Pulverkur!!

Nutrilett choklad med tillsats av pepparkakskrydda C:a 1 tsk av min egen blandning (4 delar kanel, 2 delar torkad mald ingefära, 2 delar mald kryddnejlika och 1 del mald kardemumma).Finns ju även en färdig blandning att köpa. Testa själv hur mycket av kryddan du vill ha förstås. Använder jag ofta till frukost, då jag tycker den mättar bra. Diet Shake från Svenskt kosttillskott, hallon och jordgubb och ananas använder jag och tycker de är goda. Kan blandas antingen med vatten eller lättmjölk, men man får ju hålla kollen här på MD att man får i sig allt. Iland kan man betala för 2 och få 3, fast inte just nu tror jag. Otroligt snabb leverans. Man kan köpa smakprover i form av portioner om 28 g. Levereras i burk, så man kan lätt dosera 1/2 portion om man vill ha fler målitder. Just nu är jag med i Xtravaganza och köper deras varma soppor, svamp, grönsaker och sparris är favoriterna. Modifast chokladpudding kör jag 1/2 portion + frysta hallon när jag vill festa.

Babs2: jag vill väga 60 :) nu ligger jag på 67 -7 kilo och 7 kilo kvar :) totalt minus 14 altså :) Men bara 5 kilo kvar till 62 :) Man trappar upp fruktansvärt långsamt. Först trappar man upp med att äta 2 pulverpåsar och 100 g protein av något slag (kyckling, ägg, lax) i två veckor. Sedan kör man 2 pulverpåsar och lägger till lite grönsaker till proteinet. två veckor. Tillsist lägger man till frukost. och fortsätter sakta med att lägga in lite kolhydrater om man vill. Eftersom det är very low calorie diet (450 klorier per dag) måste man trappa upp jättelångsamt så inte magsäcken töjs ut för snabbt, då blir man lätt hunrig igen! Vad är ditt mål ?:) Och tillsist börjar man äta frukost också.

Modifast chokladpudding och vaniljpudding tycker jag är så gott att jag inte kan ha det hemma för då äter jag upp alltihop.

Kolla Modifast och sockerinnehåll! Inte bra. Jag tar 1/2 chokladpudding till frysta hallon när jag vill fest.