1973: låter klokt! Många produkter är ju dessutom lite billigare. Mest orolig ifall det är nåt i itrim grejerna som inte bör kombineras, typ, för att nån process av nåt slag ska sabbas. Det låter inte så troligt men vad vet jag :-) Har det funkat för dig så är det nog ingen fara!
1973: låter klokt! Många produkter är ju dessutom lite billigare. Mest orolig ifall det är nåt i itrim grejerna som inte bör kombineras, typ, för att nån process av nåt slag ska sabbas. Det låter inte så troligt men vad vet jag :-) Har det funkat för dig så är det nog ingen fara!
1973: låter klokt! Många produkter är ju dessutom lite billigare. Mest orolig ifall det är nåt i itrim grejerna som inte bör kombineras, typ, för att nån process av nåt slag ska sabbas. Det låter inte så troligt men vad vet jag :-) Har det funkat för dig så är det nog ingen fara!
Det finns inget hokus pokus i några pulversoppor allt är kollat av Livsmedelsverket . ITRIM där alla verksamheterna drivs som franchaise brukar vara lite dyrare men godare, tycker jag. Jag har skrivit tidigare att det är ok att blanda olika märken om man håller sig till samma antal kalorier förstås. Gick ner 20 kg med blandade pulver Alevo, Itrim och Modifast. Mått sååå bra under hela resan. För att orka psykiskt ska man nog variera sig och inte minst krydda!! Kryddning av sopporna hjälpte mig att gå ner 20 annars hade jag nog stannat på 15kg Lycka till!
Jaha, då hade jag tänkt gå på måltidsersättning i minst en vecka och det gick ju inte bra :( Mått riktigt dåligt och nu blev det en potatis, lite kött och tomater till middag. Hoppas jag kan fixa resten av dagen. Måste ju fungera som mamma med i allt :/ Hur klarar ni det?? Bra jobbat!
Myling, förstår att det är jätte jobbigt men laddar du med vatten? Nu har jag inte läst alla inlägg, så riskerar att upprepa. Drick mycket vatten, jag tror själv inte att det spelar någon roll att hoppa mellan olika märken. En tanke dock, om man gör det så håll dig till ett märke åt gången på en dag. På det viset missas inte intaget av vitaminer och mineraler. etc. Och viktigast av allt, att du faktiskt tycker att de drycker/soppor du äter är om inte supergoda, åtminstone ok att äta. Tvinga inte i dig flera dagar rad drycker/soppor som du rent utav tycker är äckliga. Då blir det väldigt svårt att hålla de dagar du bestämt. För att inte tala om trist och frustrerande. Om du mår dåligt så drick mer vatten. Det är inte ovanligt att man får ont i huvudet, de första dagarna, men om det håller i sig så dricker du för lite. Om det inte hjälper att ta en till påse om du mår dåligt så och det kommer till en punkt då du känner att du måste äta, ha lite räkor klara att äta. Och måste du äta en hel måltid så ät heller fisk (gärna vit) med lite sallad. Håll dig borta från kött, pasta. potatis. Det är inte snällt mot din mage. Vit fisk är mer lättsmällt. Pepp till er alla!
Nu är jag klar med min upptrappning och kommer nu att fortsätta med att äta enligt 5:2. De dagar jag ska äta under 500 kcal så kommer jag att använda mig av pulver för enkelhetens skull. Fortsätter ändå att "hänga" här då jag tycker detta är en av de mest peppande och lärorika trådarna på forumet.
Ladyc, druckit massor vatten både varmt o kallt.....hjälpte inte alls :( mår kasst. Kör en blandning av pulver och små portioner istället så får jag se. Verkar som om 5:2 verkar kanske vara en bättre metod för mig, får nog läsa på och kanske gå över till det sen. Kanske inte konstigt kroppen reagerar som den gör efter att ätit konstant hela dagarna och stor del av det godis o fika. Sockerabstines så det skriker om det :/ Tar en dag i taget o hoppas kunna håla mig på få bra kaloriintag. Lycka till ni andra!!
Tjo! Tänkte jag skulle berätta hur det gått för mig:) Är exakt 1 vecka sedan jag började med pulver och jag äter det + 1 proteinbar per dag då jag tränar riktigt hårt. Reslutatet är -5 kilo på 7 dagar vilket jag är jättenöjd med. Väger nu 98,2 kg. Myling när jag för ca 1,5 år sedan la om kosten för första gången och gick över till 1400 kcal och stenålderskost så mådde jag skit i ca 3 veckor. De första dagarna va ett helvete. Hade frossa, huvudvärk, humörsvängningar, värk i lederna och illamående. Jag har tur och har inga barn så det va bara min stackars sambo som fick stå ut med mig,men det gick succesivt över och sen mådde jag bättre än jag nånsin mått tidigare. Känner mig piggare, gladare, sover bättre om nätterna osv så kämpa på, det är värt det i slutändan!
Trots en envis förkylning som gör att jag inte kan träna och att DEN veckan i månaden börjat, så känner jag mig fastare och lättare i kroppen...så jag kör på med mina två pulverpåsar och en liten måltid per dag.
