Efter en period med pollenallergi och sjukdomar är jag äntligen tillbaka på banan och känner att nu är det dags att komma ner ytterliggare lite till i vikt. Under dem senaste veckorna har jag inte haft något viktminskningstänk och heller inte kunnat träna, men vägen har legat stabilt vilket jag är tacksam över. Men nu är det dags för nya hårdare tag!
Är här fler som vill kämpa ihop? Vi peppar och stöttar varandra i med och motgångar! Detta är ingen tävlig, mer än mot sig själv. Var och en sätter själv upp sina mål och sin plan. Däremot får ni gärna rapportera in er vikt så ska jag försöka lägga in den här.
_________Startvikt___Nuvarande vikt___Förändring_____Målvikt_____Längd
Yatzy_____97,6 kg_____92,8kg_______-4,8kg________70kg______178cm
Liinage____76.4kg_____68,8kg_______-7,6kg________57kg______160kg
Throw_____98,0kg_____80,5kg_______-17,5kg_________70kg______174cm
Rejeel ____86,7kg______70,9kg_______-15,8kg________55kg______159cm
SuperK____78,3kg_____73,9kg________-4,4kg________ca 60kg__________?
Soltimme__87,4kg_____84,5kg________-2,9kg________70kg______169cm
Nathalia___71,1kg_____72,6kg________+1,5kg_________68kg______170cm
Havet______92,1kg_____96,8kg________+4,7kg_________74kg______173cm
Dooky______117,0kg____116,6kg_______-0,4kg_________65kg______170cm
Ericam83___110,2______101,8kg________-8,4kg_________65kg______165cm
Neleh________70,8 kg___70,0kg_______-0,8kg___________60 kg_____158 cm
Keighlee______67,7kg______67,7kg______-0,0kg________56kg_______165cm
smygvägde mig imorse.. Kommer med allra största sannolikhet bli ett litet plus från förra vägningen.. Har skött mig bra sedan dess så väldigt osäker på siffrorna.. Men jag sköter mig nu och kör vidare så kommer det att gå på rätt håll i det långe loppet. Dock börjar jag få lite ångest över helgen.. För på lördag ska jag och sambon på typ utflykt och matmässigt är jag rädd att det kommer bli katastrof. Kommer spendera mer eller mindre hela dagen i bilen.. Men får försöka göra det bästa av det..
Den här veckan kommer jag inte att väga mig, det får vänta till nästa fredag.. Hade ju en galen "ätardag" iförrgår då jag åt i princip allt jag kom åt.. så jag vet att jag gått upp 2,3 kilo säkert och det skulle bara göra mig ledsen att se dessa siffror på vågen eftersom min motivation til att gå ner i vikt nu är rätt låg..
Lycka till härinne!
Idag trillade jag dit så det stänkte om det! Planen var att jag skulle köra ett storbak i eftermiddag.. Så körde till affären och köpte ingredienserna som fattades. En av sakerna jag planerade att baka var muffins med polly. Så köpte en påse polly. När jag kom hem blev jag sjukt sugen, skulle bara smaka en liten polly. Åt inte hela påsen, men nära på.. Så blev inga muffins.. Att man ska ha så dålig karaktär.. Men blev bakat lite bullar och chokladbollar istället.. Men får väl se det positiva att jag klarade flera dagar i rad närmre bestämt 4 utan godis.. En klar förbättring från var och varannan dag som det varit den senaste tiden..
Idag visar vågen 70,1 kg och jag har nu detoxat från socker och inte ätit något sött eller kolhydratrikt på tre dagar så jag hoppas få fortsätta min viktnedgång fortsättningsvis. Jag är så glad att det går åt rätt håll igen :)
Helgen blir ganska lugn med lite små släktträffar och antagligen städning som behövs desperat. Tänkte gå och simma också om jag orkar komma iväg. Stort pepp till er alla!
93,5 kg idag.. Känns sådär kul.. Men siffrorna har legat där omkring hela veckan så antar att jag led av tillfällig vätskebrist eller något förra veckan när jag vägde mig.. Men är iaf nöjd över att jag fyllt i min matdagbok nu varje dag och även dem dagarna när jag kanske inte ätit den bästa maten...
Usch håller på att göra mig iordning för att åka iväg på en jobbintervju.. Så sjukt nervös... Tur att jag fortfarande kör efter 16/8 konceptet.. För jag hade banne mig inte kunnat äta nu..
Fortfarande 116,6 kg.. Kan det inte vara november nu så jag kan flytta? :/
Enligt mammas analåga vaåg från 70 talet? väger jag under 72 kg idag men det litar jag inte till hondra % på så jag tar min vikt från tidigare i veckan.
73.1 kg
70 kg ingen nedgång ännu.
Jag var tvungen att ställa mig på vågen idag igen, kände på mig att något hade släppt och minsann! Vågen visade 69,6 kg och jag har äntligen en ny begynnelsesiffra
Så denna vikt får bli den officiella vikten för veckan. Jag är så glad och nöjd att jag fått ordning på maten igen och vikten fortsätter neråt. Nästa viktmål är 65 kg!
härligt morgonmys på morgon med barnbarnet som kommer och väcker mig kl 7 varje morgon.
Ställde mig på vågen hos min dotter efter frukost 99,9 kg.