Efter en period med pollenallergi och sjukdomar är jag äntligen tillbaka på banan och känner att nu är det dags att komma ner ytterliggare lite till i vikt. Under dem senaste veckorna har jag inte haft något viktminskningstänk och heller inte kunnat träna, men vägen har legat stabilt vilket jag är tacksam över. Men nu är det dags för nya hårdare tag!
Är här fler som vill kämpa ihop? Vi peppar och stöttar varandra i med och motgångar! Detta är ingen tävlig, mer än mot sig själv. Var och en sätter själv upp sina mål och sin plan. Däremot får ni gärna rapportera in er vikt så ska jag försöka lägga in den här.
_________Startvikt___Nuvarande vikt___Förändring_____Målvikt_____Längd
Yatzy_____97,6 kg_____92,8kg_______-4,8kg________70kg______178cm
Liinage____76.4kg_____68,8kg_______-7,6kg________57kg______160kg
Throw_____98,0kg_____80,5kg_______-17,5kg_________70kg______174cm
Rejeel ____86,7kg______70,9kg_______-15,8kg________55kg______159cm
SuperK____78,3kg_____73,9kg________-4,4kg________ca 60kg__________?
Soltimme__87,4kg_____84,5kg________-2,9kg________70kg______169cm
Nathalia___71,1kg_____72,6kg________+1,5kg_________68kg______170cm
Havet______92,1kg_____96,8kg________+4,7kg_________74kg______173cm
Dooky______117,0kg____116,6kg_______-0,4kg_________65kg______170cm
Ericam83___110,2______101,8kg________-8,4kg_________65kg______165cm
Neleh________70,8 kg___70,0kg_______-0,8kg___________60 kg_____158 cm
Keighlee______67,7kg______67,7kg______-0,0kg________56kg_______165cm
Hej på er! :) Tänkte bara uppdatera att jag från och med nästa vecka kommer börja med invägningar igen. Har vägt lite då och då dock och inte sett så imponerande resultat... Har mer eller mindre stått still sen jag ökat på träningen. Skumt. Men men.
Tycker att jag på sistone har haft en riktigt högljudd sockerdjävul på axeln. Mer högljudd än tidigare, usch! Jag fuskade ju förra helgen vilket triggade igång allting, men nu har det ju gått en vecka av bra mat och träning och det förbannade suget sitter lika hårt som vätskekilona. Hoppas verkligen att det lägger sig snart, för just nu är det TUNGT. Jag är glad att jag står emot såklart - tidigare idag var det läskigt nära att jag gav efter. Men det är så fruktansvärt jobbigt att så mycket av min mentala energi går åt till att stå emot sötsug. Det börjar gå på gränsen till tortyr!
Pust och stön. En dag i taget. Snart bara måste det vända.
Herregud vilken dålig vecka.. diverse emotionellt trams och hetsätning, mår som att någon kört över mig med en lastbil, herregud, varför fortsätter jag att göra såhär mot migsjälv trots att jag vet att jag mår så himla dåligt av det?
Jag blir så trött på migsjälv, kan inte ha det såhär. Detta är inget liv, jag är inte lycklig. Bläää..
Skönt att ni andra verkar ha haft en bra helg och ganska bra invägninngar
Både igår och idag har inte varit alls bra matmässigt! Men det var väntat och absolut inget jag mår taskigt över eftersom det var medvetna val. IUnte räknat en enda kalori i helgen. Men känns skönt att återgå till vardagen imon :) Däremot känns det lite jobbigt för varje helg nu i oktober är det kalas och diverse tillställningar som gör det svårt för mig att kunna kontrollera allt jag stoppar i mig. Så känns som att det sätter en större press på mig att jag verkligen måste sköta mig så bra det bara går på veckorna.. Men det ska nog gå det med :) Uppdaterar listan lite senare ikväll
Var på födelsedagskalas idag där det bjöds på kanelbullar, kakor i olika format och princesstårta. Jag tog med mig en liten burk med grekisk yoghurt med några frysta hallon och åt med god aptit och sköljde ner med kaffe och vispgrädde, lyckades helt motstå att ta något annat. Känner mig mycket nöjd med det. Är också tacksam för att det inte ens lyfts på några ögonbryn längre i sällskapet, alla är med på noterna att jag inte mår bra av sött och mjöl. Underbara släkt :) Kan ju också vara så att de numera ser att det fungerar, efter 17 tappade kilon.
Provade en vinterjacka som jag köpte för några år sen i storlek 40/42 och som jag inte har kunnat ha på länge och nu kan jag faktiskt dra upp dragkedjan! Den sitter lite taight men den bör sitta perfekt till vintern om jag fortsätter minska i centimetrar och kilon. Jackan är ursnygg så jag längtar verkligen till att det är dags att ta på den.
Annars har det varit en ganska lugn helg med lite städning och mycket slöande. Nu väntar en ny hektiskt jobbvecka med en hel del som behöver åtgärdas innan nästa helg. Kämpa på och hoppas ni får en bra vecka!
Yatzy kan du ändra min startvikt till 97,8 kg
nu är jag hemma till vardagen igen. Nu måste jag ta tag med vikten igen. 1 kg gick jag upp denna gången. Skall ta och skriva in vad jag äter i MD.
Hej allihopa! Usch vad det var tråkigt att börja jobba. Hatar numera mina arbetstider. Innan vi fick barn var det skönt att jobba långa pass å få det avklarat på få dagar men nu innebär det ju att jag knappt träffar mina barn. Lämnade dom på dagis i torsdags förmiddag å träffade dom i vaket tillstånd igår kväll! Usch, usch, usch! 48 timmar avklarade på 4 dagar, jaja... Denna jobbhelg resulterade även i att jag helt glömt å väga mig på morgonen så jag hoppas att jag kommer ihåg det på fredag morgon när jag kommer hem från nattpasset. Maten har iaf funkat helt ok. Alltid något!
Varit hemma från jobbet idag men jobbat hemifrån. Magbekymmer
Kan ju hoppas att det hjälper till att ge ett litet minus vid fredagens invägning i alla fal! Annars puttrar det på ganska bra för mig, har lagat en hel del mat och frusit in i portioner så det alltid finns lätt tillgänglig mat. Det är det bästa knepet för mig att äta rätt, att det liksom redan är lagat och bara att värma. Och gott såklart!
Hur har ni andra det, verkar vara lite tungt för en del just nu. Hoppas att det vänder för er.
Tog alla fall en liten cykeltur nyss i regn och rusk, men kände att jag behövde lite luft efter att ha suttit i soffan hela dagen mellan toaärendena.
Hej!
Kan man hoppa in och vara med, fast det är i efterhand?
Idag när jag var på affären var jag så sugen. Köpte inget! Nöjd med mitt beslut. Sen blev det en minibell på jobbet och massa te och vatten.
Nu börjar det lossna för mig! Färre sötsugsattacker, jag lägger extra krut på att äta mer fett och då lägger det sig lite.
Träningen går strålande, det är jag glad för. Jag tänkte höra med er andra - äter ni upp träningskalorierna? Jag gick över mitt kaloriintag idag med ca 300 kcal, men samtidigt har jag tränat för 1000 kcal idag. Då borde det väl vara ok med de där extra 300 kalorierna jag fick i mig?
Jag vill ju helst bara fortsätta äta som vanligt med det kaloritak jag har, men jäklar vad jag blivit hungrig av all träning! Vad tror ni, törs jag öka på lite? Jag ligger på max 1000 kcal idag, funderar på om jag ska höja till 1300.