Mycket engagerad
196 inlägg
Hej alla glada människor!Jag tänkte kolla ifall det finns några mer som har en rejäl övervikt och som vill följas åt, peppa varandra, ge råd och stöd under vad kan verka som en väldigt lång tid. När man har så många kilon att gå ner, kan motivationen svikta, och det kan vara härligt att ha likasinnade människor brevid sig då!Jag själv började på 55 kg som jag vill bli av med, är nere på 48 kg nu, så det är en bra bit kvar.Så häng på, vi kan dela upp och nedgångar, glädje och tårar, framgång och frustration ihop, påväg mot vårat sunda och smalare liv!!Kram MrsMoss
hur går det? imorrn har jag vägdag å det ska bli intressant. har fuskvägt lite under veckan för å ha koll å det verkar lovande iaf. förra måndagen vägde jag 103,7 kg så allt under det kommer vara en seger. har idag vart ute å löptränat me gubben...inte jättekul,men nångång i framtiden ska jag väl klara av att springa hela spåret utan å gå emellan....
Här vill jag vara med, är ny här på Matdagboken och söker vänner som kämpar mot samma mål. Jag väger idag 111 kilo och har satt målet på 70-75, så resan är lång. Började för ett tag sedan men ägde ingen våg då, vet däremot att jag minskat 6 cm i midjan och gått från storlek 52 till 48 på jeans. Äter nyttigt och motionerar dagligen, men behöver mer tips på nyttig mat som man kan laga. Sallad och liknande blir tjatigt i längden. ;)
Jag hade min vägdag igår... vägde 102,1 kg... så det betyder minus 1,6 kg sedan måndagen innan. Nu har jag sammanlagt sedan denna omstart 24 januari gått ner 10,1 kg... det går sakta men säkert framåt. Jag har 17,1 kg kvar till mitt planerade slutmål på 85 kg. Men jag tror fasen att jag ska fortsätta kämpa mej ner lite till efter det om det nu går så bra å ja mår så underbart som jag gör nu. Mitt mål att nå 95 kg till oktober borde jag klara galant tycker jag... ska kämpa järnet i sommar med träningen. Vill ju helst av allt komma UNDER 100 kg redan INNAN sommaren...så hoppas det fortsätter visa minus...
Imponerande Ulrika, det är just sådana saker som jag hoppades på att få läsa här. Behöver få följa andra som har en lång viktresa framför sig, behöver den peppingen och motivationen som jag tror vi kan ge varandra. Hur gör man för att lägga till vänner här på sidan, vill mer än gärna ha några vänner att följa. :)
Vad duktiga ni är! :) Hade också minus på vågen denna veckan, 1,8kg. Så det är jag nöjd över! Sedan känner jag att jag skulle vilja komma igång med mer motion än det jag gör nu. Funderar på att börja träna på gym, men hua för att gå dit och träna själv, inte kul! Kimsi, vet inte om det bara funkar om man är plusmedlem!? Har också funderat på det där med att lägga till vänner, men har ingen aning om hur man gör. :P
Nu har jag återkommit till sidan efter en lång uppehåll...började igår med LCHF igen och registrera min mat...jag har sådär 45-55kg att förlora..så nu gäller det!
längesen nån skrev här.... fuskvägde mej iaf idag å vågen stannade på 100 kg jämt idag...trots att jag hade ätit både frukost å lunch :) kanske får jag se en positiv siffra på måndag... hur går det för er andra?
Hej Ulrika, här hemma stannade vågen på 99,7 kg, så jag är så nöjd, Men jag tänker inte ställa mig på vågen nu efter både smörgåstårta och kaffebröd. Det blir nog lite mer kanske också för är det fuskdag så är det. Jag är i alla fall duktig och för in allt i matdagboken. :)
Hej på er alla, Jag har inte skrivit på ett tag men har fortsatt ändå och nu är det minus 10. Efter en lång semesterresa blev det några kilo upp men de är nästan borta nu igen. Jag har köpt Skaldemans bok och den ger en hel del att tänka och räkna på. Nu kör jag hans variant med 75 % fett, 20 % protein och max 5 % kolisar, gärna ännu mindre. Jag mår faktiskt otroligt bra och känner mig verkligen på gång. Matdagboken funkar verkligen bra när man ska räkna ut så fettprocenten hålls uppe, det är det svåra. Men också det avgörande, när man ligger rätt finns inget sug alls, ingen hunger knappt ens och bara massa energi i kroppen. Stor peppiskram till er kämpande tjejer!
hej hej... jag hade vägning idag och vågen stannade på 98,7 kg ... jag har alltså gått ner 2,4 kg sen förra veckan....