Efter en period med pollenallergi och sjukdomar är jag äntligen tillbaka på banan och känner att nu är det dags att komma ner ytterliggare lite till i vikt. Under dem senaste veckorna har jag inte haft något viktminskningstänk och heller inte kunnat träna, men vägen har legat stabilt vilket jag är tacksam över. Men nu är det dags för nya hårdare tag!
Är här fler som vill kämpa ihop? Vi peppar och stöttar varandra i med och motgångar! Detta är ingen tävlig, mer än mot sig själv. Var och en sätter själv upp sina mål och sin plan. Däremot får ni gärna rapportera in er vikt så ska jag försöka lägga in den här.
_________Startvikt___Nuvarande vikt___Förändring_____Målvikt_____Längd
Yatzy_____97,6 kg_____92,8kg_______-4,8kg________70kg______178cm
Liinage____76.4kg_____68,8kg_______-7,6kg________57kg______160kg
Throw_____98,0kg_____80,5kg_______-17,5kg_________70kg______174cm
Rejeel ____86,7kg______70,9kg_______-15,8kg________55kg______159cm
SuperK____78,3kg_____73,9kg________-4,4kg________ca 60kg__________?
Soltimme__87,4kg_____84,5kg________-2,9kg________70kg______169cm
Nathalia___71,1kg_____72,6kg________+1,5kg_________68kg______170cm
Havet______92,1kg_____96,8kg________+4,7kg_________74kg______173cm
Dooky______117,0kg____116,6kg_______-0,4kg_________65kg______170cm
Ericam83___110,2______101,8kg________-8,4kg_________65kg______165cm
Neleh________70,8 kg___70,0kg_______-0,8kg___________60 kg_____158 cm
Keighlee______67,7kg______67,7kg______-0,0kg________56kg_______165cm
Idag blir lite av en prövning, men hoppas det ska gå bra. Traditionellt födelsedagsfirande hos släkt med kakor, tårtor etc. Jag ska se till att äta en ordentlig och bra lunch innan och ta med något mer LCHF-vänligt till firandet. Pepp till mig och er andra!
Sitter på hotell i Göteborg och njutit av frukost. Snart blir det tur ut på stan. Njuter av denna ledighet tillsammans ned gubben. I morgon bitti blir det båt över till Fredrikshamn. Maten går inte så bra.
Så, tillbaka! =) Det blev fusk igen i fredags, ärligt talat, jag är så less på mig själv. Förutom något kilo upp eller ner hela augusti så har det i princip stått stilla. Och det är så slitsamt att komma tillbaka varje gång efteråt.
Tjejkompisen jag var hos vill att vi ska gå ut nästa helg, men jag känner att jag måste ta en raincheck på det. Jag vet att det är töntigt, men jag tycker det är aptrist att bara dricka vatten när man är på krogen och vara den enda nyktra i sällskapet.
Jag vill inte utsätta mig för fler frestelser nu, då mitt självförtroende sjunker varje gång jag har fuskat oplanerat. Tillslut hamnar man ju i den onda cirkeln av att "bara idag, jag börjar igen på måndag" ;)
Visst blev det minus denna vecka, men inte särskilt stort. Jag vill ta mig tusan inte rapportera in ännu ett plus minus noll på fredag. Så nu blir det benhård disciplin och rå järnvilja för att inte ramla ner hela tiden.
Hej allihopa, jag är tillbaka! Har hållit semester från i princip allt. Jag har ätit dåligt, den senaste veckan också tränat dåligt och inte ens haft näsan in på matdagboken.
De senaste dagarna har jag längtat tillbaka till jobb, för att igen få in en bra rutin. Min IBS-mage mår uruselt utan sina regelbundna mattider, och energin har flugit sin kos. Ska försöka återgå till att förbereda bra mat och endast äta gotte en gång per vecka.
Tack för att ni inte slängt ut mig ur tråden trots att jag lyst med min frånvaro lite längre än planerat. :)
Ja throw ibland kanske man får bestämma sig att man får offra vissa saker en tid för att nå sitt mål. an får tänka att det är ju inte på livstid utan bara tills man nått sitt mål eller del mål. sedan kan man unna sig nått ibland.
Min helg har varit bra, men jag har fuskat en del. Var tvungen att prov väga mig i morse för att se om det ställt till med mycket. till min glädje har det inte påverkat min vikt något. låg kvar på samma som i fredags invägning.
Nu är det måndag och jag måste kolla upp vad jag ska laga för mat i veckan. Till lunch har jag tagit fram zuccini grätäng från frysen.
Hoppas allas helg varit bra!
Tycker den flugit förbi dom vanligt här :-).
