Mycket engagerad
196 inlägg
Hej alla glada människor!Jag tänkte kolla ifall det finns några mer som har en rejäl övervikt och som vill följas åt, peppa varandra, ge råd och stöd under vad kan verka som en väldigt lång tid. När man har så många kilon att gå ner, kan motivationen svikta, och det kan vara härligt att ha likasinnade människor brevid sig då!Jag själv började på 55 kg som jag vill bli av med, är nere på 48 kg nu, så det är en bra bit kvar.Så häng på, vi kan dela upp och nedgångar, glädje och tårar, framgång och frustration ihop, påväg mot vårat sunda och smalare liv!!Kram MrsMoss
Hej, hej! Jag är alldeles ny här på siten men inte ny vad det gäller lchf. Jag har oxå massor av kilon som måste bort. Härligt om vi kan peppa varandra. Kram Hiahia
Välkommen hiahia, fullt ös och ALLT blir så mycket lättare när kroppshyddan minskar :)
Tack för välkomnandet =)
97,8 idag :) -1,9 kg sen förra fredagen. Bra tröst när jag för övrigt tycker så synd om mig själv när jag är så förkyld med feber och elände :(
Hej, Jag väger 130 kg nån som har ca detsamma å som äter enl GI, lchf. Behöver verkligen nån viktkompis att peppa ihop med...
Hej Marina..va bra att du tog upp den här tråden igen, hade glömt av den :-) Jag väger i dagsläget ca 127 kg, gått ner från 135 kilo. Jag äter LCHF och det är det enda som har funkat för mig, inser jag nu. Klart att vi skall peppa varandra, det behöver man på denna långa resa!!!
Härligt att tråden är lite aktiv igen. Har varit helt tyst de senaste gångerna jag har kollat! Väger just nu 114 och kör modifast + middag. Har även börjat ta rejäla promenader och det är så sjukt härligt. :) Hur funkar det egentligen med LCHF? Har aldrig förstått mig på den dieten.. Eller ja, satt mig in i den. Low Carb High Fat, förstår jag ju givetvis... ;) Men har ni några bra tips på mat som man kan prova? :)
Hejsan Har gått ner ca 40 kg och har ca 20 kg kvar. hänger gärna på, äter allt, ingen GI-metod men behöver också lite pepp, lite spark på rumpan med träningen med mera. mvh
Du är så välkommen så. :) Oj, vad kul att du redan har lyckats gå ner 40kg. Har du några bra tips för oss som har så mycket kvar? ;) Tränar du något speciellt?
Hejsan Nä jag går mycket promenader, + nu stavgång, jag har dock ökat vardagsmotionen + börjat på gym ( 1-2 gånger i veckan) Jag typ slö trampar framför tven med motionscyklen eller typ när jag lagar mat, t ex när maten står och kokar på spisen så har jag cyklat typ 10 min. Maten äter jag allt av, efter jag nu har varit med här ett tag har jag bättre grepp på hur mycket av varge och hur mycket kacl+fett med mera. så jag för inte matdagbok varge dag. Funderar på att byta gym nu till ett där det finns pass, tänkte du kanske rygggympa till och börja med. tränar också lite framför datorn med olika program t ex dvd filmer som cindy crawfoord. sen för jag i word dokument träningsdagbok varge dag även om jag inte tränar + t ex vilodag sen om jag har typ ätit för mycket en dag t ex festat så deppar jag inte längre utan ny dag nya tag! Mer tips om någon har? läste om någon som har små mål hela tiden med träning och kost frunderar på att göra likadant kanske senare i framtiden