Som sagt nu är det snart nytt år och det innebär nya tag för mig och min familj.Torsadgen den 1 januari väger jag in mig och min familj skulle vara kul om någon mer hakade på.Man behöver givetvis inte väga sig på torsdagar utan andra dagar går också bra.Jag kommer att göra en liten tabell varje vecka och följa våra resultat.Själv kommer jag att räkna kalorier för det passar mig bäst.Hoppas att någon hänger på så vi kan peppa varandra.
Har du någon startvikt Pralin?
Utter 82
Pralin
Acki 96,5
Louise71 87,8
Åminne 75,4
Rocker66 88,5
Vägskäl 108,2
Kicki43 75,5
Vonni 73,6
Hojtoka 91,1
Wilda16
Myskatt 135
Heleh
Disbo 82
Koppen 97,7
Hur går det för er? Här går det bra för lite motion bara,men det blir väll bättre nästa vecka när jympan börjar så man får svettas lite.
Louise71: härligt att höra att det går bra!
Idag släppte min kropp äntligen efter och jag vägde 79,8! Under 80! Yay! :-)
Ja man kämpar på. Skulle köra 5:2/LCHF idag, och det gjorde jag, fram till middagen då frestelsen efter en rostad macka blev för stor. Sedan åt jag för mycket för en fastedag så klart. Men jag ger mig inte så lätt. På onsdag kör jag igång Kickstarten, får se hur jag mår av den "fastan".
Jag är inne på min första vecka och det har gått jättebra, nu är det ju bara 5 dagar som passerat men jag ser fram emot vägningen på torsdag
Jag räknar kalorier här och har ju gjort det förut, men nu tänker jag bara en dag i taget för att göra en förändring mot tidigare. Lycka till alla goa kämpare!
Även jag tar en dag i sänder det är inte helt lätt tänker för mycket på mat skriver in allt i Matdagboken en bra koll när det får vara stopp.
rostad bröd på morgonen har jag svårt att avvara så det får bli något annat att dra in på.
idag kommer dotter hennes önskan är mammas köttbullar med gräddsås så så får det bli.
min vägdag är fredag så jag har några dagar kvar att få ett - på vågen.
pepp till alla
min starvikt är 101 kg. Så nu kan de bara bli bättre. Tror jag med lämnar resulatet på torsdagar, för de var då jag börja min resa 1 januari . Var körde styrke pass i går. Väldigt försiktigt inga massa tyngder bara att få gör rörelser är bra just nu. Nu ta vi dagen här med då.
Här går det bra tror jag. Jag har inte vägt mig än, men jag har fyllt i matdagboken och hållit mig inom ramarna, så det känns ok. Bara att jobba på
Suck och stön. Har gått upp 1,9 kg under julmånaden. Inte roligt att bita i men det är bara att ta tag i det. Egentligen har jag njutit av varenda gram. Eftersom jag helt avstår från socker och undviker vitt bröd så mycket det går så har jag väl inte riktigt sett vad jag gör för fel. Mitt problem verkar vara att jag känner ett sug hela tiden och stoppar i munnen. Det är så lätt att stoppa in en nöt här och en frukt där bara för att det är så gott att ha något att tugga på. Ett annat problem är att portionsstorlekarna på middagstallriken blir större. Det är där motionsdagboken och matdagboken kommer in så att man kan ta kontroll över detta. Till att börja med så är matvågen ett måste. Helt enkelt för att få tillbaka synen på hur mycket det ligger på tallriken.