Utmärkt medlem
670 inlägg
Jag skulle sprungit Malmö halvmara i augusti 2012. Tyvärr satte en knäskada stopp för det. Det var så tråden startade från början! Nu är det en tråd för pepp och stöd för oss som springer eller vill springa mer än vad vi kan än :) Häng med!
Någon som utnyttjar ledigheten till att springa? Eller är det vilodag idag? Jag körde intervall igår, så i normala fall vilar jag. Fast visst blir man väl lite sugen när det är vackert väder, fåglarna sjunger och naturen är som vackrast? Man behöver ju inte jaga livet ur sig, utan jogga lite lagom fort genom vår vackra välrd och ta in hur vackert Sverige är på sommaren. Det är ju det man har löpningen till för, att njuta och uppleva, väl? :-)
LadyG, klart jag sprang igår fast det var midsommarafton. Tog mig tid att springa hela vägen till bron, så det blev lite längre än vanligt. Bröt av och gick några steg då och då. Kändes bra på det stora hela. Idag är det mulet väder och dessutom arbetsdag för mig. Men jag ska hinna min lilla runda ändå - nu är det 2½ vecka sedan jag började springa varje dag och fortfarande håller jag ut. Om två veckor börjar semestern.
Kanon!! :-) Känns det bra fortfarande? Du är inte öm eller sliten nånstans hoppas jag?
Vad duktiga ni är!!! Jag tar några springsteg ibland men går för det mesta. jag har nog ökat gånghastigheten för nu är det över 6 km i timmen även när det är övervägande skogsvägar, stigar tar längre tid. 19,37 km idag på 193 min, jag börjar helt klart bli beroende av mina skogspromenader med pumpstavarna och hundhögen :)
Vad härligt det låter, och vad fort du går! Det är rejäl fart på spirorna :-)
Thyndra, jag räknar 6 km i timmen när jag springer, för att kompensera för att jag bryter av ibland och måste ryta åt en hund eller koppla för att vi får möte. Gå så fort en längre stund klarar jag inte. LadyG jag kan känna mig lite öm här och där när jag precis joggar igång men det släpper när jag blir varm. Sen vissa dagar är jag förstås tröttare och med tyngre ben men då tar jag det lite lugnare helt enkelt.
Bra att du är försiktig så du inte blir skadad, det vore jättetråkigt nu när det är så bra fart på dig!
Lite känning i benhinnorna så det blev lite styrka och ett danspass idag. Köpte ett årskort på Sportlife i lördags för 1500kr (ord 4000 kr) så nu kan jag gå dit när jag vill och blir jag sjuk eller ngt känner jag inte att pengarna "rinner iväg".
Wixen, jag tror det kan fungera om du är ärlig med när du kan behöva en vilodag extra. Det är inte alls omöjligt att träna riktigt ofta, om man bara är lyhörd för vad kroppen signalerar. Ewa1969, är det något helt nytt eller något du känner igen sen tidigare det där med benhinnorna? Jag kom ut till sist men det var inte mer heller, 13km i snigelfart är åtminstone 13km att lägga till träningsdagboken. Fast det var både varmt och törstigt, jag hade för lite vatten! Å så tungt det gick på slutet!
Jag tänkte att jag skulle kommit ut en runda idag, men det har ju öst ner hela dagen (och däremellan har det regnat :-)) Så jag skjuter upp det ...