Veteran
5155 inlägg
En tråd för oss som har nått målvikten eller är på god väg att göra. En tråd för oss som tänker jobba på att behålla vikten. En tråd för oss som känner att vi behöver stöd och är glada för att kunna hjälpa andra. Välkomna !!!!! 5 kg kvar till min målvikt och det är hög tid att tänka på att vikten ska behållas sen också !!! Målvikten är nådd den 10 december och nu ska Måttet Hållas !!!!
Hörni, nu behöver jag lite pepping för att komma tillbaka "back in track". Jag slarvade igår och idag känner jag mig uppsvälld och fet :-( Jag vet att det vänder men känner att jag behöver lite av er pepp.
Nu har den nya badrumsvågen anlänt (har inte haft någon våg sedan december). Jag har faktiskt inte saknat den även om det kan vara bra att hålla lite koll då och då. Men den visar, som jag trodde, ca 2 kg för mycket. Hm... Får nog ta tag i de där kg. Hur har det gått för er andra i sommar? Några extra semesterkilon som bör bort?
nu har jag gått ner 77 och känns jätte bra.
Mait. för mig har det gått riktigt bra och mycket stolt över mig själv också
Hej! Jag är ca 2 kg från målvikt nu, och behöver ändra tänk och matplanering lite. Tänkte om jag fick vara med här med er och försöka sakta ner/hålla vikten det sista? :-)
Jag gick ner det jag ville mellan början på april och slutet på juli och har hållt vikten sen dess. Tränar lika mycket nu som under tiden jag gick ner så har inga problem att hålla vikten så länge jag gör det.
Det svåra är att hålla vikten en längre tid, alltså mer än de där kritiska 2 åren som jag läste om (nästan alla som gått ner i vikt hade gått upp mycket av det igen efter 2 år, suck). För mig är det snart 1,5 år sedan jag nådde målvikt, och jag känner att jag måste ta tag i det igen nu efter sommaren för att inte förlora i den här "kampen", "vadet" eller vad man nu kallar det. Jag har kommit igång igen efter sommaren med rätt kost och motion samt bokat in ett möte med min PT så jag får lite ny inspiration och pepp.
Heja Mait!!! Jag har fuskat nånting hemskt i sommar så nu är det bara att börja igen:)
Hej, har också 5 kg kvar av min målvikt..har redan gått ner 5 kg. Så jag är halvvägs där så det kommer ta sin tid. Men jag tar det långsamt så min kropp vänjer sig vid varje vikt så det inte blir lätt att man går upp en massa när man äter något man inte borde :P
Jag gick ner första gången för drygt fyra år sen och har nästan hållt vikten sen dess, i min mening. Gick upp kanske 3 kg när jag slutade träna regelbundet men det höll sig där, förutom några tillfälliga utsvävningar. Inför denna viktnedgången ville jag gå ner de 3 kg plus några till. Ville väga 70 på riktigt, trodde jag gjorde det efter förra gången men vågen var lite snäll och lurade mig då. Är glad att min kropp ändå ville hålla sig hyffsat konstant mellan gångerna trots att jag inte skötte mig så himla bra. Men jag fick nog in bättre vanor än jag trodde när jag gick ner. Skickar en massa pepp till Mait och alla er andra där ute!