Rapport från en blandare :): Jag äter LCHF och pulverdiet. Det funkar hur bra som helst. Byter ut samtliga dagens mål utom ett. Äter alltså lagad lunch eller kvällsmat, lite beroende på om jag tränar eller ska göra nåt annat socialt. Nåväl, jag har gått ner 2 kilo sen jag vägde in mig förra tisdagen och jag har ändå ätit en del mat under helgen. Detta verkar funka för mig. Nu har jag väldigt mycket motivation och 2 kilo mindre att gå ner :) 13 kvar :D:D
Första 4 veckorna är avklarade och visade på totalt - 8.3 kg och -9 cm i midjan. Inte jätte fort men då hade jag inplanerat fusk förra helgen, så beror antagligen på det och viktminskningen gick inte lika fort. Känner mig ändå nöjd över dessa veckor och nu är jag mer taggad på att fortsätta :) Mitt mål är att gå ner -20 kg till siste maj, vilket inte borde vara omöjligt då det är 8 veckor kvar. Men självklart ska jag fortsätta viktminskningen även under sommaren, men på kombinerad kur så jag kan njuta av allt gott som hör sommaren till men ändå gå ner i vikt. Att gå ner 40 kg är inte så lätt men jag ska fixa det detta år :)
Härligt :) fattar inte varför jag varit så negativ och fördömande mot detta sätt att gå ner i vikt. Åt en lunch ute i fredags och orkade bara halva portionen, magsäcken har ju redan krympt! Det gäller ju att inte töja den sen .... Jag älskar hallon och chokladsmak ihop så jag blandar färska bär med min chokladshake, och njuuuuter! Ett tips bara :D
Det är många som inte tycker att en sådan här diet är bra eller rent av farlig, där bland flera av mina kompisar som jag ständigt får argumentera med. Men skulle pulverdiet finnas om det nu skulle vara så farligt? Däremot så är det alltid bra att fundera över för- och nackdelar med olika bantningsmetoder för visst finns det nackdelar med pulverdiet och det lämpar sig inte om man bara har några få kilo att gå ner. Men är man överviktig eller rentav lider av fetma så är detta ett väldigt bra sätt att komma igång. Man minskar fort i vikt vilket medför att man kan träna mer och hårdare ju fler kilon som försvinner. För mig som ska gå ner 40 kg är detta ett väldigt bra sätt att börja och ge mig motivation att nå mitt mål. Bara att se att jag kan minska i vikt ger en sådan push att man bara vill fortsätta :) annfre68: Vad äter du för pulverdiet? Själv äter jag Slanka, då jag testat många olika och tycker detta är godast. En fördel är även att jag har en viktcoach jag kan prata med (även om det bara är via mejl och telefon då det inte finns någon som säljer slanka där jag bor).
Sara88K - jag äter Allevo, så här ser min dag ut: (vardag :) frukost : allevo - lunch/alt middag - en liten LCHF:lunch mellanmål: hårdkokt ägg X 2. middag: allevo När jag räknar ihop dagen ska mitt kcal ligga på max 1000 kcal. Pulvret hjälper mig att komma rätt :) Tänkter köra på denna mix och hoppas på gott resultat :)
annfre det verkar vara ett bra upplägg :) Hur länge har du kört på detta sätt? Själv så ser mina dagar ut som följande. Frukost: Slanka, Lunch: Slanka, Middag: Slanka. Men inom några veckor kommer jag börja på kombinerad kur vilket innebär att jag ska lägga till ett mål per dag, antingen lunch eller middag. Så är väldigt intressant och se andra som äter och går på pulver, så jag kan börja fundera och planera tills det är dags.
