Välkomna till världens bästa peppgäng, Nu kommer nästa utmaning: Under veckorna som gått har vi provat både det ena och andra, dom här två veckorna blir det lite av varje. 1. Var ute minst 1 timme varje dag. 2. Gör det DU gillar i minst 0,5h varje dag 3. Varje dag kommer jag lägga ut något speciellt som ni ska göra. tex en halvtimmes träningsprogram, någon speciell träning el nåt liknande. ( jag har inte allt riktigt klart för mig ännu) Det läggs ut kvällen innan det gäller så att ni har chans att planera lite. Nu kör vi så det ryker!!!!!!! För att förtydliga lite så är vi ett gäng som hållit på sen innan jul att peppa och stötta varandra. En del har gått egna vägar och nya har tillkommit. Vi turas om att göra utmaningar som vi sen kör i 2 veckor. Alla är välkomna att delta!!!
Utmärkt medlem
999 inlägg
Och kul att du vill hänga på Audrina :-)
Ja välkommen vännen,, här är det bästa peppgänget!!! Hoppas nu bra att vi alla kan göra så mycke som möjligt,, glöm inte skicka in vikten till Ronjja
Det låter som en kul utmaning, det kan jag vara med på!!!!! Nu undrar jag och ni som är här vill vara med på min Midsommar Utmaning? det går ut på att tappa så mycket som möjligt till midsommar, då räknas både vikt och mått. Allt som behövs göras är att raportera vikt och cm varje söndag. Och sen är det bara att peppa varan med träning och mat-tips.
Låter som en kul utmaming, lite nytt blir bra.
Hejsan,jag tror att ronjja är en tankeläsare! Detta var precis vad jag behövde! Jag har ett högerben som har spökat i över en vecka men detta kanske kan göra susen,jag har redan provat stretch videon :) ,din utmaning låter såå kul ronjja,nu blir det lättare att motivera sig . Kram på er alla.
Va roligt att ni känner så!!!! genom sig själv känner man andra heter det ju... kände att jag behövde livas upp lite. Hoppas bara inte jag tagit mig vatten över huvudet ..blir till att sätta sprätt på dom grå. Morgondagens övningar kommer sedan tillsammans med den rafflande sammanställningen av vikterna.
Yes, jag är på banan igen! Har varit ute mer än en timme idag på morgonpromenad + cyklat till och från jobbet. 20 min morgonpromenad + 20 min pilates får räknas som en halvtimme det jag vill Och så har jag kört dagens strechvideo :-)
Och här kommer det vi alla väntat på veckans vikter: v.22 Mathilde 57,2 -0,5 Ronjja 70,9 -0,8 Alpin 74,6 0,6 Cina46 89,8 -0,2 Jaropi 70,2 -1,3 Yrla 81,2 Bra jobbat tjejer!!!! undrar om vi ska göra dopingkontroll på Jaropi ;) Grattis tjejen va roligt att allt ditt slit även ger resultat på vågen.
Ja va duktiga alla är :-)
Du oxå Alpin men det är ju inte alltid det visar sig på vågen.....