Veteran
5155 inlägg
En tråd för oss som har nått målvikten eller är på god väg att göra. En tråd för oss som tänker jobba på att behålla vikten. En tråd för oss som känner att vi behöver stöd och är glada för att kunna hjälpa andra. Välkomna !!!!! 5 kg kvar till min målvikt och det är hög tid att tänka på att vikten ska behållas sen också !!! Målvikten är nådd den 10 december och nu ska Måttet Hållas !!!!
Ja, det är ruggigt lätt att glida tillbaka i gamla ovanor. För jag gillade ju min ganla livsstil, annars hade jag inte levt så där så länge. Jag gillar min nya livsstil också, men de där dagarna när man blir trött och ledsen eller nedslagen av olika anledningar är det lätt att ta till gamla beprövade tröstmetoder. Åtminstone är det så för mig, gamla vanor och ovanor sitter djupt.
Jag gillar godis alldeles för mycket, och egentligen tycker jag inte att det gör något ifall jag äter lite extra någon gång ibland. Det är bara alltför lätt att göra allt eller inget. Nu när jag är så pass rörlig igen och både rider o promenerar med mina bungypumps så tycker jag att nu kan jag unna mig...... Tyvärr så finns det ju en gräns för det. Du är min stora idol LadyG som har reda på så mycket och springer maraton !!!! Nu har jag slarvat från påsk och fram till i söndags, då blev det till att föra matdagbok igen och väga maten. Fast det är ju lite roligt också :)
Tack, det var snällt sagt! Lite roligt är det att föra matdagbok, i alla fall tycker jag det (ärskilt när jag först lägger upp, sen försöker gissa vad det väger, kontrollväger - och har rätt!!) :-)
Jag har för det mesta rätt jag också, men så har jag ju ett års stenhård rutin. och visst är det kul, men lite tråkigt att jag "måste" för att sköta mig :)
Härmed platsar även jag i denna tråden! Har nått min målvikt med 69,4kg. En fråga: Hur mycket tycker ni att det är ok att pendla i vikt? Jag kan inte riktigt bestämma mig...
Jag tycker nog 2-3kg beroende på mens och sådant, max 4 om allt jäklas (träningsvärk, mens, m.fl anlendingar till vätskeansamling) men 4 är att tänja lite... Och då ska det ner snabbt efteråt :-)
Usch ja, det är jobbigt när man gått upp för mycket så man får kämpa ner igen..... som jag har gjort nu. Även om det inte är någon katastrof när jag kan hänga på er för att komma igen. Jag tränar och tränar och hoppas på att vågen ska visa lite lägre siffror igen. Idag samma som förra veckan, 73 kg. men det har varit mycket godis i helgen. Och då får man ta smällen sen.
Hur går det för er?
Hej alla! Å vilken bra tråd, jätteskönt att se att det finns folk som kämpar på och som klarar att hålla vikten även efter nedgången. Inser ju nu att jag inte är ensam om mina funderingar och farhågor och det känns bra. Kände igen mig i nästan alla era historier, tack för att ni delar med er! Jag nådde målvikt för ca 2 år sedan och det har varit en kamp ibland att hålla sig kvar på lagom, allt var så mycket lättare när hela fokus låg på "vikten ska ner". Det är nog just att hitta balansen om är den stora utmaningen. Efter att jag skrev uppsats (10 veckors skrivande i hemmet, huvva) hade några kilon letat sig tillbaka på kroppen och det blev till att matdagboka järnet igen. Nu är jag tillbaka på målvikten och tänker där förbli! På måndag börjar jag på nytt jobb och jag hoppas på att kunna inleda det med bra vanor (såsom nyttiga matlådor, frukt till fikat osv). Hoppas alla har det bra i regnvädret, ta hand om er!
Smygtittar in... snart framme