Utmärkt medlem
670 inlägg
Jag skulle sprungit Malmö halvmara i augusti 2012. Tyvärr satte en knäskada stopp för det. Det var så tråden startade från början! Nu är det en tråd för pepp och stöd för oss som springer eller vill springa mer än vad vi kan än :) Häng med!
Härligt SuperK!! Hoppas det går kanonbra och att du har jätteskoj också :-)
Lycka till DYR och SuperK! Själv ska jag springa ett lopp på lördag, 4,8 km. Det var samma lopp som var mitt första lopp nånsin och som jag sprang förra året. Jag hoppas kunna förbättra mig en del. Får se hur det går med det bara. :) Sa försöka ge allt och utmana mig själv. Och prova löparklockan som verkar hinna komma innan loppet. .=)
Sådär, då äger jag min första löparklocka. Nu blir jag peppad att ut och testa den direkt. :) Men vad den tar tid att ladda...:)
Låter som att du är mer laddad än klockan :-) Vad blev det för en? Lycka till på lördag :-)
Fick lägga om min tänkta intervall i backe idag då benen kändes extra tunga efter dom senaste två dagarnas träning,Så fick bli vanliga intervaller på grus istället... Körde 10x1 min med 30 sek vila mellan varje! Lite varierande tempon: 3:53 3:24 3:42 3:52 3:54 4:02 3:56 4:01 4:07 3:56 Nu blir det mest vila inför Lördagen! Hur har det gått för er andra idag?
Kul med en löparklocka. Vilken köpte du? Vilka funktioner har den? Skriv gärna om du är nöjd med den framöver. Jag vill också köpa en löparklocka. Har siktat in mig på en värstingmodell och känner inte riktigt att jag har råd just nu. Men ska köpa en så småningom.
Jag köpte en Garmin Forerunner 110 efter tips av LadyG. Den mäter tid, hastighet, puls och sträcka. Den kanske har mer funktioner än vad jag lyckats hitta, har ju bara provat den en gång så svårt att utvärdera men man fick fram flera olika kurvor när man la in all info från klockan till datorn. Himla skoj.
Nu laddar jag för att klara en mil på lördag. Ska iväg och hämta nummerlappen i morgon och se var jag kommer att kunna parkera mm. Tur att det bara är 1.5 mil dit så jag kan göra det och sedan åka och handla lite :) Men ja är inte så peppad på att springa, mina ben är sega som bara den. Jag är lite rädd att min medicinering är lite fel igen, blir det inte bättre får jag kolla upp det.
Blev ett litet träningspass igår :) Intervallträning på IKSU, med lite krampkänning i vänsterbaklår. Tur att de som håller i de passen är Fick lite tips och massage så nu känns det bra.
Sjukgymnaster och PT är vad de är :)