Jag har på söndag gått på Slanka Maxi i 2 veckor. Jag har tänkt köra två veckor till, men börjar bli tveksam om jag klarar det. Även om jag är i ketos så känner jag mig väldigt matt och orkar inte med så mycket, bara promenader är jobbigt. Hur mår ni när ni går på VLCD? Ni som gått på det rätt många veckor känner ni er matta eller blir man piggare allt eftersom? Jag vill väldigt gärna klara detta men känner att jag vill orka träna lite, eller iaf orka gå.promenader längre än 3 km. Så mitt alternativ är isf att på måndag utöver mina soppor äta en måltid, dvs gå på kombinerad kur. Har helgen på mig att känna efter hur jag vill göra.
LCD eller VLCD? Till mig sa man (folk som jobbar med övervikt) vet vad de gör! Att skillnaden i viktnedgång om du äter 600 eller 800 kalorier per dag är väldigt liten. Men du mår så mycket bättre om du äter LCD 800. Itrim t.ex. kör 600 i tre veckor sen 800 i 9 veckor. Men så har de bland de bästa resultaten på viktnedgångar. Jag har äter 800 kalorier från dag 1. har funkat jätte bra men det kan vara olika från person till person. Du kan ju äta lite mer om du mår dåligt. Jag åt 1000 kalorier i 2 dagar i slutet av januari Igår tog jag en halv dryck på 100 kcal på kvällen så det blev 900 men vikten var -0.2 ändå. Lycka till Sara och försök fortsätta.
När man går på LCD hamnar man i ketos då också? Har inte riktigt samma koll på LCD som jag har på VLCD. Jag kommer ge det en chans till och försöka i en vecka till och se om det släpper. Jag tar en vecka i taget och ser hur jag mår. Kanske är kombinationen av att börja träna igen och lågt kaloriintag som får mig att känna mig svag, kanske blir lättare när jag vant min kropp vid motionen?
När man kör vlcd så brukar det släppa efter ett tag då kroppen verkligen vant sig med mängden kcal per dag, när jag körde det som längst var väl typ 10 veckor då var jag inte ens hungrig nått under dagen jag bara åt för att jag var tvungen typ och hade massa energi men det är ju lite från person till person. Däremot så är det ju inte så kul att leva ett vanligt liv när man går på soppor men det vet ju alla redan. Hade jag vetat det jag gör nu hade jag faktist börjat högt och sedan trappat ner så jag får en bättre viktnedgång i slutet av kuren.
Hej! Igår var det tungt idag har det varit ännu värre! Men jag har tagit mig igenom dessa dagar också utan att fuska, däremot råkade jag glömma sista målet igår. Det måste bero på att jag inte känner nån hunger alls. Eller fuskat lite har jag gjort, jag drack ett glas cola light igår, vissa säger att man kan dricka cola light, men jag har även hört att det inte är bra för ketosen, men jag har hög ketos kollade på sticka igår. Vad säger ni som vet? Trevlig lördag!
Enl. sjukhuset är det helt ok att dricka light läsk dvs. som inte har mer kalorier än colalight, zero, pepsimax. Jag är i ketos kör LCD. Skillnaden på ca 200 kalorier per dag gör ingen större skillnad mellan LCS och VCLD. Bra Pippla nu är den värsta tiden över när du glömmer äta, men inte så nyttigt kanske.
heja dig Pippla78 !! skönt när hungerskänslorna äntligen ger vika....nu har jag bara en stackars middag kvar sen börjar jag med modifast. Väger mig i morgon bitti och tar första shaken:) Blir en helvetesvecka antar jag, jag som älskar mat och godis snyft...hur motionerar ni? det enda jag orkade med sist var mina snabba promenader...hoppas det ska räcka.
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.
Bra jobbat!
Toppen amethyst, hur länge har du pulvrat??
