Resemaja se det inte som en helvetesvecka utan se det som en kickstart på ditt nya liv och gläds åt varje gram som du tappar. Själv kör jag blandat, två shakes om dagen, lunch och två mellanmål äter jag med GI inriktning. Har tappat 19 kilo med detta upplägg och ökad motion. Mår så bra som jag aldrig gjort tidigare. Ingen uppoffring, ingen hunger eller sötsug att tala om.
Här är en till som startar om imorgon. Det gick så bra, tappade strax över 5kg men sen åkte man på dunderförkylning och en bihåleinflammation som inte vill släppa...tröståt för att jag mådde så dåligt...gick upp ca 3 av dem igen... Men, men, nya tag! Startar med modifast denna gången, vill prova om 800kcal om dagen känns bättre med tanke på träning. Till helgen lär jag dock äta ett mål tillsammans med familjen, men mest proteiner då.
Ser fram mot att följa Pippla78, resemaja och Annchri. Alltid kommer man lära sig något av deras kommentarer hoppas jag. Good Luck och Pepp! Hade en bra träning på Itrim i dag låg över 90% av maxpulsen ett längre tag innan mjölksyran slog till. Hoppas på viktnedgång i morgon.
Hej på er! Resemaja idag är det dax, det kommer gå bra! Idag är jag inne bå min 9 dag, tycker det är jätteskönt att det är måndag. Helgen har varit lång och jobbig, men jag klarade den :-) HA en bra dag allihopa!
Bra jobbat Pippla! Visst går det lättare och lättare? Inne på 8e veckan och fick ändå en minskning på 0.6. Troligen beroende på att jag brände bra på Itrim igår var uppe över 90% av max puls ett bra tag.
Vabra Matso, du är så bra! Strongt att du orkar hålla i! Jag känner mig riktigt nöjd, nionde dagen utan ett ända snedsteg, dessutom har jag precis kommit hem från gymet. Körde 30 min crosstrainer och 10 min cykel! Blev faktiskt riktigt imponerad att jag klarade det :-) Nu kör vi vidare alls duktiga pulver, massa pepp till oss!
Duktiga ni är !! Kom inte igång i morses deppade o vräkte i mig, hade inte gått ner ett enda gram trots bantning förra veckan :( dessutom går jag på o jobbar natt i dag så jag ska vara vaken 24 timmar . Nu hungrig som f-n men nu är det pulver som gäller kl 24 och 07 och sen hoppas jag jag fixar att hålla i det !
Kul att vi är så många som går på pulver och delar med oss. Resemaja - tro inte att vi andra alltid är så himla duktiga! Ånej, jag tillhör dem som kan köra i diket rejält och då mår man inte bra. Jag vet precis hur det är. Jag hoppas att jag kan lära mig om den här psykologin (för det sitter ju i våra huvuden) och att jag lägger upp strategier för hur jag ska hantera mina attacker. Då tror jag att dikeskörningarna blir färre och att jag tar mig upp lättare. Men hur dåligt det än går ibland så får vi inte ge upp - för då vet vi med säkerhet vad som händer, eller hur ? Ett tips jag har tagit till mig är att dricka bubbelvatten i sån`a mängder att jag blir mätt. Jag avstår helt från light-läsk, för de triggar mitt sockerbehov. Du är inte sämre än någon annan Resemaja! Kram.
Idag stod vågen på 73,3 tycker fortfarande att det är lite med tanke på hur länge jag kört på ren kur. men just idag väljer jag att tänka att det är 6,7 kg mindre än de 80 kg som vågen stod på när jag började. :) Ha en bra dag alla
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.
Resemaja se det inte som en helvetesvecka utan se det som en kickstart på ditt nya liv och gläds åt varje gram som du tappar. Själv kör jag blandat, två shakes om dagen, lunch och två mellanmål äter jag med GI inriktning. Har tappat 19 kilo med detta upplägg och ökad motion. Mår så bra som jag aldrig gjort tidigare. Ingen uppoffring, ingen hunger eller sötsug att tala om.
Här är en till som startar om imorgon. Det gick så bra, tappade strax över 5kg men sen åkte man på dunderförkylning och en bihåleinflammation som inte vill släppa...tröståt för att jag mådde så dåligt...gick upp ca 3 av dem igen... Men, men, nya tag! Startar med modifast denna gången, vill prova om 800kcal om dagen känns bättre med tanke på träning. Till helgen lär jag dock äta ett mål tillsammans med familjen, men mest proteiner då.
Ser fram mot att följa Pippla78, resemaja och Annchri. Alltid kommer man lära sig något av deras kommentarer hoppas jag. Good Luck och Pepp! Hade en bra träning på Itrim i dag låg över 90% av maxpulsen ett längre tag innan mjölksyran slog till. Hoppas på viktnedgång i morgon.
Vad roligt med fler engagerade i denna tråd. Alltid så roligt att läsa andras syn på saker och få lite nya ideer!
Hej på er! Resemaja idag är det dax, det kommer gå bra! Idag är jag inne bå min 9 dag, tycker det är jätteskönt att det är måndag. Helgen har varit lång och jobbig, men jag klarade den :-) HA en bra dag allihopa!
Bra jobbat Pippla! Visst går det lättare och lättare? Inne på 8e veckan och fick ändå en minskning på 0.6. Troligen beroende på att jag brände bra på Itrim igår var uppe över 90% av max puls ett bra tag.
Vabra Matso, du är så bra! Strongt att du orkar hålla i! Jag känner mig riktigt nöjd, nionde dagen utan ett ända snedsteg, dessutom har jag precis kommit hem från gymet. Körde 30 min crosstrainer och 10 min cykel! Blev faktiskt riktigt imponerad att jag klarade det :-) Nu kör vi vidare alls duktiga pulver, massa pepp till oss!
Duktiga ni är !! Kom inte igång i morses deppade o vräkte i mig, hade inte gått ner ett enda gram trots bantning förra veckan :( dessutom går jag på o jobbar natt i dag så jag ska vara vaken 24 timmar . Nu hungrig som f-n men nu är det pulver som gäller kl 24 och 07 och sen hoppas jag jag fixar att hålla i det !
Kul att vi är så många som går på pulver och delar med oss. Resemaja - tro inte att vi andra alltid är så himla duktiga! Ånej, jag tillhör dem som kan köra i diket rejält och då mår man inte bra. Jag vet precis hur det är. Jag hoppas att jag kan lära mig om den här psykologin (för det sitter ju i våra huvuden) och att jag lägger upp strategier för hur jag ska hantera mina attacker. Då tror jag att dikeskörningarna blir färre och att jag tar mig upp lättare. Men hur dåligt det än går ibland så får vi inte ge upp - för då vet vi med säkerhet vad som händer, eller hur ? Ett tips jag har tagit till mig är att dricka bubbelvatten i sån`a mängder att jag blir mätt. Jag avstår helt från light-läsk, för de triggar mitt sockerbehov. Du är inte sämre än någon annan Resemaja! Kram.
Idag stod vågen på 73,3 tycker fortfarande att det är lite med tanke på hur länge jag kört på ren kur. men just idag väljer jag att tänka att det är 6,7 kg mindre än de 80 kg som vågen stod på när jag började. :) Ha en bra dag alla