Utmärkt medlem
670 inlägg
Jag skulle sprungit Malmö halvmara i augusti 2012. Tyvärr satte en knäskada stopp för det. Det var så tråden startade från början! Nu är det en tråd för pepp och stöd för oss som springer eller vill springa mer än vad vi kan än :) Häng med!
Jag började för 6 veckor sen. :)
aha, då kommer det nog av sig självt snart!
Har planerat att ge mig ut på en slinga i kuperad terräng idag. Får nog nästan hejda mig lite så jag inte tröttnar på att jogga. :) Men kan vara lite kul att se hur jag klarar den jämfört med platt asfalt.
Vilken skillnad det är att jogga i skoen jämfört med stadsmiljö. Så skönt och avkopplande. Joggade hela rundan på 3 km, gick inte ens i uppförsbackarna. Ska definitivt dit igen och jogga. :)
Fick för mig att jag skulle springa en mil idag och envis som jag är så genomför jag ju det trots att det var 23 grader i skuggan kl 11! Ja, om inte annat så har jag nog delvis kompenserat för godis intaget igår kväll!
Bra gjort Ewa! Det var bra varmt idag men jag hade skugga mesta delen på min runda så det var helt ok.
Tack :)
Kollade lite på vad jag enligt denna sidan förbränner när jag joggar. Då finns det bara 8 km/h som lägst på jogging och det finns 8 km/h på promenad. Går man inte väldigt snabbt i det tempot? Hur får jag rätt siffror när jag joggar under 8 km/h? Bara nyfiken, spelar egentligen ingen roll, men kul att veta :)
Vad springer du per km? Minuter alltså?
Tja, idag verkar det vara ca 6,30 min/km. Låter väldigt snabbt. Men det stämmer kanske. Ca 3,8 km på 25 min. Hmm...jag kanske helt misstolkat min hastighet inser jag nu. Är nog för att min app jag använt levt ett eget liv sista tiden så jag har inte kunnat utläsa rätt siffror.