Utmärkt medlem
670 inlägg
Jag skulle sprungit Malmö halvmara i augusti 2012. Tyvärr satte en knäskada stopp för det. Det var så tråden startade från början! Nu är det en tråd för pepp och stöd för oss som springer eller vill springa mer än vad vi kan än :) Häng med!
Då kommer följdfrågan, var gör du av bilen om du springer hem?
Okey. Jag missade att ni var två med samma adress i bilen. Då faller idén för de flesta som har andra aktiviteter :-)
Vad härligt att läsa om era bravader! Kul! Mait, du har inte funderat på att ta löparskorna på, vardagsklädd och ha med dig löparkläderna i en löparrygga när du går och sen byta om på närmaste toalett och lägga vardagskläderna i ryggan istället? Rätt klädd behöver det inte väga mer än något kilo extra och med en skön rygga borde det inte bli några problem att springa, och eftersom du haft löparskorna på dig hela tiden slipper du dra på extra skor. Det fungerar bäst nu på sommaren när man inte har bulkiga ytterkläder och jox, om man måste lösa all transport själv.
Om löparryggsäck: http://www.loplabbet.se/blogg/springa-med-loparryggsack http://aktivtraning.se/utrustning/produkttester/produkttest-av-nike-cheyenne-vapor
Tack för tips om löparryggsäckar. Idén är god men ska man ha annat med sig än bara löparkläder så blir det mycket att släpa på. Dessutom så handlar det ibland om att hinna köra och hämta och lämna barn på olika aktiviteter. Men visst är det ett alternativ när man hinner gå dit, ta buss el. likn. (bli körd eller kan samåka) och inte behöver ha något mer än mobil, plånbok och nycklar med sig.
Transportlöpning är ett bra sätt att klämma in löpningen när man inte hinner annars, men man ska som sagt inte ha så hemskt mycket att dra på då. Om man inte skaffar en babyjogger till alla prylarna... ;)
Nu får ni klara er utan mig ett par dagar, strax åker vi till Cph och sätter oss på flyget till Rom :) Det blir ingen joggning men väl en massa promenerande :) Har en tanke. Utöver joggandet behöver man ju träna styrka. Vad sägs om en plank utmaning oss emellan :) inget allvarligt utan bara att man gör plankan varje dag i två veckor. Första dagen tar man tiden på hur länge man orkar och sedan efter 14 dagar. Vi kan börja på måndag :) vad sägs?
Plankan är jag inte så förtjust i som core-övning, statisk styrka ger mindre styrkeutveckling än dynamisk tycker jag personligen så jag hoppas gärna över. Ha nu en väldigt skön ledighet och njut!
Kom ut på en runda idag med, men det var grymt varmt. Fast det blev nästan 7km ändå, och så svettig som jag blev är jag inte förvånad att de två flaskorna jag brukar dra på inte riktigt räckte idag.
Kul wixen!! Hoppas det kändes bra :-) Idag blev det ingen löpning för min del, men nångång ska man vila också :-)