Veteran
5155 inlägg
En tråd för oss som har nått målvikten eller är på god väg att göra. En tråd för oss som tänker jobba på att behålla vikten. En tråd för oss som känner att vi behöver stöd och är glada för att kunna hjälpa andra. Välkomna !!!!! 5 kg kvar till min målvikt och det är hög tid att tänka på att vikten ska behållas sen också !!! Målvikten är nådd den 10 december och nu ska Måttet Hållas !!!!
Thyndra: Så lustigt, jag gick och tänkte på det igår att det vore riktigt häftigt att bära något på 20 kilo för att känna hur mycket man bar omkring på förut :)
Halloj halloj. Här försöker jag hålla måttet så måttet är rågat. Artikeln om socker/fett skakadde om mig. Så nu går jag på en ersättningskur några dagar för att avprogrammer mig och ta upp mig på bana igen. Fy fasen vad skönt det är med ersättningar. Jag skulle kunna eva resten av livet på det och slippa tänka på mat.
Mealbarerna från Naturdiet har jag fastnat för nu. Men dom är bara tillåtna när jag jobbar. Bummlan din bok har kommit nu så då är det bara till att läsa också :) Tusen Tack !! Vågen har börjat röra på sig lite grann, hoppas att det inte är tillfälligt !!!
nu har ungefär 13,1 kilo kvar. Men aptiten har ej var den bästa på 2 dagar.
Varför svälta dig Adeon ?
Ja jag säger detsamma som Thyndra, varför svälter du dig Adeon? Det är allt annat än nyttigt och håller aldrig i längden. Varför inte äta nyttig mat med lågt kaloriinnehåll och på så sätt kunna äta dig mätt och kombinera det med träning. För tro mig, det funkar. Jag har gått ned över 45 kg sedan februari i år med just denna metod.
Hul att boken kommit, Thyndra! Nu kan vi starta bocirkel! Du får vara cirkelledare :) Vågen visade +1 kg i förhållande till förra veckan. Dagens vikt 64,4 viilket är 3,4 över min målvikt. Schåsar inte upp sig så mycket över det. Dels har jag gått på kreatinuppladdningsfas under veckan. Det ska samla på kroppen 0,5-2 kg vätska. Sen vet jag att jag hade en kolhydrats- och fettfrossa fred-månd. Och då menar jag frossa. På stående fot vid kylskåpet. Efter artikeln har jag hållt mig i skinnet utan problem. Jag är ju skapt sån att om jag bara bestämt mig, och då menar jag verkligen bestämt mig och inte bara sagt till mig själv, så kör jag ner huvudet och drar upp axlarna och kör. Och inget kan rubba mig. Och nu har jag bestämt mig.
Bummlan, Man kan ju tyvärr rubba sig själv, åtminstone i början :) Men nu måste du föregå med gott exempel för mig och alla andra här så det är bara att skärpa dig. Och det vet jag att du gör !!!! Men imorgon så bokför inte jag för då är det lördag :)
Ja, du Thyndra, man själv är den duktigaste att rubba sig :) Och det gjorde jag. Men som du säger, sen gäller det att skärpa sig. Men jag tror återigen (i alla fall funkar jag så) att det underlättar om man riktgit bestämt sig. Det är liksom där motivationen ligger. Tror jag. JAg måste bestämma mig med springet också. Bara jag tar mig igenom den här helgen utan att stå vid kylskåpet och goffa goda mackor :/ Vi hjälps åt! Drar och puffar och stöttar! De riktiga kämparna är vi! Och stolta ska vi vara över oss, som inte ger upp utan ger oss på`t igen ba! :)
Kommer du iväg och springer Bummlan så kommer du att lyckas med ätandet automatiskt. Jag tror i alla fall att det är bättra att börja i den änden :) Broder Ulf har skickat boken nu, han är lika snabb som du. Så vi får se hur lång tid den tar på sig från USA. Jag skickar dig den när jag läst :)