Utmärkt medlem
670 inlägg
Jag skulle sprungit Malmö halvmara i augusti 2012. Tyvärr satte en knäskada stopp för det. Det var så tråden startade från början! Nu är det en tråd för pepp och stöd för oss som springer eller vill springa mer än vad vi kan än :) Häng med!
Hej Lina
Har en Fd kusare i Halmstad. Ska kanske upp dit i slutet på september!
Aha oki, vad roligt. Vad ska ni göra då?
Att jogga efter jobbet är inte jätteskönt kan jag inte påstå. Visst är det skönt att rensa skallen men har inte riktigt orken till att det ska vara så himla behagligt. Det kanske kommer med tiden, vad vet jag. Tyvärr blir det ingen morgonjogg på lördag heller. Kanske tar mig ut söndag för att kunna köra ordentligt nån dag denna veckan.
Blev en morgonjogg, eller rättare sagt fm/lunchjogg idag på 3,3 km. Höll ca 7 min/km precis som på lördagens pass. Känns helt ok tempo, ska nog klara av att köra loppet om två veckor i det tempot. Då klarar jag 4,8 km under 35 min. Är lite rädd att det är för högt mål men jag ska försöka så gott jag kan. Hade varit toppen att klara det. :)
5 km idag på 28:25 :)
Riktigt bra jobbat Ewa! Heja dig!
Idag km jag ca 4,5 km på de 30 min jag skulle springa enligt programmet. Tempot var 7 min/km eller lägre på flera km :) Det bådar gott inför nästa veckas lopp. :)
Bra jobbat! Heja, det går undan nu :-)
härligt lflickan, snart i mål ju! roligt :)