Mycket engagerad
196 inlägg
Hej alla glada människor!Jag tänkte kolla ifall det finns några mer som har en rejäl övervikt och som vill följas åt, peppa varandra, ge råd och stöd under vad kan verka som en väldigt lång tid. När man har så många kilon att gå ner, kan motivationen svikta, och det kan vara härligt att ha likasinnade människor brevid sig då!Jag själv började på 55 kg som jag vill bli av med, är nere på 48 kg nu, så det är en bra bit kvar.Så häng på, vi kan dela upp och nedgångar, glädje och tårar, framgång och frustration ihop, påväg mot vårat sunda och smalare liv!!Kram MrsMoss
Tjoho! Min första dag tillbaka på matdagboken (igår) och vad gör man.... Bakar en j*vla kladdkaka och trycker i sig så mycket det bara går! Woho! Hejaaa, hejaaa, heja! Eller kanske inte. Undrar varför man gör så, när man sedan blir så sjukt arg, ledsen och besviken på sig själv? Jag vill ju gå NER i vikt, inte UPP. Undrar om min hjärna har svårt att förstå det... Hrrrm... Hur som helst så har jag sedan några veckor iaf kommit igång bra med promenader och min crosstrainer får sig en rejäl genomkörare då och då. Så det känns positivt! Som ni alla vet som hänger här så är det ju som sagt inte bara något kilo man ska gå ner, så jag funderar på att köra pulver ett tag, så man får en kickstart och blir sporrad att fortsätta. Någon mer som kör/har kört så? Det som får mig att tveka är att jag tror att kilona smyger sig på snabbt igen... Ni som har provat vad är era tips för att fortsätta gå ner i vikt sedan när man börjar äta igen? Något speciellt ni gjorde? Tänkte prova modifast då jag har sett att många tycker om den... Antar att det är billigare att beställa från hemsidan än att köpa på apoteket? Eller? Köööör så att fläsket ryyyyker! :)
Lou, jag kör pulver nu också. Är inne på 3:e dagen. jag har erfarenhet av det sedan innan, för ca 4 år sedan gick jag ner 26 kg med det. Jag gjorde dock felet att börja äta helt vanligt efteråt, skall denna gången börja ersätta mål som man skall göra. Börja med protein, sedan lite sallad, grönsaker, och sist kolhydrater (om jag nu inte skall skita i det ett tag till efter det) Om du vill ha en rejäl kickstart är ju pulver kanon! Man mår mkt bättre, går ner i vikt regelbundet, får energi mm. Lycka till. Och det där med kladdkakan kan jag helt relatera till..min hjärna lever ett eget liv, och min kropp följer bara med. Min vilja vinner aldrig :-) Se till att inte ha dessa saker hemma, det är väll det bästa tipset. Och att suget går över ett tag, se till att sysselsätta dig när det blir som värst
MrsMoss, det där med att börja äta helt vanligt är precis det jag är orolig över... Har man inte ätit mat på ett tag känns det som att man blir helt galen när man äntligen får göra det igen. Men det är bara att köra på som du säger - ersätta mål, inte allt på en gång. Beställde prov från modifast förut, hoppas på att dom trillar ner i brevlådan snart... Sedan ska jag beställa mer om jag tycker att dom var goda. :) Har kört lite naturdiet och nutrilett men tycker inte det något vidare, tyvärr. :/ Tack för råd och tips! :) Får försöka lära hjärnan och kroppen att samarbeta liiiite bättre. ;) Och som sagt, inte ha sånt hemma. Lycka till! :)
Funderar på en sak...... alla vi som är här vet precis hur man ska göra för att gå ner i vikt.... äta nyttigt,tallriksmodellen ja ni vet hur man tänker.Men vad händer när man råkar få en bit mat i munnen joooo man äter så mycket och av allt som man inte ska äta,inte blir man sugen på en frukt nää då då ä de "fetamat" som gäller..... nu ska de banne mej bli SKÄRPNING !!!!!
cinos hejsan jag började med LCHF i torsdags... jag har tappat nästan 5 kg.....och inte får jag i mig alla kalorier som jag ska ha per dag....men jag är ju mätt....känner i bland lite sötsug men det går över.
Godmorgon. Min första mitt-i-veckan-vägning visar -3.2 kg. Känns bra och jag ser fram emot att se vad den hamnar på, på söndag! Det har gått bra, och jag känner mig taggad att fortsätta. Lycka till alla!
god morgon alla medarbetare !!!! har gjort en bastant frukost av 2 ägg, 1 dl ost 0.5 dl grädde 150 g bacon blev en omelett, och toppar det med 1 dl kesso och en koppa kaffe.......ställde mig på vågen inna den visar 128,5 det ger -2,5 kg sedan mån. vad är det som händer med kroppen...täningen blev ju som den blev igår...men jag fick åka till ridskolan och ta hand om en översvämning....så det blev nog ett gym pass i alla fall. lycka till alla
MrsMoss & malin73, hääääärligt att kilona försvinner! :) Duktiga ni är. Vägde mig också förut, även fast jag vill vänta och hålla mig till min vägdag... Men det är svårt när man är nyfiken... :P Min visade på -2kg. Så det känns jättebra. Då blir man taggad att fortsätta med träning och allt vad det är. :) Kämpa på alla!
japp håller med det är faligt att ha en våg hemma ...förut fick jag alltid väga mig hos grannen eller på jobbet men inte nu längre kan springa på den varje dag och så länge den visar minus är allt bra. kom hem frän en rask promenad med hunden 3,6 km och 40 min han trode nog inte jag var klok , han fick inte stana och nosa någon stans hihihi
Haha, det är bara att han börjar vänja sig! :) Jag har tyvärr problem med att promenera, framför allt snabbt, för jag får så förbannat ont i vaderna! :(