Utmärkt medlem
670 inlägg
Jag skulle sprungit Malmö halvmara i augusti 2012. Tyvärr satte en knäskada stopp för det. Det var så tråden startade från början! Nu är det en tråd för pepp och stöd för oss som springer eller vill springa mer än vad vi kan än :) Häng med!
Jag har Noom Weight Loss Coach-appen för att mäta när jag springer eller går och så. Interval Timer AD heter den jag har för intervallträningen. Jo, jag började ju förra veckan så är rätt nyligen. Har lite dåligt med tålamod ibland. Har dessutom inte så mycket annat att göra om dagarna förutom jobb när det är trist väder så man inte kan sola. Rundan är på ca 3,5 km.
Ha ha ja då har ju sämre tålamod än mig ;) Synd vi inte bor nära varandra då kunde ci tränat och fikat tillsammans :) Idag blev det 5 km i vad som kändes som lugn takt. Kollade lätt på klockan då jag började och slutade och det blev 33 minuter. Helt OK :) Kändes också bra i knäet när jag sprang, men får ont när jag sitter still!
Hehe läste ditt inlägg här nu efter att ha svarat på ditt blogginlägg. :) Tankeöverföring? Blev bara programpasset idag, även om jag började fel, valde fel program på appen, hehe. Jaja, kändes bra i alla fall. Körde ett steppass efteråt så jag fick ordentlig träning. :)
Vad ni är duktiga :-) Jag har bara joggat runt lite, försöker mest bara hålla mig i rörelse till helgens äventyr (55km träningspass) och inte stelna ihop allt för mycket. Bara korta, mycket lätta pass och mycket feelgood!
Men du är med duktig ju som kör såna där tävlingar och sånt. Jag är mycket imponerad.
Just nu känner jag mig inte så duktig bara, fast man måste kunna vila också för att kunna satsa. Hur gärna jag än skulle vilja ge mig ut och ösa järnet. Just nu lider jag av något jag tänker på som paddfaktorn, ni kanske är bekanta med den? (Paddfaktorn är den inbillade känslan av att musklerna förtvinat över natten och blivit till fett, att all kondition gått upp i rök och att man lagt på sig minst tio kilo ister sen man sist passerade en spegel...)
Paddfaktorn, det var nåt nytt men jag förstår lite känslan. :) Jag har ju inte tränat lika kcalförbrännande som innan så har inte nåt min målvikt som jag trodde jag skulle göra förra veckan utan har snarare vänt lite uppåt, känns inte kul alls och tycker jag har svällt upp pga det. Vadå att man är duktig på att inbilla sig en massa skumma saker. :)
Det är makalöst så bra man är på att inbilla sig saker! Fast jag kommer ledigt i mina 38:or så jag borde ju begripa att jag inte svällt som en Hindenburg, lik förbannat tror jag det. Puckat, för jag vet att efter nästa kvalitétspass är känlan borta. Jaja, jag ska inte tjura mer nu. :-)
Ja, hjärnan är märklig. :) När man börjar träna kan man tycka sig ha gått ner mer än man har när man tittar sig i spegeln. Känner sig snyggare. Tur det svänger i alla fall. Heja dig!
Idag blev det crosstrainer 30 min, styrka och stretch. Kände mig dock rätt trött! Sommaren har kommit till Skåne men så även förkylningen, dottern är snorig som bara den så det blir inte till stranden idag som vi tänkt tyvärr.