Idag är fastedag nr 1 för denna vecka ovh ikväll ska jag ut å fika med ett gäng tjejer för å samordna min svägerskas möhippa. Som tur är så får man ju dricka kaffe och te dessa dagar :-).
Just nu orkar jag bara inte! I onsdags vaknade jag med lite små ont i min högra handled. Tänkte inte så mycket på det, men för varje dag som gått har det blivit värre. Smärtan har flyttat sig lite från där den började. Idag var jag uppe på jobbet och lämnade fika till eftermiddagskaffet. Pratade med en kollega som också har ont i sin handled. Har tänkt att min handled antagligen är överansträngd. Hon frågade på vilket sätt och var jag hade ont. Och när jag berättade så tittade hon på mig och sa, ditt låter mer som karpaltunnel syndrom.. Precis vad jag behöver.. Har googlat det nu och symtomen stämmer ruskigt bra.. Hoppas att det är fel och det går över snart.. Är så trött på att ha värk i kroppen som tar all min energi..
Kan dela med mig av något roligt också :) Var på Väla i helgen och det var så roligt att kunna gå in i affärerna och prova kläder och inte bara passade dem, utan dem satt bra med! :) Älskade känslan! Hade kunnat köpa hur mycket som helst, men fick lägga lite band på mig! Bland annat så hittade jag en jätte fin klänning, på rea (122kr) dessutom, men den fanns bara i storlek L.. Tvekade länge innan jag vågade gå och prova.. Och den satt super bra på mig! Kändes så jäkla gött! Längtar tills på lördag då jag ska på fest och ska få ha den på mig! :)
Det låter så ytligt och löjligt när jag skriver hur glad jag blir över lite kläder. Men kläder har alltid varit viktigt för mig. Snygga kläder, skor, hår, smink osv.. Jag är så glad över att äntligen kunna hitta tillbaka så smått till mig själv. För den där feta tjejen, det var ta mig f*n inte jag. Att få nöja sig med vad som gick på. Inte kunna ha vad som helst, och ha en garderob som består av 98% svarta kläder. NO MORE! Kan säga att min nya klänning är i en riktigt härlig ganska skarp rosa färg :)
Hoppas ni alla har en fin måndag!
Yatzy: jag hade precis likadan shoppingupplevelse idag! :D Gick på måfå och provade lite jeans, beredd på hur jobbigt det kan vara.
Min 52:or sjunger verkligen på sista versen och blir allt pösigare. Så jag tänkte att "jomen 46 borde jag kunna klämma ner mig i, de ska ju vara tajta i början", osv. Märk min förvåning när jag fick gå och hämta 44. Nej, för stort.. 42 satt perfekt! Jag blev alldeles paff, dubbelkollade storlekslappen hela tiden. Jag har inte haft strl 42 på nästan 4 år.. Tänk att det var kul att köpa jeans för en gångs skull, haha!
Har öppnat ett 24/7-gym där jag bor så jag fixade kort där idag också, så det fick bli lite träningskläder också. Ryckte en billig sport-BH på H&M i strl Large, men när jag kom hem var den för stor.. Bara att gå tillbaka och byta. Numera måste jag verkligen prova alla kläder jag köper, för jag har inte riktigt någon aning alls vad jag har för storlek nu.
Hade haft en riktigt pissig dag innan, men dagens shoppingrunda var verkligen upplyftande =)
Som om min ömma handled inte vore nog så har jag nu blivit dunderförkyld :(
Yatzy: Krya på dig, i alla kroppsdelar! Kanske du sagt nångång, men vad jobbar du med om man får fråga? Jag jobbade nämligen i butikskassa i ganska många år och hade då en envis inflammation som kom och gick i handlederna. Efter att jag slutade vända på mjölkkartonger dagarna i ända har besvären försvunnit så gott som helt.
Och jag förstår till 100% att ni blivit glada åt klädinköpen. Få saker är så bra kvitton på framgång som nya, mindre kläder. Det är ju det rakaste sättet att se framgång i något annat än siffror - fast det fungerar förståss åt andra hållet också. Handbromsen i om byxlinningen igen börjar spänna :D För snygga, välsittande kläder är så mycket mer än bara kläder. De är hur man känner sig. Självförtroende i tygformat helt enkelt :D
Min "nystart" (hatar begreppet) började väl igår. Drog igång med utmärkt mat, av allt jag handlade var det två produkter som inte gick via grönsaksvågen - ägg och grekisk yoghurt. Avslutade kvällen med ett riktigt rivigt träningspass också. Har bestämt mig för att september ska bli en riktig fokusmånad med bra träning och bara en godisdag per vecka. Samma princip som fungerade väl i våras. Fokus ligger fortfarande inte på viktnedgång utan på hälsa. Och eftersom jag är en så otålig personlighet så kommer jag starta fokusmånaden redan nu!