Välkomna till världens bästa peppgäng, Nu kommer nästa utmaning: Under veckorna som gått har vi provat både det ena och andra, dom här två veckorna blir det lite av varje. 1. Var ute minst 1 timme varje dag. 2. Gör det DU gillar i minst 0,5h varje dag 3. Varje dag kommer jag lägga ut något speciellt som ni ska göra. tex en halvtimmes träningsprogram, någon speciell träning el nåt liknande. ( jag har inte allt riktigt klart för mig ännu) Det läggs ut kvällen innan det gäller så att ni har chans att planera lite. Nu kör vi så det ryker!!!!!!! För att förtydliga lite så är vi ett gäng som hållit på sen innan jul att peppa och stötta varandra. En del har gått egna vägar och nya har tillkommit. Vi turas om att göra utmaningar som vi sen kör i 2 veckor. Alla är välkomna att delta!!!
Utmärkt medlem
999 inlägg
Jag har tagit morgonens promenad 1 timma och nu blir det att gräva, bära, svära och allt som hör till när man ska bygga hundgård.... borde kunna bränna lite så jag med gott samvete kan äta av sockerkakan som den yngsta i familjen bakar då vi andra jobbar ute Ha det bäst jag va lite sur över att det är så tråkigt väder men jag har ångrat mig ... jag blitr varm ändå
Ja sånt bränner bra fast man inte tänker så mycke på det, solen skiner här men blåser hemskt,, vinden blir jag tokig på,, Här blir det inte några sockersmulor idag vart ganska många tidigare,, Ha en bra ute dag min kära
Bra till alla ni duktiga som tränar och kämpar, här går det uruselt. Har haft ett förfärligt sötsug i några dagar och bara trött, trött, å trött. Ju mer sött jag äter desto mer sugen och trött blir jag antagligen, hmmmm..... I helgen kommer italienska familjen på besök och vi skall två gånger på restaurang med en massa mat, här skall firas liten kusinkonfirmand. Känns inte som att det är någon ide att ta tag i mig själv eller maten förrän denna helg är över. Smaskar på i godan ro. Nu skll jag göra något jag tycker är kul i 30 min. Virka en väska, hehe, livar upp! Puss och kram från ett regnigt Schweiz
12 000 steg och arbete under rörelse i 7 timmar,min kropp är slut,fick sova en stund när jag kom hem och nu är kroppen och jag pigg igen :) (jag sov ute idag så det får räknas som att vara ute 1 timme :),om det blir något mer i kväll det vet jag inte ,men jag kollade träningslänken du lagt ut ronjja,jag säger bara,ujujuj när jag kan detta då är jag STARK!min vikt och mina ben säger stopp än så länge,men sen j..klar du!! Pepp kram till er alla där ute!
Cina46 om du hänger efter dom tjejerna som inte hoppar så är det inte jobbigt för knäna så jag är SÄKER på att du klarar det men du måste inte för det men jag ville säga det. Jag hoppar inte och det blir inte för mesigt för det.
Ja flickor i dag har jag som sagt promenerat 1 h och sedan har jag varit ute hela dan. Fick en järnbalk i huvudet med påföljande äggstora bula mitt på skallen. Fast det var lite bra, kunde oja mig så de stora barnen gjorde klart det sista för dagen och sedan fixade dom middag. Efter maten började jag på mitt nästa projekt, vedbod. Det var så härligt väder så jag kunde inte låta bli, dock upptäckte jag mina dåliga armmuskler. Va jobbigt det är att spika. ¤ st stolpar fick jag spikat ihop, jag har nämligen fått spillvirke så jag får pussla lite. Det här räknas absolut till de 30 min när jag ska göra något jag gillar mest ( hi hi) Sen tog vi en liten promenad i skogen med valpen och surtiken, dom måste ju vänja sig vid varandra. Det blev ingen video träning men jag tror vi kör samma i morgon eller oxå kan ni välja nägon av de andra övningarna. Ha det bäst önskar en mycket trött men nöjd Ronjja i morgon ska vi svetsa.....
Go Förmiddag mina kära, I dag så blir jag lite borta för ska på Racing o kommer inte hem förns sent,, Mathilde hoppas du hittr tillbaka för just Godisug är jobbigt,, Cina46,, gör det du orkar så kommer ju resten fter ett tag,, Ronjja va du sliter o är duktig da,, känner mig o nyttig av att läsa dina inlägg ju
Nu är hela huset rent så jag har gjort det jag minst gillar i tre timmar. Nu skall jag göra det jag mest gillar, umgås. deppet är över, det var ett ovanligt starkt pms.... Nya tag, gott humör, solen skiner och värsta suget är över. Ha en rikigt sportig helg, så det blir fina resultat på måndag.
va skönt att höra Mathilde !!! Ta och njut av Italienska familjen nu så du har ork att köra så det ryker sedan
jag vet ronjja att man inte behöver hoppa :),men jag har svårt för att inte göra som hon i mitten gör"följa John ni vet" hon som står på sida ser jag knappt,tittar väl inte åt det hållet,men jag ska verkligen försöka. Skönt mathilde att det "bara" var pms :) eller hur, men det kan vara nog så tungt. Idag har jag än så länge klarat av 10 247 steg ,ska grilla lite på grillen nu och hoppas att det blir träning senare i kväll,jag har varit ute minst en timme idag .Ha en fortsatt fin kväll!!