Sara88K - jag började i tisdags :D så det är ju inte länge, däremot pratar man ju mkt om Ketos, och eftersom jag är LCHF:are så hamnar jag ju snabbt i det... så detta tror jag passar mig :) Vi får peppa varandra, himla bra med en sån här tråd! :)
Matso: tack för ditt svar.Tror inte jag kommer åt din blogg då jag inte är plus medlem... Tror som du att det säkert är skillnad på att gå upp under graviditet eller om man lagt på sej under 20-30 års tid. Men samtidigt så är ju 30 kg inte vad en graviditet väger, den väger ca 10 kg alltså är allt det andra fett som jag måste jobba bort. Många mammor lyckas ju inte med detta utan väger mer efter att dom fått barn än vad dom gjorde innan. Jag vill inte vara en av dem. Förhoppningsvis är det enklare att bli av med kilona när dom inte suttit så länge detta återstår att se. Hur som helst - superbra jobbat!
Tack för alla pepp! Min plan är klar kommer göra av med mer kalorier än jag stoppar i mig. Lätt säga men jag har inte promenerat mer än till bilen sen förra våren pga. hälsenaprobelm nu är jag frisk så promenader kommer det bli, golf 2-3 ggr per vecka samt fortsätta träna på ITRIM har betalt året året ut. Sen är det maten kommer börja med Medelhavsdiet enl. MDs veckomenyer i 4 veckor då vet jag vad jag fått i mig .Runt 1300 kcal. Enligt flera kommer det en riskperiod efter 10 veckor ungefär när man fått smak på maten. Men jag är beredd. Tyvärr är det många som klankar ner på pulverdiet oftas sådana som inte är insatta. Metabolaenheter på sjukhusen använer pulver för att kicka igång folk. Soc styreelsen rekomenderar det. Att sen inte all går ner varaktigt gäller alla dieter. Det är när människan ska ta ansvar själv för sitt matintag. Pulver är enkelt men sen kommer tiden när man ska börja med vanlig mat då kommer problemen. Då måste man vara stark. Slutade röka för 1½ år sedan har inte varit sugen sen dess så viss vilja finns som jag nu använder till viktnedgången. Håller alla tummar för er som är igång med pulverdiet att ni lyckas och även i framtiden. Godare med en kiwi på fredagen än en öl, då har man kommit en bit!
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.
Rapport från en blandare :): Jag äter LCHF och pulverdiet. Det funkar hur bra som helst. Byter ut samtliga dagens mål utom ett. Äter alltså lagad lunch eller kvällsmat, lite beroende på om jag tränar eller ska göra nåt annat socialt. Nåväl, jag har gått ner 2 kilo sen jag vägde in mig förra tisdagen och jag har ändå ätit en del mat under helgen. Detta verkar funka för mig. Nu har jag väldigt mycket motivation och 2 kilo mindre att gå ner :) 13 kvar :D:D
Första 4 veckorna är avklarade och visade på totalt - 8.3 kg och -9 cm i midjan. Inte jätte fort men då hade jag inplanerat fusk förra helgen, så beror antagligen på det och viktminskningen gick inte lika fort. Känner mig ändå nöjd över dessa veckor och nu är jag mer taggad på att fortsätta :) Mitt mål är att gå ner -20 kg till siste maj, vilket inte borde vara omöjligt då det är 8 veckor kvar. Men självklart ska jag fortsätta viktminskningen även under sommaren, men på kombinerad kur så jag kan njuta av allt gott som hör sommaren till men ändå gå ner i vikt. Att gå ner 40 kg är inte så lätt men jag ska fixa det detta år :)
Härligt :) fattar inte varför jag varit så negativ och fördömande mot detta sätt att gå ner i vikt. Åt en lunch ute i fredags och orkade bara halva portionen, magsäcken har ju redan krympt! Det gäller ju att inte töja den sen .... Jag älskar hallon och chokladsmak ihop så jag blandar färska bär med min chokladshake, och njuuuuter! Ett tips bara :D
Grattis Matso. Bra jobbat!! :)
Det är många som inte tycker att en sådan här diet är bra eller rent av farlig, där bland flera av mina kompisar som jag ständigt får argumentera med. Men skulle pulverdiet finnas om det nu skulle vara så farligt? Däremot så är det alltid bra att fundera över för- och nackdelar med olika bantningsmetoder för visst finns det nackdelar med pulverdiet och det lämpar sig inte om man bara har några få kilo att gå ner. Men är man överviktig eller rentav lider av fetma så är detta ett väldigt bra sätt att komma igång. Man minskar fort i vikt vilket medför att man kan träna mer och hårdare ju fler kilon som försvinner. För mig som ska gå ner 40 kg är detta ett väldigt bra sätt att börja och ge mig motivation att nå mitt mål. Bara att se att jag kan minska i vikt ger en sådan push att man bara vill fortsätta :) annfre68: Vad äter du för pulverdiet? Själv äter jag Slanka, då jag testat många olika och tycker detta är godast. En fördel är även att jag har en viktcoach jag kan prata med (även om det bara är via mejl och telefon då det inte finns någon som säljer slanka där jag bor).
