Veteran
7560 inlägg
Jag läste en tråd om motivation till motion och lite olika syn på om promenad är motion eller inte. För mig är det just nu den enda motionen, men min bästa motion :) Hur många av er har stegräknare? Och av er som har, hur många vill haka på en utmaning att förbruka minst 10.000 steg per dag? Jag hänger på mig min imorgon!
Jippi stegmätaren kom upp i 15755 steg 19/11 Äntligen fick jag till det. Sammanlagt 90 minuters promenad fördelat på 2 gånger Jag är supernöjd med min dag
Vad kul agnetar! Jag var ledig igår och tog en lång skogstur med hundarna. Lyckades skrapa ihop 16300 steg (avrundar till närmaste tio-tal). Resten av dagen var jag rätt så stel i kroppen. Jag lägger ut en sammanställning under söndagen, så ni som ännu inte redovisat något kan väl göra det under söndagen?
Igår lyckades jag få ihopa 13523steg vilket jag är väldigt nöjd med. Idag kommer det dock inte bli många steg alls, mår jättedåligt pga att jag har tagit influensavaccinet. Är jättelänge sen jag mådde så här dåligt och hade feber överhuvudtaget. Men så fort jag slipper febern så ska jag orka gå promenader igen, orkar jag inte långa så får det bli många korta till att börja med.
Vad trist, hollunge, att du fick sån reaktion på vaccinet! Gylfe, varför inte starta en egen utmaning där den typen av aktiviteter du gör finns med.
Fick trots allt ihopa 6224 steg under fredagen, vilket jag är nöjd med om man tänker på hur dåligt jag mådde under dagen. Nu mår jag dock bättre, dvs om man bortser från magknip så fort jag stoppar något i munnen. Men det går väl över det med. Så från och med i morgon (lör) så ska jag försöka att orka att lägga in allt jag äter igen (har ju inte ens orkat sitta vid datorn!)
Fick trots allt ihopa 6224 steg under fredagen, vilket jag är nöjd med om man tänker på hur dåligt jag mådde under dagen. Nu mår jag dock bättre, dvs om man bortser från magknip så fort jag stoppar något i munnen. Men det går väl över det med. Så från och med i morgon (lör) så ska jag försöka att orka att lägga in allt jag äter igen (har ju inte ens orkat sitta vid datorn!)
Steg för lördagen den 21/11-09 blev endast 7848, fast jag får väl vara nöjd, iaf med tanke på hur jag har mått. Hoppas att jag kan komma igång på riktigt nu....
Hej på er alla 20/11 12300 steg 21/11 15270 steg 21/11 varit på kalas och ätit både smörgåstårta och tårta till kaffet samt vin o chips så nu mår man som man förtjänar. Att det ska vara så svårt att hejda sig i tid Är glad att jag kom ut på promenad innan kalaset , en runda på 75 minuter Det får bli att röra på sig ordentligt i morgon också
Jag har strul med mitt Excelprogram på hemdatorn så jag försöker uppdatera imorgon istället. Har lagt in en formel så vi får fram snitt steg per dag också. Lycka till även nästa vecka!
Ajaj 22/11 blev det bara 7500 steg. Sov hela förmiddagen för att jag skulle arbeta natten och sedan var jag på träning på eftermiddagen i 1 1/2 timme Söndagens promenad blev därför bara 25 minuter