Mycket engagerad
196 inlägg
Hej alla glada människor!Jag tänkte kolla ifall det finns några mer som har en rejäl övervikt och som vill följas åt, peppa varandra, ge råd och stöd under vad kan verka som en väldigt lång tid. När man har så många kilon att gå ner, kan motivationen svikta, och det kan vara härligt att ha likasinnade människor brevid sig då!Jag själv började på 55 kg som jag vill bli av med, är nere på 48 kg nu, så det är en bra bit kvar.Så häng på, vi kan dela upp och nedgångar, glädje och tårar, framgång och frustration ihop, påväg mot vårat sunda och smalare liv!!Kram MrsMoss
Förstår att det inte är lätt att träna. Har du testat sånt som du kan göra hemma Zumba skivor, rockring osv Har själv värk så här är det lättträning som gäller med stavgång, cykel men man får vara glad att man kan röra på sej. Pepp
Kliv upp 6 och ge dig iväg ut med stavarna :) Det är så skönt !!!
Woh, tusan vad trött jag är.. Vet inte hur jag lyckades sova enda till tolv!? Jaja, bara att ta tag i dagen. :) Min helg gick sådär, fast långt mycket bättre än alla andra helger, så det är bra. Men det kan bli mycket bättre! Idag börjar jag på bara pulver (och lite frukt) så får vi se hur det går... Kämpa på alla!! :)
Sov även jag jättelänge, lika så i går.. vet inte vad det är med mig, om det har med pulverdieten att göra? I vanligt fall går jag upp vid 7 nu kommer jag inte upp före 11. Riktigt illa för mig. I morgon måste jag upp vid sex för att åka till läkaren...så får ställa alla alarmklockor jag har tillgång till.
Incendiu, samma här, brukar också vakna runt 7-8. Helomvändning är väl det minsta man kan säga. Visst är det skönt att sova ut länge någon gång, men jag tycker om att gå upp i tid och hinna med att göra saker på morgonen. :) Haha, hoppas att det funkar med alla klockor! ;)
Kom hem nyss tjänade ihop 474 kcal på promenad.
Jag går inte på gym av två anledningar. 1. tycker det är för dyrt. 2. tror inte jag är redo för det, lättare med promenader.
Promenader är en toppenbra början, skaffa stavar. Det är super!!!
Börjar misströsta. fast jag nu äter en massa nyttiga saker och motionerar så händer det knappt något. Är det bara pulver som hjälper?
Det är ju så GML, det går i perioder. Sen så om du håller dig under 1500 kcal om dagen eller prova LCHF. Själv så håller jag mig under 700 kcal om dagen nu och tycker ändå att det går för sakta. Men som någon sa, vill man förlora 20 kilo på en gång-Hugg av ett ben :)