Efter en period med pollenallergi och sjukdomar är jag äntligen tillbaka på banan och känner att nu är det dags att komma ner ytterliggare lite till i vikt. Under dem senaste veckorna har jag inte haft något viktminskningstänk och heller inte kunnat träna, men vägen har legat stabilt vilket jag är tacksam över. Men nu är det dags för nya hårdare tag!
Är här fler som vill kämpa ihop? Vi peppar och stöttar varandra i med och motgångar! Detta är ingen tävlig, mer än mot sig själv. Var och en sätter själv upp sina mål och sin plan. Däremot får ni gärna rapportera in er vikt så ska jag försöka lägga in den här.
_________Startvikt___Nuvarande vikt___Förändring_____Målvikt_____Längd
Yatzy_____97,6 kg_____92,8kg_______-4,8kg________70kg______178cm
Liinage____76.4kg_____68,8kg_______-7,6kg________57kg______160kg
Throw_____98,0kg_____80,5kg_______-17,5kg_________70kg______174cm
Rejeel ____86,7kg______70,9kg_______-15,8kg________55kg______159cm
SuperK____78,3kg_____73,9kg________-4,4kg________ca 60kg__________?
Soltimme__87,4kg_____84,5kg________-2,9kg________70kg______169cm
Nathalia___71,1kg_____72,6kg________+1,5kg_________68kg______170cm
Havet______92,1kg_____96,8kg________+4,7kg_________74kg______173cm
Dooky______117,0kg____116,6kg_______-0,4kg_________65kg______170cm
Ericam83___110,2______101,8kg________-8,4kg_________65kg______165cm
Neleh________70,8 kg___70,0kg_______-0,8kg___________60 kg_____158 cm
Keighlee______67,7kg______67,7kg______-0,0kg________56kg_______165cm
Zaphir:Vilken bra ide att kolla stegen på arbetsplatser, jag jobbar inatt så då ska jag testa. Linage: Vad roligt med en baby, önskar att jag vore 10 år yngre......Yatzy: Läste att du va lite arg, har själv varit arg o särskilt då på söndagar. Efter ditt arginlägg analyserade jag mig själv lite........tror jag är arg o besviken på mig själv, efter att jag ätit för mycket o för gott hela lördagen så vaknar jag på söndagen o känner mig tjock o mätt. En tanke jag haft bara, kanske är det så? Nu börjar en ny vecka o nya möjligheter öppnar sig pepp till er alla
Tack yatzy!
Yatzy: fick ett nytt ordermail från Svensk Kosttillskott idag där de sa att Burn är slut i lager och skickas först nästa vecka. Måste vara ett bra tecken att det är så populärt!
Hej! Här är jag tillbaka efter ett batteriladdande veckoslut i den vackra finska skärgården! Jag har ätit och druckit gott, umgåtts i gott sällskap, solat, åkt båt, hoppat studsmatta.. Dessutom - vilket förvånade mej själv - gav jag mig ut på länk längs strandkanterna. Så grönt och lummigt och vackert..litet minus för att det regnade just då bara... Nu ligger löpskorna på tork och jag får en dags vila :D
Jag har ingen deadline alls för att nå målvikt. Det kommer när det kommer och förrän jag har en hälsosam muskelmassa så får det målet vänta.
Målvikt: 68 kg
Längd: 170 cm
Till min stora glädje visar vågen lite, lite mindre än i fredags trots veckoslut och lite fusk. Hoppas på en fortsatt trend till mitt 71 där jag trivs rätt bra.
Throw! Tror att burn är väldigt populära :) Och dem har dessutom kört kampanj på dem nu så är inte förvånad över att dem är slut.. Har fortfarande ganska många kvar men kommer nog att fortsätta med dem en längre period nu om inget händer eller ändras.
Jag har ju fortsatt att köra på 16:8. Var nervös över hur det skulle funka på jobbet. Men det går kanon bra. Saknar inte alls att äta frukosten på jobbet. Dock så har jag fuskat en dag förra veckan när det var gemensam frukost med nybakat bröd från fiket. Lyxade till det lite :P Men annars har var och en alltid med sig egen mat och det gör mig ingenting att jag blir utan när alla andra mumsar i sig :P Och orken har heller inte påverkats direkt. Antar att det bara ännu mer bekräftar att jag inte är en frukostmänniska :P
Yatzy
Så jädra skönt att du hittat nåt som passar dig, hoppas vi får se resultat av 16.8 nästa vägning.
Hej!!
Det blev 8000 tusen steg I dag på jobbet!!
Jättekul att äntligen ha dammat av stegräknaren!! Ha en fortsatt fin kväll!!
Zaphir
Du gjorde mig sugen på stegräknare så den står på morgondagens shoppinglista. Hur många steg är bra att gå tror du>
För viktnedgång är det nog 8000-10000 som man brukar rekommendera!!
Köpte min på ITRIM , stegräknaren heterSTILVA och den kan man även ha runt halsen. Den kostar runt 500:-
Nu har släktingarna åkt hem så nu blir det bättre med maten. Kör lchf och dricker massa te med kokosfett. Har lagt in dagens mat i MD.
Är inte hungrig på kvällen så det blir kokt ägg och majonnäs. Känner mig väldigt mätt av te med kokosfett.