Utmärkt medlem
670 inlägg
Jag skulle sprungit Malmö halvmara i augusti 2012. Tyvärr satte en knäskada stopp för det. Det var så tråden startade från början! Nu är det en tråd för pepp och stöd för oss som springer eller vill springa mer än vad vi kan än :) Häng med!
Wow. Bra jobbat LadyG. Lite avis blir jag :-) Just nu önskar jag bara att jag kan komma mer än 5 km utan skoskav... :-(
Du är grym LadyG!
6,5 km i lugn takt (42 minuter) ville så gärna springa längre menkände knäet liiite och känner lite en bit ovanför innerknölen på höger ben. Denna kropp!!
Helt klart geymt Lady G :)
Tack, tar man det lugnt och inte springer fortare än att man kan prata kommer man långt :-) Jag är lite stolt faktiskt, för det är helt klart det längsta träningspass jag genomfört hittils! Det tog emot ganska mycket på slutet, fötterna och fotlederna blev kanontrötta men jag räknade knappast med något annat heller. Det var det som var poängen s a s :-)
Ännu ett löppass på bandet i dag för att prova nästa par löpstrumpor. Jo, det kändes bra fram till ca 5 km sen fick jag en sån där varm-het känsla under foten vid 3-4:e tån igen och det kändes nästan som om de tårna tänkte domna av. Det gick aldrig så långt men skönt var det inte. Nån som vet nåt om detta? Har det med skorna att göra? Men skoskav fick jag inte. HURRA!
Bra att skoskavet höll sig borta, ett steg i rätt riktning. Har du provat att knyta skorna olika hårt? Är de för löst knutna kan foten glida i skorna och skapa friktion under fotsulorna, det känns som om man springer på glödande kol till sist.
Hm. Det ska jag nog prova. Jag tycker att jag provat alla medel snart, och brukar knyta rätt hårt för att foten inte ska glida och orsaka skav f.a. Kan det kanske vara att jag knyter för hårt då? Jag ska se om jag kan laborera lite med det. Kanske hitta någon snörning som passar för det?
Ja, för hårt kan också orsaka smärta, så testa att snöra lite olika och se om det hjälper. Jag upplevde det där i början, men mina fötter var väldigt rosa och mjuka under (riktiga frökenfötter) så jag skulle inte sätta pengar på att det är ovana i ditt fall för du har väl motionerat annat innan?
Ja, jag har ju sprungit en hel del innan och motionerat annat, men jag har känsliga fötter, det vet jag. Jag kan knappt ha mer än ett par sandaler och ett par vinterkängor. Inte som andra tjejer som har hela garderoben fullt med skor. Det skulle mina fötter aldrig palla :-)