Mycket engagerad
196 inlägg
Hej alla glada människor!Jag tänkte kolla ifall det finns några mer som har en rejäl övervikt och som vill följas åt, peppa varandra, ge råd och stöd under vad kan verka som en väldigt lång tid. När man har så många kilon att gå ner, kan motivationen svikta, och det kan vara härligt att ha likasinnade människor brevid sig då!Jag själv började på 55 kg som jag vill bli av med, är nere på 48 kg nu, så det är en bra bit kvar.Så häng på, vi kan dela upp och nedgångar, glädje och tårar, framgång och frustration ihop, påväg mot vårat sunda och smalare liv!!Kram MrsMoss
Om du kör LCHF , får du inte glömmmmmma fettet du ska äta
Nä, jag har inte några tankar på LCHF. Använder nutrilett och har börjat byta en eller två måltider om dagen till kalorisnåla alternativ. Jag ska snart till läkaren igen och kollar blodtrycket varje vecka hos distriktssköterskorna. Så länge jag mår bra så fortsätter jag och jag mår 10 ggr bättre än innan jag började. Är betydligt piggare och konditionen har börjat komma tillbaka. Att cykla på motionscykeln till Biggest loser varje dag är en riktig kick!! Sen så hoppas jag på att huden drar ihop sig bättre om jag motionerar, det är kanske ren inbillning men men :)
Ohhh...jag måste bara få skryta lite, känner mej så stolt idag. Va på gymmet å maken min utmanade mej att jag inte skulle orka springa 20 minuter i sträck med honom på löpbandet. Men HA...där fick han...jag orkade. Klarade 2,5 km denna gången ( förra gången jag testade att springa så klara jag "bara" 2 km i sträck) För mej är det en seger... å jag e såååå otroligt glad för det. Blir så peppad att fortsätta. Märker ju vilken skillnad det blir för varje kilo mindre man blir... Dock får jag ju kämpa hårdare nu för att bränna lika mycket kalorier som innan...men det är väl ett I-lands problem...he he he. På måndag är det vägning igen och jag hoppas att det visar neråt.... jag längtar ju efter att få skicka in bebisutredningspapperen... snart...mycket snart är jag där....
Grattis till den förbättrade orken
Grattis Ulrika, konditionen ökar förvånandsvärt snabbt. Bara att ösa på :)
Älskade forum! Och matdagbok... Har varit lite frånvarande några dagar... Kikat in, men inte gjort något avtryck direkt.. Har fyllt år och haft födelsedagsfirande i massa dagar... Så vågen skulle nog inte vara barmhärtig om idag var min vägdag. Haha. Nu är det dags att komma tillbaka och köra på. Strax crossen! Och så skakisar.. Yes, jag har fortfarande J*VLIGT mycket motivation.. :D Kämpa på alla!!! :)
Men... Vad tyst det har blivit här då.. Har alla försvunnit?
Vi får komma igen
Näe jag e kvar här... å det går väl som det går. men inte upp iaf. Idag har jag vart ute å powerwalkat 45 minuter på morgonen. och nu ska ja snart bege mej ner till gymmet igen för ett dubbelpass. först ut blir bodypump för att sedan avslutas med ett RPM-pass. det blir första gången för mej men va fasen...lika bra å köra på när jag har andan uppe å e på gymmet. får väl se hur jag känner mej imorrn...ha ha ha
Själv ska jag strax ta dagens tredje skakis. Smaskens.. Eller kanske inte! :) Känner mig peppad, fast samtidigt inte. Att kämpa alltså. Jag är liksom lite mittimellan. Det är så mycket saker på en gång nu att man inte riktigt vet vad man ska lägga ner kraft och energi på, känns det som. Hmmm.. Har inte vågat träna mig på crossen på ett tag då det känns som att en förkylning är påväg att bryta ut. Kanske skulle våga, och om förkylningen kommer så gör den det.. Annars inte. Hrrrrm... Många om och men och kanske.