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.
1973: låter klokt! Många produkter är ju dessutom lite billigare. Mest orolig ifall det är nåt i itrim grejerna som inte bör kombineras, typ, för att nån process av nåt slag ska sabbas. Det låter inte så troligt men vad vet jag :-) Har det funkat för dig så är det nog ingen fara!
1973: låter klokt! Många produkter är ju dessutom lite billigare. Mest orolig ifall det är nåt i itrim grejerna som inte bör kombineras, typ, för att nån process av nåt slag ska sabbas. Det låter inte så troligt men vad vet jag :-) Har det funkat för dig så är det nog ingen fara!
1973: låter klokt! Många produkter är ju dessutom lite billigare. Mest orolig ifall det är nåt i itrim grejerna som inte bör kombineras, typ, för att nån process av nåt slag ska sabbas. Det låter inte så troligt men vad vet jag :-) Har det funkat för dig så är det nog ingen fara!
Det finns inget hokus pokus i några pulversoppor allt är kollat av Livsmedelsverket . ITRIM där alla verksamheterna drivs som franchaise brukar vara lite dyrare men godare, tycker jag. Jag har skrivit tidigare att det är ok att blanda olika märken om man håller sig till samma antal kalorier förstås. Gick ner 20 kg med blandade pulver Alevo, Itrim och Modifast. Mått sååå bra under hela resan. För att orka psykiskt ska man nog variera sig och inte minst krydda!! Kryddning av sopporna hjälpte mig att gå ner 20 annars hade jag nog stannat på 15kg Lycka till!
Jaha, då hade jag tänkt gå på måltidsersättning i minst en vecka och det gick ju inte bra :( Mått riktigt dåligt och nu blev det en potatis, lite kött och tomater till middag. Hoppas jag kan fixa resten av dagen. Måste ju fungera som mamma med i allt :/ Hur klarar ni det?? Bra jobbat!
Myling, förstår att det är jätte jobbigt men laddar du med vatten? Nu har jag inte läst alla inlägg, så riskerar att upprepa. Drick mycket vatten, jag tror själv inte att det spelar någon roll att hoppa mellan olika märken. En tanke dock, om man gör det så håll dig till ett märke åt gången på en dag. På det viset missas inte intaget av vitaminer och mineraler. etc. Och viktigast av allt, att du faktiskt tycker att de drycker/soppor du äter är om inte supergoda, åtminstone ok att äta. Tvinga inte i dig flera dagar rad drycker/soppor som du rent utav tycker är äckliga. Då blir det väldigt svårt att hålla de dagar du bestämt. För att inte tala om trist och frustrerande. Om du mår dåligt så drick mer vatten. Det är inte ovanligt att man får ont i huvudet, de första dagarna, men om det håller i sig så dricker du för lite. Om det inte hjälper att ta en till påse om du mår dåligt så och det kommer till en punkt då du känner att du måste äta, ha lite räkor klara att äta. Och måste du äta en hel måltid så ät heller fisk (gärna vit) med lite sallad. Håll dig borta från kött, pasta. potatis. Det är inte snällt mot din mage. Vit fisk är mer lättsmällt. Pepp till er alla!
Nu är jag klar med min upptrappning och kommer nu att fortsätta med att äta enligt 5:2. De dagar jag ska äta under 500 kcal så kommer jag att använda mig av pulver för enkelhetens skull. Fortsätter ändå att "hänga" här då jag tycker detta är en av de mest peppande och lärorika trådarna på forumet.
Ladyc, druckit massor vatten både varmt o kallt.....hjälpte inte alls :( mår kasst. Kör en blandning av pulver och små portioner istället så får jag se. Verkar som om 5:2 verkar kanske vara en bättre metod för mig, får nog läsa på och kanske gå över till det sen. Kanske inte konstigt kroppen reagerar som den gör efter att ätit konstant hela dagarna och stor del av det godis o fika. Sockerabstines så det skriker om det :/ Tar en dag i taget o hoppas kunna håla mig på få bra kaloriintag. Lycka till ni andra!!
Tjo! Tänkte jag skulle berätta hur det gått för mig:) Är exakt 1 vecka sedan jag började med pulver och jag äter det + 1 proteinbar per dag då jag tränar riktigt hårt. Reslutatet är -5 kilo på 7 dagar vilket jag är jättenöjd med. Väger nu 98,2 kg. Myling när jag för ca 1,5 år sedan la om kosten för första gången och gick över till 1400 kcal och stenålderskost så mådde jag skit i ca 3 veckor. De första dagarna va ett helvete. Hade frossa, huvudvärk, humörsvängningar, värk i lederna och illamående. Jag har tur och har inga barn så det va bara min stackars sambo som fick stå ut med mig,men det gick succesivt över och sen mådde jag bättre än jag nånsin mått tidigare. Känner mig piggare, gladare, sover bättre om nätterna osv så kämpa på, det är värt det i slutändan!
Trots en envis förkylning som gör att jag inte kan träna och att DEN veckan i månaden börjat, så känner jag mig fastare och lättare i kroppen...så jag kör på med mina två pulverpåsar och en liten måltid per dag.