Mycket engagerad
196 inlägg
Hej alla glada människor!Jag tänkte kolla ifall det finns några mer som har en rejäl övervikt och som vill följas åt, peppa varandra, ge råd och stöd under vad kan verka som en väldigt lång tid. När man har så många kilon att gå ner, kan motivationen svikta, och det kan vara härligt att ha likasinnade människor brevid sig då!Jag själv började på 55 kg som jag vill bli av med, är nere på 48 kg nu, så det är en bra bit kvar.Så häng på, vi kan dela upp och nedgångar, glädje och tårar, framgång och frustration ihop, påväg mot vårat sunda och smalare liv!!Kram MrsMoss
Jag vågar inte väga mig än, rädd för att bli besviken. Är inne på första veckan sedan nystarten. Söndag är vägdagen för mig..... MEn vad duktiga ni alla har varit!
Hej hej igen...nu var det längesen jag va inne på denna tråden,hade glömt att tagga den. Gjorde en update 22 november förra året och då vägde jag tydligen 115 kg. Imorse vägde jag 103.3 kg . det betyder alltså att jag gått ner 11,7 kg. tycker nog det e ganska bra. nu är jag nära mitt första mål...att ligga på tvåsiffrigt :) *HURRA* käkar lchf mat sedan 23 januari och det funkar helt sjukt bra för mej!
Phew... Har precis kört ett morgonpass på crosstrainern, är helt slut - fy f*n vad skönt!!!!! :) Nu är det dags för frukost! Ha en bra dag alla och kämpa på! :)
Härligt jobbat ulrika!!! Skönt att du hittat ngt som funkar för dig. Jag skall kolla mer på den dieten, för man får ju äta precis allt jag älskar (ja förutom pasta kanske) men det kan jag leva utan. Men allt det feta som man tyvär gillar så mkt :-) Gött Lou..träna på morgonen känns bäst av allt. Det blir som en liten sporre att äta bättre under dagen. Bra jobbat! Själv är jag inne på 5:e dagen av dieten, och idag känns allt ljusare. Har nog hamnat i ketos nu, för jag känner ingen hunger på det sättet. Igår var dagen från helvetet!! Hungrig precis hela dagen, ingenting hjälpte. Jag drack vatten, kolsyrat och vanligt, drack mina shakes men jag skulle ha kunnat åka ner till McDonalds och beställa allt från menyn...*2!! Ja jag var så hungrig..men jag åt ingenting. Tittade på kort som mamma tog på mig i söndags då vi körde igång, och det fick mig att tappa aptiten, haha. Nej men allvarligt talat, det är inte kul att ses sig själv så. Jag vet att jag är stor, fet bla bla, men att se det så på bild rakt upp och ner är skrämmande. Det är ju så som andra ser mig..pinsamt!!! Dom måste ju tro att jag är en människa som skiter i allt, är lat och bryr mig inte etc, och det stämmer ju inte. Nej nu skall jag matcha människan jag är innuti med hur jag ser ut utanpå!! Solen skiner och det kommer bli en underbar dag!
MrsMoss, bra att du klarade dig igenom den dagen! Riktigt imponerande. :) Just det där med bilder och gud förbjude - filmer... Hua. Det är riktigt hemskt. Känner precis som du, jag vet att jag är stor och tjock och allt det... Men det är hemskt att se en bild och veta att det är så andra ser en. Det jag beställde från modifast har inte kommit än, så jag har kört på naturdiet än sålänge.. Men nu är det också slut... Ehh... Så det är bara att ta sig iväg och köpa mer och vänta på att modifasten ska komma snart!
Lou..du kanske har skrivit, men vilken dag är du inne på?? Ja jag kännde bara jag tar mig igenom denna dagen, så blir det lättare. Och jag kan lova, jag har ingen stark karraktär när det kommer till mat annars, men nu kännde jag att det hade gått 4 dagar och inte en så jag ville inte förstöra det. För jag skulle ha blivit såååå besviken om jag åt, nej fy för den ångesten. Skall också iväg och kolla på lite olika soppor, har kvar men gillar att prova lite nya smaker. Pepp pepp på er alla
Ohhhh...jag e så glad. idag var jag och hämtade en klänning jag beställt från ebay. gjorde en rejäl chansning och tog strl 12-14 (L) eftersom jag vet att jag ska gå ner. Trodde dock att jag inte ens skulle få den över huvudet,men döm om min förvåning när jag öppnade å provade och jag såg att det "BARA" fattades 1-2 cm för att den ska sitta helt perfekt. Dagen har verkligen börjat lyckligt... vikten stod på 103,4 kg imorse så jag har hållit kvar sen igår. hoppas det håller kvar till på måndag oxå. Pepp till er alla som är så duktiga. Nu ska jag dra me maken ner till gymmet och köra massa kondition tänkte jag!
MrsMoss, jag har inte kört ren kur än... Utan ätit 3-4 skakisar (Naturdiet) och sedan ätit middag på eftermiddag/kväll. Idag däremot blir det bara skakisar + att jag åt ett äpple förut. Nä, vet precis hur det är... Har heller ingen bra karaktär när det gäller mat. Därför är det jättebra att du klarade dig igenom den dagen, och som du säger, nu kommer det gå lättare för du vet att du klarar att stå emot såna dagar. :) Vilka smaker och märken kör du på? Just nu har jag naturdiet choklad hemma, den tycker jag är ok. Päron däremot smakade riktigt... URK! Ulrika32, vad roligt med klänningen! :) Då får man absolut energi att fortsätta i rätt riktning! :) Förresten... Hur gör ni, sätter ni upp delmål?
Ulrika: Härligt! När man för en gång skull blir överraskad åt DET hållet :-) Lou: Hur tycker du att det går att köra halvfart? Jag skulle vara hungrig hela tiden tror jag..det är det jag är rädd för sedan när jag skall gå över till det. Är ju inte i ketos då..jaja det tar vi när det kommer. Men bra jobbat av dig att kalar av det! Har du gått ner ngt än?? Jag har Naturdiet choklad. (Mest för jag tyckte Allevós var hemsk!) Håller helt med dig med päron! Och även annanas..tror jag det är, är helt vedevärdig! Sedan Allevó Banan/hallon shake: Underbar! Jordgubb/blåbär: Mums! Broccoli/basilika: Helt ok! Har även smakat Nutrilett Forest fruit tror jag den hette. Ok, men med en lite konstig bismak tycker jag. Jag har flera delmål. Mitt första är -10 kg. Blir en belöning då, 15 kg lite mindre belöning, 20 kg lite större osv. 100 kg strecket är ju en stor grej, men det är också då det jobbiga börjar. Tror inte att jag klarar av mer än 30 kg med pulver, så resten måste jag äta mig ner :-) Men jag kör belöning och delmål varje 5 kg därefter också.
Jag kör med små mål nu när jag kommit ner såpass mycket som jag gjort...det blir ju liksom mer sporrande så. jag tar 3-5 kg i taget... men jag har inga direkta belöningar mer än min 3 veckors turkiet resa 9-30 oktober i år.... så det får bli den ultimata belöningen för alla små delmål jag har *ler* då har jag ju verkligen något att jobba för. Jag ska försöka komma ner till 95 kg tills vi ska åka...det är drygt 9 kg dit.... blir det mer så är det en bonus,men vill inte sätta för höga mål för då blir man bara ledsen om man inte når det. måste vara lite realistisk å tänka på att jag kan ju faktiskt hamna i en platå....