Sara88K - jag äter Allevo, så här ser min dag ut: (vardag :) frukost : allevo - lunch/alt middag - en liten LCHF:lunch mellanmål: hårdkokt ägg X 2. middag: allevo När jag räknar ihop dagen ska mitt kcal ligga på max 1000 kcal. Pulvret hjälper mig att komma rätt :) Tänkter köra på denna mix och hoppas på gott resultat :)
annfre det verkar vara ett bra upplägg :) Hur länge har du kört på detta sätt? Själv så ser mina dagar ut som följande. Frukost: Slanka, Lunch: Slanka, Middag: Slanka. Men inom några veckor kommer jag börja på kombinerad kur vilket innebär att jag ska lägga till ett mål per dag, antingen lunch eller middag. Så är väldigt intressant och se andra som äter och går på pulver, så jag kan börja fundera och planera tills det är dags.
Sara88K - jag började i tisdags :D så det är ju inte länge, däremot pratar man ju mkt om Ketos, och eftersom jag är LCHF:are så hamnar jag ju snabbt i det... så detta tror jag passar mig :) Vi får peppa varandra, himla bra med en sån här tråd! :)
Matso: tack för ditt svar.Tror inte jag kommer åt din blogg då jag inte är plus medlem... Tror som du att det säkert är skillnad på att gå upp under graviditet eller om man lagt på sej under 20-30 års tid. Men samtidigt så är ju 30 kg inte vad en graviditet väger, den väger ca 10 kg alltså är allt det andra fett som jag måste jobba bort. Många mammor lyckas ju inte med detta utan väger mer efter att dom fått barn än vad dom gjorde innan. Jag vill inte vara en av dem. Förhoppningsvis är det enklare att bli av med kilona när dom inte suttit så länge detta återstår att se. Hur som helst - superbra jobbat!
Tack för alla pepp! Min plan är klar kommer göra av med mer kalorier än jag stoppar i mig. Lätt säga men jag har inte promenerat mer än till bilen sen förra våren pga. hälsenaprobelm nu är jag frisk så promenader kommer det bli, golf 2-3 ggr per vecka samt fortsätta träna på ITRIM har betalt året året ut. Sen är det maten kommer börja med Medelhavsdiet enl. MDs veckomenyer i 4 veckor då vet jag vad jag fått i mig .Runt 1300 kcal. Enligt flera kommer det en riskperiod efter 10 veckor ungefär när man fått smak på maten. Men jag är beredd. Tyvärr är det många som klankar ner på pulverdiet oftas sådana som inte är insatta. Metabolaenheter på sjukhusen använer pulver för att kicka igång folk. Soc styreelsen rekomenderar det. Att sen inte all går ner varaktigt gäller alla dieter. Det är när människan ska ta ansvar själv för sitt matintag. Pulver är enkelt men sen kommer tiden när man ska börja med vanlig mat då kommer problemen. Då måste man vara stark. Slutade röka för 1½ år sedan har inte varit sugen sen dess så viss vilja finns som jag nu använder till viktnedgången. Håller alla tummar för er som är igång med pulverdiet att ni lyckas och även i framtiden. Godare med en kiwi på fredagen än en öl, då har man kommit en bit!