Veteran
7560 inlägg
Jag läste en tråd om motivation till motion och lite olika syn på om promenad är motion eller inte. För mig är det just nu den enda motionen, men min bästa motion :) Hur många av er har stegräknare? Och av er som har, hur många vill haka på en utmaning att förbruka minst 10.000 steg per dag? Jag hänger på mig min imorgon!
7/12 11303 8/12 10010 Hur tusan ska jag kunna komma upp i 14000 steg/dag? Klarade ju det utan vidare i somras, då låg ju stegsnittet på 16-17000 steg/dag! Får väl bara bli färdig till att ta en cykeltur varje dag....
7/12 9560 8/12 9230 Hur gör ni med er övriga träning? Omvandlar ni den till steg? Tycker det är svårt att komma upp en bit över 10 000 annars. Tycker inte om att gå i mörker.
Peisy; tanken med denna utmaning var att bara räkna steg som ett sätt att komma igång.
8/12 blev det bara 8400 steg. Arbetat dubbelnätter (måndag och tisdag) och sov till 15:00 igår så det var inte lätt att få till det. Är dock nöjd med mig själv för jag hann med ett medel-gympa pass också. En kort promenad på 25 minuter hann jag med men det är väl bättre än ingen alls Hoppas ni andra är nöjda också
9/12 14390 steg. En promenad på 70 minuter. Välbehövligt att få komma ut när man sovit bort halva dagen efter nattarbetet. Nu är jag ledig tills på fredag sen jobbar jag 3 nätter i rad. Får se hur det går ihop med promenaderna då. Får väl gå desto mer nu när jag har ledigt
10/12 18700 steg. Barnvakt hela dagen till barnbarnet och promenerade medans gullungen sov. Och 2 korta promenader dessutom, sammanlagt över 2 timmars promenad. Synd att man inte kan få till det varje dag
11/12 9800 steg. Fick bara till en promenad på 40 minuter på kvällen innan kvällsfika och sen iväg till nattjobbet
9/12 8410 steg 10/12 7805 steg 11/12 9291 steg 12/12 11652 steg Dennna utmaning tar ju slut i morgon, så jag undrar hur vi gör sen? Ska vi börja på en ny utmaning? med samma antal steg eller med flera? För min del så är jag gärna med på en ny utmaning men med samma antal steg, dvs försöka att komma över 10000 steg/dag. Känns som det är mer än tillräckligt för mig just nu.
Jag hade ju tänkt att sammanställa allt i morgon, men det är osäkert om jag får igång mitt Excelprogram.... Jag har inte gett mig tid att inhandla något nytt batteri till stegräknaren än och nu blir det nog mer tid för julbestyr för min del. Men det stå var och en fritt att dra igång en utmaning på forumet :)
12/12 12000 steg med en sen eftermiddagspromenad efter nattjobb och sovdag