Välkomna till världens bästa peppgäng, Nu kommer nästa utmaning: Under veckorna som gått har vi provat både det ena och andra, dom här två veckorna blir det lite av varje. 1. Var ute minst 1 timme varje dag. 2. Gör det DU gillar i minst 0,5h varje dag 3. Varje dag kommer jag lägga ut något speciellt som ni ska göra. tex en halvtimmes träningsprogram, någon speciell träning el nåt liknande. ( jag har inte allt riktigt klart för mig ännu) Det läggs ut kvällen innan det gäller så att ni har chans att planera lite. Nu kör vi så det ryker!!!!!!! För att förtydliga lite så är vi ett gäng som hållit på sen innan jul att peppa och stötta varandra. En del har gått egna vägar och nya har tillkommit. Vi turas om att göra utmaningar som vi sen kör i 2 veckor. Alla är välkomna att delta!!!
Utmärkt medlem
999 inlägg
Hej ni duktiga,, Alpin va du jobbat på duktiga är du,, Ronjja vi vet du kommer slappna helt av du,,ta tiden du behöver o stressa inte. Jag har inte tränat nått idag utan sitter o njuter me ett glas vitt me mannen Ha en super dag där ute
hej allihopa ja förutom tisdag då jag gick på bryggorna i grebbestad har det inte blivit nån motion här överhuvudtaget pga allergi har problem med ögonen tar droppar nu är lite bättre men knappt gått o få upp dom på morgonen för allt klet. Trött har jag varit hela veckan segat mig fram, fått fokusera på att orka jobba o köra sonen till bilskola, handling etc. Men nu är veckan äntligen slut.puh. Idag har jag gått morgonpromenad sedan väntar middag, tvätt, städning etc. Får se om man orkar köra nån cykel inne till kvällen eller om man kan gå ut om det inte regnar o åskar förstås. hälsn yrla
God morgon Morgonpromenad i 24 graders värme, inte undra på att man flämtar. Både jag och hårbollarna skyndade oss för att få det gjort så vi kunde komma hem och få slappa i skuggan. I går kväll tog jag en cykeltur det var så härligt svalkande och jag passade på medans tvättmaskinen gick så två flugor blev på smällen. Inväntar min arbetshjälp här hemma ( sonen) men det blir nog inget byggande förs till kvällen Ha en superdag Alla duktiga där ute
Hallo i luckan, Cykelturen avklarad 14,17 km i en helsikes värme,, varmt men skönt att ha det klart Ronjja,, Bygg i kväll du så det inte blir solsting
hej alla tappra,hela veckan har gått åt till en halvdålig hals och eftersom yngsta sonen äter medicin för streptokocker så har jag också tagit det lugnt ifall jag har haft samma.hät är värmen helt otrolig,men jag älskar den :) .Själv har jag varit och handlat lite kläder ,i en storlek mindre minsann :)Det tycker jag är kul.Ha det bra så hörs vi!
NU VET JAG RESULTATET AV TÄVLINGEN Spånnande va?? Om ni minns så var det väldigt knepiga regler....... Frågan är nu vem som har gått ner mest under en sammanhängande period av 5 veckor? Det var ju huvudtävlingen Fyra vinnare ska koras. Mest under 5 veckor Mest vikt totalt Mest totalvikt i procent Den som gått ner mest från en vecka till nästa
O vi väntar o vi väntar
Oj va spännande! Själv har jag traskat och traskat idag, över 12 000 steg. Får se om det blir pilates ikväll.
Va bra det var det som var meningen. Tro inte ni ska kunna komma ur det här lättsamt. Ska man inte dra ut på allt i evinnerlighet
Ha ha ha ja du håll pån du,, hämden är ljuv,, om man orkat,starkt av dig håla koll på oss Imponerad) unde mn ju själv hållit koll