,9kg_______-15,8kg________55kg______159cm
SuperK____78,3kg_____73,9kg________-4,4kg________ca 60kg__________?
Soltimme__87,4kg_____84,5kg________-2,9kg________70kg______169cm
Nathalia___71,1kg_____72,6kg________+1,5kg_________68kg______170cm
Havet______92,1kg_____96,8kg________+4,7kg_________74kg______173cm
Dooky______117,0kg____116,6kg_______-0,4kg_________65kg______170cm
Ericam83___110,2______101,8kg________-8,4kg_________65kg______165cm
Neleh________70,8 kg___70,0kg_______-0,8kg___________60 kg_____158 cm
Keighlee______67,7kg______67,7kg______-0,0kg________56kg_______165cm
Håller helt med!
Yatzy, vad är det där Burn du äter? Är det vätskedrivande?
Throw, här kommer en länk till Burn så kan du läsa själv.
http://www.svensktkosttillskott.se/produkter/burn
Ah, verkar intressant! Har beställt och ska prova
Hej!
Jag gick med i Matdagboken i går och är gärna med i denna grupp!
Startvikt är 76.7 kg Målvikt 62 kg
Mitt mål är att uppnå denna viktminskning på 6 månader.
Jag ska köra LCHF strikt för att få en kickstart.
Målvikt: 70 kg
Längd: 169
Det låter bra Yatzy.
Jag har ett tidsatt mål just nu. Vill ner till 80 kg innan den 22 augusti då vi åker till Cypern i två veckor. Om det blir mer minus är det bara plus :). Men tidigare har jag aldrig satt en tid som mål utan bara haft små delmål. Jag cyklar nästan alltid till stationen när jag ska åka till jobbet och det är en jättelång backe hela vägen dit. Ett mål jag satt är att orka cykla upp för hela denna backe utan att gå en bit. Än så länge har jag inte klarat det. Men det ska gå innan vintern kommer.
Köpte ett par byxor förra helgen som var precis att de gick att knäppa. Nu är målet att de ska passa. Gjorde så i början av min viktresa också och de byxorna är lite för stora nu :). Jätte rolig och peppande sak att göra tycker jag. Man blir så glad när man väl kommer i dom :).
Hej allihopa! Jag har inget tidsmål, så titeln på tråden passar inte mig egentligen då jag istället för att ligga på så stort underskott som möjligt har valt att leva som jag tänker mig att jag ska leva även när jag "gått i mål". Viktminskningen går ju då långsamt, men jag har tidigare gått ner mkt i vikt och vet hur svårt det är att hålla då man plötsligt kan äta lite mer igen. Jag har lätt för att bli fanatisk och tidigare när jag vägde och registrerade precis allt jag stoppade i munnen blev det mindre och mindre jag åt..allt för att få ett så stort underskott och viktnedgång som möjligt. Denna gången gör jag istället en livsstilsförändring som är tänkt att hålla för alltid, jag äter lchf men är inte så strikt att jag inte kan göra avvikelser vid speciella tillfällen, jag motionerar ca tre gånger i veckan osv.. Alltså precis som jag tänkt leva framöver! Ha det fint alla, vare sig ni kör järnet elr tar det lite lugnare!
Zaphir Välkommen in till oss! Vill du vara snäll och skriva din längd också :) Alla vikter och liknande som ska bokföras av mig skrivs med fetstil. Vet inte hur mycket du läst i tråden, men om du läser tillbaka någon sida så hittar du våra "regler" om du inte redan sett dem
Totoolah Jag har inte direkt haft tidsbegränsningar innan. Eller har haft men inte orkat kämpa mot dem i den takt som krävts. Men nu är det mest en rolig grej. Och denna tråden är absolut ingen tävlig eller på något sätt där vi har "rätt och fel" sätt att gå ner i vikt på. Jag försöker också göra förändringar som passar mig och det livet jag vill elva nör jag nått min målvikt.
Är det någon av er som vet var man kan hitta helt osaltat smör? Det enda jag hittade i min butik var Valio, och det är lite väl dyrt.