Efter en period med pollenallergi och sjukdomar är jag äntligen tillbaka på banan och känner att nu är det dags att komma ner ytterliggare lite till i vikt. Under dem senaste veckorna har jag inte haft något viktminskningstänk och heller inte kunnat träna, men vägen har legat stabilt vilket jag är tacksam över. Men nu är det dags för nya hårdare tag!
Är här fler som vill kämpa ihop? Vi peppar och stöttar varandra i med och motgångar! Detta är ingen tävlig, mer än mot sig själv. Var och en sätter själv upp sina mål och sin plan. Däremot får ni gärna rapportera in er vikt så ska jag försöka lägga in den här.
_________Startvikt___Nuvarande vikt___Förändring_____Målvikt_____Längd
Yatzy_____97,6 kg_____92,8kg_______-4,8kg________70kg______178cm
Liinage____76.4kg_____68,8kg_______-7,6kg________57kg______160kg
Throw_____98,0kg_____80,5kg_______-17,5kg_________70kg______174cm
Rejeel ____86,7kg______70,9kg_______-15,8kg________55kg______159cm
SuperK____78,3kg_____73,9kg________-4,4kg________ca 60kg__________?
Soltimme__87,4kg_____84,5kg________-2,9kg________70kg______169cm
Nathalia___71,1kg_____72,6kg________+1,5kg_________68kg______170cm
Havet______92,1kg_____96,8kg________+4,7kg_________74kg______173cm
Dooky______117,0kg____116,6kg_______-0,4kg_________65kg______170cm
Ericam83___110,2______101,8kg________-8,4kg_________65kg______165cm
Neleh________70,8 kg___70,0kg_______-0,8kg___________60 kg_____158 cm
Keighlee______67,7kg______67,7kg______-0,0kg________56kg_______165cm
Yatzy, har du lust att skriva in mina mått och sådär här i listan snart? Skulle peppa mig att få se mina resultat där uppe bland er andra
Skönt att höra att ni kämpar vidare trots motgångar. Jag hade en sjukt jobbig natt, extrema magkramper och ett illamående från helvetet.. Var tvungen att gå upp mitt i natten och lokalisera mig på toaletten ett par timmar, så himla konstigt.. Idag känns det som att någon kört över mig med en lastbil typ.. Jag får lust att ta en "tycka-synd" om mig själv idag och äta lite gott som jag är sugen på.. Absolut inget socker för det har jag inte ätit på mer än ett år, men kanske baka något lchf-bröd och något annat gott.. (Äter aldrig bröd eller sådant annars på min diet) .. Hjärnspökena bråkar med mig min kropp mår inget bra så känner på något sätt att ett ordentligt kaloriintag idag kanske skulle hjälpa den att piggna till liite, ligger annars på ca 1400 kalorier per dag.. Hm hm får se hur dagen går..
Är inte så aktiv just nu men måste uppdatera er (läs skryta) om coopertestet jag sprang igår.
För några år sedan orkade jag springa mellan 2, max 3, lyktstolpar. Vi snackar alltså under 100 meter.. Nu kom jag drygt 2100 meter på 12 minuter vilket sätter mig i den övre delen av medel på skalan. För en kvinna i min ålder behövs egentligen bara 100 meter till för att klassas som bra. Tänk vilken otrolig himla skillnad. Förr hade två kilometer varit en omöjighet, för att inte ens tala om på bara 12 minuter! *happy happy*
Vad roligt Nathalia!
Keighlee ska försöka uppdatera listan ikväll! Är bara inne en snabbis här nu medan kaffet ska rinna ner.
Så då är veckans lista uppdaterad!!!
Denna veckan har inte Soltimme skrivit något inlägg. Så hoppas på bättre denna kommande veckan :)
Sen tänkte jag kolla på om någon kommer ihåg om Liinage skrev att hon skulle vara frånvarande? Hon har inte skrivit på länge, tänkt att det beror på flytten? Någon som kommer ihåg eller vad tror ni?
Haft ett helt galet sug idag efter chokladbollar!!! Så galet att kroppen kämpar emot så hårt nu när den inte får socker.. Men ska bli kul och se om det hinner synas någon skillnad på vågen eller inte.. Den som lever får se...
Jag tycker att ni alla här inne är så duktiga! Ni kämpar på så bra!
Ikväll kom jag iväg å träna, tanken var indoor walking men när vi kom dit så var oasset inställt, supertrist men vi fick lite hastigt plats på gympa medel pass istället å de va oxå kul.
På torsdag börjar jag jobba igen, ahhhh!
Jag har haft galet svårt att komma tillbaka till ordentlig LCHF efter min semestervecka, men hoppas att det värsta är över nu. Jag är verkligen sockerberoende och det märks när jag gör avsteg. När jag inte fuskar så har jag heller inget sug och då är det så mycket lättare att inte äta godis, glass och kakor. Men när jag fuskar så är sugmonstret där med besked och det tar flera dagar innan det värsta suget lagt sig. Hoppas hoppas att jag är detoxad nu!
Under september månad gick jag ner 0,3 kg vilket är otroligt bra med tanke på att drygt två veckor av månaden har varit katastrof i mathänseende (en vecka på Kreta med planerade avsteg och en vecka hemma med oplanerade bingätande av smågodis och annat elände).
Nu ska jag klara detta och komma tillbaka till den sunda kosten igen, och jag får nog låta bli att unna mig saker på semestern som är söta. Det funkar liksom inte att hantera monstersuget efteråt för mig :(
Nä nu är jag galet less på att vara tjock, ska försöka mer nu att hålla ordning på sötsuget... Ska försöka köra på en Healthy October där jag inte får äta godis alls, allt annat får jag äta då jag varken äter bullar, dricker läsk eller äter skräpmat.. Brukar inte heller äta pasta eller något så min enda last är ju just choklad och smågodis.
Imorgon ska jag ta illrarna till veterinären för en hälsokoll.. Mammahjärtat spricker när man hör sin lilla tjej skrika på hjälp när valpen busar med henne men det låter värre än det är och de måste bli sams nån gång.. :/ Hoppas valpen lugnar ner sig snart.. Han blir 5 månader den 9e...
Det funkar när han är trött och vill sova så det är bara när han är pigg och vill busa som han är jobbig mot dom.. Går emellan ibland men somsagt.. De måste få lösa det där själva egentligen..
Hej jag har inte suttit vid datorn på några dagar. Har haft min älsta son på besök som jag inte sett på 1 och halvt år. Vi har gjort mycket trevliga saker som att bowla, gå på stan och tittat på film på kvällarna. Jag har dessi mellan jobbat väldigt mycket. Vart jobbigt med en man kort och så har vi ett palliativt ärende. så det är tufft på jobbet. Nu har min son åkt hem igen och det är ett tomrum nu efter honnom.
Har blivit lite onyttig vid filmkvällarna tyvärr. men maten har varit bra.
Nu ska jag åka bort över helgen.
Får hoppas det går bra med träning, mat och vikt :)
Nu ska jag åka bort över helgen.
Får hoppas det går bra med träning, mat och vikt :)