Myling.....jag blandar mellan modifast, allevo och naturdiet för att få så stor omväxling som möjligt. Modifast innehåller ca 220 kcal per påse medans de andra innehåller ca 120 kcal. Välj den/de du tycker är godast så går det bäst.
lax, kyckling,kött. Bara "rena" produkter. Ingen korv eller annan processad mat. Keso, Kvarg och grönsaker. Så långsamma kolhydrater som möjligt. Inget bröd eller godis. Sorten av pulver har varierat; Nutrilett, Naturdiet och Allevo är de sorter som finns här där jag bor.
Precis som de andra sagt så tror jag kvaliteten på de olika märkena är ganska lika så låt smaken avgöra vilket du väljer:) Tack för peppen Matso och alla andra. 4:e dagen idag och de går bra men är fortsatt väldigt hungrig framförallt efter träningen. Sen är det lite jobbigt när man är van vid fredagsmys:) Men det är värt det!! totalt minus 3,9 kilo på dessa fyra dagar:)
Ok, då känns det som om de med mindre kcal vore bättre, att kunna "äta" fler gånger per dag. Hur är det med bars då? Är dom som ett mål då? Tack! :) försöker ladda i helgen...
En bar är som en måltid ja, i min erfarenhet. Dock är en del åt det sötare hållet och kan stimulera aptiten så man blir mer hungrig/sugen.
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.
Myling.....jag blandar mellan modifast, allevo och naturdiet för att få så stor omväxling som möjligt. Modifast innehåller ca 220 kcal per påse medans de andra innehåller ca 120 kcal. Välj den/de du tycker är godast så går det bäst.
lax, kyckling,kött. Bara "rena" produkter. Ingen korv eller annan processad mat. Keso, Kvarg och grönsaker. Så långsamma kolhydrater som möjligt. Inget bröd eller godis. Sorten av pulver har varierat; Nutrilett, Naturdiet och Allevo är de sorter som finns här där jag bor.
Hello! Vill bara säga att jag på tre veckor med Itrim gått ner 7,1 kg :-) tjohooo!
1augusti: Grattis vilket kanonresultat!
Precis som de andra sagt så tror jag kvaliteten på de olika märkena är ganska lika så låt smaken avgöra vilket du väljer:) Tack för peppen Matso och alla andra. 4:e dagen idag och de går bra men är fortsatt väldigt hungrig framförallt efter träningen. Sen är det lite jobbigt när man är van vid fredagsmys:) Men det är värt det!! totalt minus 3,9 kilo på dessa fyra dagar:)
1 augusti: Du har all rätt att vara stolt !!
lindlars: bra kämpat av dej !!
Är det någon som har provat itrims lcd varma rätter? Misstänker att jag inte kan leva på chokladbarena i 9 veckor! :-D
Ok, då känns det som om de med mindre kcal vore bättre, att kunna "äta" fler gånger per dag. Hur är det med bars då? Är dom som ett mål då? Tack! :) försöker ladda i helgen...
En bar är som en måltid ja, i min erfarenhet. Dock är en del åt det sötare hållet och kan stimulera aptiten så man blir mer hungrig/sugen.