Jag har på söndag gått på Slanka Maxi i 2 veckor. Jag har tänkt köra två veckor till, men börjar bli tveksam om jag klarar det. Även om jag är i ketos så känner jag mig väldigt matt och orkar inte med så mycket, bara promenader är jobbigt. Hur mår ni när ni går på VLCD? Ni som gått på det rätt många veckor känner ni er matta eller blir man piggare allt eftersom? Jag vill väldigt gärna klara detta men känner att jag vill orka träna lite, eller iaf orka gå.promenader längre än 3 km. Så mitt alternativ är isf att på måndag utöver mina soppor äta en måltid, dvs gå på kombinerad kur. Har helgen på mig att känna efter hur jag vill göra.
Ladyc och resemaja: Jag har pulvrat i 4 veckor och 4 dagar idag. Dricker Allevos VLCD. Och har gått ner 4 hg till idag. 10,8 ner nu. :-)
LCD eller VLCD? Till mig sa man (folk som jobbar med övervikt) vet vad de gör! Att skillnaden i viktnedgång om du äter 600 eller 800 kalorier per dag är väldigt liten. Men du mår så mycket bättre om du äter LCD 800. Itrim t.ex. kör 600 i tre veckor sen 800 i 9 veckor. Men så har de bland de bästa resultaten på viktnedgångar. Jag har äter 800 kalorier från dag 1. har funkat jätte bra men det kan vara olika från person till person. Du kan ju äta lite mer om du mår dåligt. Jag åt 1000 kalorier i 2 dagar i slutet av januari Igår tog jag en halv dryck på 100 kcal på kvällen så det blev 900 men vikten var -0.2 ändå. Lycka till Sara och försök fortsätta.
När man går på LCD hamnar man i ketos då också? Har inte riktigt samma koll på LCD som jag har på VLCD. Jag kommer ge det en chans till och försöka i en vecka till och se om det släpper. Jag tar en vecka i taget och ser hur jag mår. Kanske är kombinationen av att börja träna igen och lågt kaloriintag som får mig att känna mig svag, kanske blir lättare när jag vant min kropp vid motionen?
När man kör vlcd så brukar det släppa efter ett tag då kroppen verkligen vant sig med mängden kcal per dag, när jag körde det som längst var väl typ 10 veckor då var jag inte ens hungrig nått under dagen jag bara åt för att jag var tvungen typ och hade massa energi men det är ju lite från person till person. Däremot så är det ju inte så kul att leva ett vanligt liv när man går på soppor men det vet ju alla redan. Hade jag vetat det jag gör nu hade jag faktist börjat högt och sedan trappat ner så jag får en bättre viktnedgång i slutet av kuren.
Hej! Igår var det tungt idag har det varit ännu värre! Men jag har tagit mig igenom dessa dagar också utan att fuska, däremot råkade jag glömma sista målet igår. Det måste bero på att jag inte känner nån hunger alls. Eller fuskat lite har jag gjort, jag drack ett glas cola light igår, vissa säger att man kan dricka cola light, men jag har även hört att det inte är bra för ketosen, men jag har hög ketos kollade på sticka igår. Vad säger ni som vet? Trevlig lördag!
Enl. sjukhuset är det helt ok att dricka light läsk dvs. som inte har mer kalorier än colalight, zero, pepsimax. Jag är i ketos kör LCD. Skillnaden på ca 200 kalorier per dag gör ingen större skillnad mellan LCS och VCLD. Bra Pippla nu är den värsta tiden över när du glömmer äta, men inte så nyttigt kanske.
heja dig Pippla78 !! skönt när hungerskänslorna äntligen ger vika....nu har jag bara en stackars middag kvar sen börjar jag med modifast. Väger mig i morgon bitti och tar första shaken:) Blir en helvetesvecka antar jag, jag som älskar mat och godis snyft...hur motionerar ni? det enda jag orkade med sist var mina snabba promenader...hoppas det ska räcka.