Som sagt nu är det snart nytt år och det innebär nya tag för mig och min familj.Torsadgen den 1 januari väger jag in mig och min familj skulle vara kul om någon mer hakade på.Man behöver givetvis inte väga sig på torsdagar utan andra dagar går också bra.Jag kommer att göra en liten tabell varje vecka och följa våra resultat.Själv kommer jag att räkna kalorier för det passar mig bäst.Hoppas att någon hänger på så vi kan peppa varandra.
Vägt mig idag 82 kg vill gå ner -7 kilo, tycker det är svårt att få i sig allt fett kör lchf, men jag jobbar på!👍
På Kunskapskanalen har det gått en serie program med Michael Morse som jag har följt med stort intresse.
Ett av programmen tog upp vilken sanning det finns i alla s.k nyttiga filer. De där som ska tillför kroppen nyttiga bakterier. I våran kropp finns det om jag inte minns fel ca 2 kg bakterier. Om de inte fanns där skulle vi antagligen inte överleva.
I alla fall så testade man hur bakterierna i de olika filerna påverkar vårt tarmsystem och det visade sig att de flesta dör redan i magsäcken.
Sedan undrade MM hur man kan göra istället och kom fram till att havregryn har en gynnsam påverkan på våra inneboende vänner.
Så efter det så äter jag youghurt med havregryn varje morgon för att hålla mina kompisar i magen på gott humör.
Jag adderar lite linfrön för att slutprodukten ska bli så bra som möjligt och sedan råriven ingefära för att hålla lederna i trim.
God fortsättning
oj vad alla har lite vikt. Men jag talar bara om hur mycket jag går ner. Jag lämnar vikt resultat på söndag kväll är d e ok ?
PRALIN,jag hör inte till dom som har lite vikt....så vi som har lite mer får kämpa på lite extra, även om vägen känns lång. Mitt första mål är satt på tre månader för då åker jag utomlands och vill komma i mina kläder som hänger och väntar på mig i garderoben.
min vägdag kommer att bli fredagar.
Utter 82
Pralin
Acki 96,5
Louise71 87,8
Åminne 75,4
Rocker66 88,5
Vägskäl 108,2
Kicki43 75,5
Vonni 73,6
Hojtoka 91,1
Wilda16
Myskatt
Heleh
Disbo 82
Här kommer våran tabell,Dom som ej sagt sin vikt lägger jag in i efterhand.Ha en bra helg och kämpa på,nu ska jag äta mitt lördagsgodis poppcorn.
Tror inte att man ska jämföra sig, men det är lättare sagt än gjort. Det är ju inte någon tävling det här, utan här ska vi peppa varandra utifrån där vi är. Bra mål Acki, att komma i gamla kläder. Mitt lördagsgodis blir vispad grädde med hallon. Det är tufft när jag är en riktig tv/kvällsätare, men det går. Tack Louise71 för listan! Pepp till oss alla!!!
Får man hoppa in här? Jag har gått upp massor i vikt och är i usel form, men nu ska det bli nya och hälsosammare vanor under 2015 har jag tänkt mig. I så fall är min startvikt 97,7 kg.
Välkommen koppen
mitt resulta är denna em plus minus noll. hoppas de är bättre nästa söndag.
Det blir säkert bättre Pralin. Jag väger mig torsdagar eftersom det var då jag typ startade. Är väldigt motiverad och jag kommer att kämpa för att de ska hålla i sig.