Mycket engagerad
196 inlägg
Hej alla glada människor!Jag tänkte kolla ifall det finns några mer som har en rejäl övervikt och som vill följas åt, peppa varandra, ge råd och stöd under vad kan verka som en väldigt lång tid. När man har så många kilon att gå ner, kan motivationen svikta, och det kan vara härligt att ha likasinnade människor brevid sig då!Jag själv började på 55 kg som jag vill bli av med, är nere på 48 kg nu, så det är en bra bit kvar.Så häng på, vi kan dela upp och nedgångar, glädje och tårar, framgång och frustration ihop, påväg mot vårat sunda och smalare liv!!Kram MrsMoss
Hej, jag vill gärna var med på den här tråden! jag är rätt ny här men har kört LCHF i tre månader och tappat 9 kg. Totalt ville jag ner 40 så det är väl 25% som är avklarat. Det känns jätteskönt men jag önskar att det skulle synas lite mer. Det kommer nog snart. Man behöver verkligen kompisar som gör samma resa! Jag har tänkt att detta år är mitt förvandlingsår! Nu ska jag bjuda på min lilla "målfilm" ;-) Jag springer runt på en gräsmatta i solsken, det är sommar och jag har snygga jeans, en instoppad top och SKÄRP i midjan. Jag ser väldigt glad, pigg och nöjd ut och skrattar åt något. Hela bilden andas harmoni och glädje. Ibland tänker jag mig också på en stor fest där många är som jag inte träffat på länge och alla möjliga människor öser komplimanger över mig och "Va? jag kände inte igen dig! Vad snygg du är" Lite dagdrömmar att peppa upp sig med när det är svårt ibland. Kan tyckas lite ytliga mål, men de fungerar bäst som peppning, hälsoaspekterna som är mycket viktigare får man på köpet. De ger inte samma kick i dagdrömmarna.... Vad drömmer ni om? Stoooor kram till er alla som vill kämpa tillsammans!
denna grupp vill jag också vara med i. jag väger idag 135 kg. å mitt mål är 90 kg så det blir 45 kg som hittat. har registrerat mig idag på denna sida så några förvanlingar har ännu inte inträffat. Jag har låvat mig själv att använda gymkortet flitigare och äta efter LCHF , för något år sedan åt jag och familjen efter GI och det funka ju,,,, tills man slutar tänka och man tror att det går än då.
Hej! Jag vill jättegärna vara med här jag också. :) Skönt att hitta en grupp där folk har lite mer att gå ner... Då känner man sig inte helt ensam! Har varit medlem här ett tag, men hade en härlig svacka och försvann några månader, nu är jag back in action! Kämpa påååååå. :) Kram!
oj oj oj idag när jag vägde mig visa vågen ynkliga 130.3 yes.......
JAg har ca 40 kg att gå ner, minst 35kg. Så jag hänger på. Det är måndag nystartade igår. Har innan gått ner ca 20 kg de senaste två åren...så det har gått väldigt långsamt men nu ska det rasa.
Hej alla "nya". Härligt jobbat malin73! Bra jobbat. Vilken diet bestämde du dig för att köra på? Jag har ju pendlat upp och ner nu ett bra tag, så frustrerande. Det är som att när det börjar närma sig -10 kg så blir det för jobbigt, jag vill belöna mig, jag har en massa ursäkter och så går jag upp en massa igen. No more! Jag slutade amma min lilla kråka för en vecka sedan, och igår drog jag äntligen igång med pulverdiet. Jag vet att det inte är världsbra, men när man har så mkt som jag att gå ner, så är det svårt att nöjja sig med 0,5 kg/vecka och vara glad över det! Nej jag behöver en kickstart, vill få bort en massa vikt och sedan äta bättre och under tiden lära mig träna mer. Har gjort detta innan, med bra resultat fram till det att jag återgick till gamla vanor igen! Hur håller ni motivationen uppe när ni har så mkt att gå ner? Gläds ni verkligen åt alla hg, eller är ni som mig att när det gått ett tag så lessnar ni och vill se större förändringar? Jag menar..det är inte 5-10 kg som skall bort och visst är man glad för alla minus man får, men vägen känns så oääääändligt lång ibland.
Hej alla! Har gått så långsamt på sistone att jag känner mig lite nere fast maten får mig att må bra egentligen. Jag har hört på rätt många håll att de första 10 går hyfsat lätt men att det lätt stannar av efter det. Tänkte läsa Skaldemans GI Noll men den var utlånad på biblan, får väl köpa den. Funderar på att börja nolla och se om det kan få ett ras att inträffa. Någon som är sugen på att pröva? Det känns bara så trist. Har redan plockat bort all mjölk men att dessutom plocka bort vispgrädde känns :-( Kaffe med grädde är ju så himla trevligt. Samtidigt, om man äntligen skulle få känna hur det känns att rasa i vikt kanske det är värt det ett tag.... Kram
Hej....va bra att denna sidan finns,man kan skriva o få tips av andra som har samma problem o bolla med.Har ätit pulver i flera omgångar gått ner 25-28kg visst ä de jättebra men sedan när man skall börja äta så blir MITT misstag att man inte ersätter vissa mål med soppa utan JAG äter alla mål med mat.Den här gången ska ja försöka annorlunda........ ska äta pulver tills man blir av med en hel del sen kan de funka med nått mål om dagen.....tar en vecka i taget.LYCKA TILL ALLA
Ja nu kör vi så det ryker! Tror inte det finns någon här som vill uppleva ännu en sommar där man går och svettas en massa, är rödmosig i ansiktet hela tiden, inte kan ha på sig det man vill. Antingen för att man skämms, eller för att det faktiskt inte görs några fina sommar/solklänningar i strlk 50 :-) Nej jag vill kunna gå i kortärmat utan att tänka på att alla glor på mina armar, eller i klänning/kjol utan att låren skaver och blir röda. Detta är saker som JAG tänker på iallafall, och skall köra lite mental träning och drömma mig bort som UllRika skriver så bra...det hjälper!! ha en bra dag..
förra året körde jag gi det fungerade bra nu kör jag LCHF . min första vecka och jag har ca 45 kg att tabort minst...hjälp.... men har insätt att för mig är dessa 2 metoder ganska lika. men något som jag undrar över är hur många kolhydrater man får äta varje dag? tog mig i kragen och åkte en sväng till gymmet nu på morgonen, jag har 2 mil så man har svårt att ta sig i väg om man en gång har kommit hem. Men idag missa sonen bussen på morgon fick kasta i mig lite frukost och så i väg. Jag har alltid väskan med träningskläder i bilen packad och klar. kom till träningen och var jätte taggad......upp på cycken och trappa på ...fick sååååån migrän....var bara att hoppa av... f....n . ja ja fick ju känslan av att komma igång i alla fall. sen skulle jag skriva på mitt kort vad jag gjort på träningen.....oj fick se att jag var där senast 12 mars....då tänker ni ja men det var ju bara en vecka sen eller hur..... men vi får backa tillbaka till 2010 .....:) ja så kan det gå...men jag ger inte upp i morgon är en ny dag och jag har ju många timmar kvar idag eller hur......