Välkomna till världens bästa peppgäng, Nu kommer nästa utmaning: Under veckorna som gått har vi provat både det ena och andra, dom här två veckorna blir det lite av varje. 1. Var ute minst 1 timme varje dag. 2. Gör det DU gillar i minst 0,5h varje dag 3. Varje dag kommer jag lägga ut något speciellt som ni ska göra. tex en halvtimmes träningsprogram, någon speciell träning el nåt liknande. ( jag har inte allt riktigt klart för mig ännu) Det läggs ut kvällen innan det gäller så att ni har chans att planera lite. Nu kör vi så det ryker!!!!!!! För att förtydliga lite så är vi ett gäng som hållit på sen innan jul att peppa och stötta varandra. En del har gått egna vägar och nya har tillkommit. Vi turas om att göra utmaningar som vi sen kör i 2 veckor. Alla är välkomna att delta!!!
Utmärkt medlem
999 inlägg
hej allihopa kör hårt på den sista dagen på denna tävlingsvecka. Gått morgonpromenad o så ska jag gå en ggr till idag o så blir det cykel ikväll. Igår gick jag morgonpromenad. Är lite kass just nu för pollensäsong o ögonen kliar o svider men har ögondroppar är lite bättre nu men mycket gegg i ögonen. Näsan rinner o igår var jag tät av gräspollen. men får ta nya tag. hälsn yrla
När kommer den nya tråden ut, den vill jag inte missa :)
Den kommer att läggas ut här i den gamla. Vi gör alltid så. Har ju hållt på sen innan jul med vår grupp. Medlemmar har kommit och gått men vi är några kvar från första början. Vi kör utmaningar i tvåveckors perioder, det är dom aktiviteterna som vi redovisar här. Sen har vi kört en tävling för att höja motivationen lite men den tog slut denna veckan och Jaropi har lovat att komma på något nytt. Varje måndag redovisar vi vikten till mig ronjja, via mail så sammanställer jag och lägger ut så fort jag hinner. Det är viktigt att vikten redovisas varje måndag via mail annars kommer den inte med i redovisningen och beroende på vad Jaropi tänkt sig så kanske man missar tävlingen. Kan verka lite kinkigt med dag och mail men det måste gå smidigt annars funkar det inte för mig. Att redovisa även om man gått upp eller står still är oxå viktigt, det är lätt att smyga undan när det går sämre och tillslut så tenderar man då att ge upp. Men vi håller i trots att många av oss säkert inte gått ner det dom tänkt sig men vi fortsätter kämpa och på det viset så kommer ALLA att nå sitt mål , det är min absoluta övertygelse
Klart att vi ska nå våra mål!! Det ska bli så kul att få vara med er, måndag är en av mina vägar dagar så det passar jättebra :)
Igår blev det ca 50 minuter på cykeln ,får se hur det går idag.Att vi ska nå våra mål är väl helt klart :) ,men det kan ju ta tid som sagt var,själv har det tagit mig många år att gå upp i vikt,så det kommer säkert att ta sin tid neråt också.Men igår kan jag säga att det var första gången på måååånga år som jag kunde titta mig i spegeln i en omklädningshytt och se vissa vackra saker med mig själv! det ni det kändes mycket bättre än den godaste bakelse,nu börjar jag få känna det jag har önskat så länge,lite kärlek till mig själv.Pepp på er alla!
GRATTIS Cina46 Det är ju dit vi ska oavsett vikt
Tack ronjja,ditt och de andras stöd här är ovärderligt,bara tanken av att ni finns ger mig styrka att fortsätta.
Jaropi du kanske redan har kommit på vad tävlingen ska vara på lång sikt, ett förslag är annars någon slags poängräkning för utmaningarna varje vecka, så kan man utse en vinnare för flest poäng hela perioden och en vinnare som tagit flest poäng på en vecka. T.ex så har man max 20 utmaningspoäng på en vecka och den som lägger ut utmaningen bestämmer hur man får ihop sina poäng. Bara ett förslag alltså. trevlig fortsättning av söndagen :-)
Alpin undrar om du tjuvläst över min axel, Sitter just nu o ser på poängberäkning Enklast tror jag ändå att man kör enkel poängsättnig O eftersom vi har utmaningar så måste det ju följa hand i handsken,, o tror att vi enklast kör 1 poäng per aktivitet, Ex cykling 1 poäng, Pw 1 poäng osv osv
Perfekt och det ger lite mer morot att göra utmaningarna som jag faktiskt om jag ska vara ärlig tycker att vi varit lite slappa med allihop, iallafall känner jag så. Vi behöver en liten spark i baken så JAG TYCKER DET VAR EN JÄTTEBRA IDE!!!!!