Hej o välkommna för alla till denna tråd som ett stöd för vidare träning o Motivation för den som ni paktar me o för er själva, Pakter kan vara en riktigt bra Morot för ni vet att det finns någon där ute som ska träna med er fast på annan ort, så förhoppningsvis så gör man träningen o då med en känsla av välbehag ((förhoppningsvis)) Utmaningar kan även förekomma här, i form av enten träning av något slag eller matväg, om inte varje dag så nån gång i veckan, det kommer bytas ibland för att få lite variation o skoj,,,,, så håll ögonen öppna::)))) Vikter lämnas in Fredagar för sammanställning o Motivation Utmaning Vecka 48 1 Timmar Ute träning, 2 timme inne träning Utmaning denna vecka som kan ingå i timmarna, Varje gång du öppnar Kylskåpet ska du göra en djup nigning Varje gång du öppnar skafferiet ska du göra ett utfall, Ligg på rygg, lyft rumpan dra in magen o spänn, håll i 30 sek, 15 * 3 Armhävning 10-15 per gång * 3, rätt eller på knä, Håll koll, det kommer en liten Utmaning mitt i veckan Nu tar vi en nergång på oss alla denna vecka::))
Veteran
2296 inlägg
Ha det bra i Gävle nu Kram
Idag äter jag en liten bit tårta på min födelsedag. Tror inte det påverkar min vikt. Jaropi: Ha det fint i Gävle! Camilla: Låter härligt med solsemester. Ha det så bra i solen!
Ja, vad ska man säga...jogging-motivationen vill inte infinna sig. Känns som jag vill gå i ide. Rider min häst ordentligt varje dag iag. Har flyttat henne till ett stall med fullservice & ett stenkast från ridhuset. Det är så skönt! Jag äter inte helt rätt nu heller, men sedan i helgen har jag gått ner 0,6kg iaf. Så jag är jätte nöjd! Motivationen faller när örkret kommer. Jag vill jätte gärna att denna tråden ska finnas kvar, tycker den känns lagom!
Grattis på födelsedagen Ulrika Ha en skön semester nu camilla
Go morron från ett blåsigt Hofors, ligger nån mil utanför Gävle, Ulrika Grattis hoppas du fick nått fint, glömde ju sammanställningen förra veckan, men men vi kör på för nya vidundervikter denna Idag blir det en prommis me syster o lillen på 4 månader som ska döpas i helgen, sen blir det middag me barnen alla 4 o slappa o surra lite Vi hörs senare vänner, skönt ni vill vara kvar me denna tråden,
Grattis Ulrika & lycka till med er nästa vecka här hemma.
Lycka till själv Camilla Nu ska du bara njuta i solen Kram
Tack fina ni. Det blev inget fikabröd eller tårta, tappade sugen.
Vart det inget fikabröd, fick du en dålig dag eller var det tabbisarna som spökade???
Dagens vikt: 74,8kg Sista vikten jag lämnade var fredag för 2 veckor sedan & utifrån den vikten har jag gått ner -1,1kg. Jag har ju inte joggat en enda dag denna veckan som ambitionen sa, men jag har ridit min häst varje dag ordentligt. & igår var vi genomsvettiga efter hoppträningen. Så duktiga! Det är så häftigt att flyga över hindrena & att sedan få beröm av sin tränare att man är duktig & gör bra val! Coolt!