Välkomna till världens bästa peppgäng, Nu kommer nästa utmaning: Under veckorna som gått har vi provat både det ena och andra, dom här två veckorna blir det lite av varje. 1. Var ute minst 1 timme varje dag. 2. Gör det DU gillar i minst 0,5h varje dag 3. Varje dag kommer jag lägga ut något speciellt som ni ska göra. tex en halvtimmes träningsprogram, någon speciell träning el nåt liknande. ( jag har inte allt riktigt klart för mig ännu) Det läggs ut kvällen innan det gäller så att ni har chans att planera lite. Nu kör vi så det ryker!!!!!!! För att förtydliga lite så är vi ett gäng som hållit på sen innan jul att peppa och stötta varandra. En del har gått egna vägar och nya har tillkommit. Vi turas om att göra utmaningar som vi sen kör i 2 veckor. Alla är välkomna att delta!!!
Utmärkt medlem
999 inlägg
Hörni, ni är alldeles för hurtiga för mig :) Jag hänger inte med alls. JAg rullar på med min springning, lite cykling och komma mig för att dra igång styrketräningen igen. Jag får bara dåligt samvete och känner mig som en svikare när ni är så aktiva. Så jag drar mig försiktigt tillbaka och tjuvtittar in på ert underbara energismittargäng och snyltar lite på all positivitet. Och gör våååååååååågen för er. Och massor med pepp!!!!!
Men Bummlan det är just detta vi är till för. Vi är inga supermänniskor utan vi tränar när vi kan. O du har ju massor me spring o cykling så jag fattar inte va du menar du inte gör. Mathilde tusen tack men nu känns det lite för mycke))))))
Precis, vi kämpar på bäst vi kan, ibland blir det inte så mycket motion ibland blir det mer men det är peppande att läsa hur duktiga alla är. Springa och cykla är väl bra motion?! Om det är någon tröst så tränade jag varken lördag eller söndag och åt dessutom kakor, choklad och godis
just så Bummlan,vi både är duktiga och mindre duktiga ,men det spelar ingen roll i förlängningen för om vi är liiiiiite mer duktiga än inte så kommer det att gå framåt!!smygtitta du en stund på oss men när det känns okej igen så drar du igång igen. Själv har jag klarat av mina 10 000 steg och planterat en massa färgglada blommor på verandan ,så nu ska jag sätta mig på motionscykeln innan duschen. Pepp på er alla
Mathilde 58,5 1,3 Ronjja 71,8 0,9 Alpin 74,1 -0,5 Cina46 89,4 -0,4 Jaropi 70,2 0 Yrla 81 -0,2 http://youtu.be/Z7Pfgvjz6Bc Det här va vad som slog mig Hur än det är så är det ihärdigheten som VINNER och DET kan ingen beskylla oss för att inte vara ihärdiga. Vi har nu hållt på jaaa alltid Grattis till er som gått ner och om jag inte minns fel så borde jag ha en vinnare att presentera i den rafflande tävlingen. Nu ligger jag ju efter med både det ena och andra så till helgen ska jag väl ha skakat fram vinnaren tills dess är spänningen olidlig Utmaningen blir tillsvidare repetition av förra veckan så i morgon kör vi rumpövningarna Kör hårt tjejer!!
Oj är vi redan färdiga me Tävlingen. O jag lägger mina pengar på cina jag da. grattis alla till en ny vecka me bra resultat o nu kör vi vidare
Igår kväll joggade jag 15 min utan gåpaus! Nytt rekord för i år :-) Säkert en bagatell för många att jogga en kvart men när jag började jogga för ett par månader sen så orkade jag först bara 2-3 min så det går framåt :-) Idag har det blivit styrka i gymet en timme.
Alpin bra jobbat,, för oss inte joggare är ju det kanon bra ju,, Min trim i dag Gymmet i 1 tim fria vikter armar var det mage med 7 i tyngd 60 st Cykeltur 30 min 1,1 mil i 28 grader
Tack Jaropi! Cyklat har jag också gjort till och från jobbet. Hem var det riktig motvind och uppåt 30 grader
Här blåser det med o jag gruvar till min tur som jag tar nu,,